Valgiaraštis- giriam ir kritikuojam

#349
Laba!
UZvakar dariau iskrova, tai vakr negalejau susilaikyti,taip visko norejau. Nebedarysiu iskrovu, ne ne. Ir siandien paskutine diena, kai taip ne tvarkos valgau. Tashkas cool.gif

pusryciai
liesas sviezias suris (grietines konsistensijos)(73 kcal/100 g!)
indelis nat. jogurto
trys sauksteliai vysniu uogienes
priespieciai
javainiu batonelis
pietus
ragu: ryziai, kons.ananasai, vistienos krutinele su agurku ir sviezio jogurto salotomis
desertui tas pats, kas pusryciams
pavakariai(apsiryjimas prasideda)
puse porcijos pietu ragu
indelis (250 g)konservuotu ananasu
agurku salotos (2 agurkai + sviezias nat. jogurtas)
kalakutienos kumpelio gabaliukas

vakariene bandysiu nusimuliuoti, bo siandien kaip ir student“s party ir alutis nusimato blush2.gif
Atsakyti
#350
Beje, tas suris tai fantastishkas: nekaloringas (yra ir 0%, 50 kcal/100g), galima vartoti kaip grietine, kaip deserta ir t.t. Daug geriau nei graikishkas jogurtas ir perpus liesesnis.
Meskut, tas riesutinis gerimas- nac. Valensijos pasididziavimas (t.y. Ispanijos). Skonis keistas, lyg i piena panasu su prieskoniais. Tik kad kaloringas jis.. Ir tu riesutu Lietuvoj neturim unsure.gif, chufos vadinasi.
Atsakyti
#351
Mano šiųdiena smile.gif

Pusryčių nebuvo, važiavau pas gydytojus.
Priešpiečiai: bandelė su varške, puodas kavos 3 in 1.
Pietūs: pusė puodelio žirnių sriubos, 1 balandėlis, 1 bulvė.
Vakarienė: 100 gr silkutės su grybais ir daržovėmis, keli kąsniai duonos, pokelis saulėgrąžų.
Naktipiečiai: turiu ~150 gr žalių vynuogių, gal ie suvalgysiu.

Dar dieną sukramsnojau kokį 10 a la sveikuolių sausainių - iš riešutų, saulėgrąžų, razinų, medaus... Nu bais skanūs!
Atsakyti
#352
QUOTE(esperitė @ 2006 09 28, 12:42)
man i lasisa nepanasu,todel geriau jau lasisa valgyt

Aišku, tada neieškosiu biggrin.gif

Vakar
PUSRYČIAI: 2kiaušiniai, 1,5 riekės duonos, majonezas (400)
PIETŪS: jūros lydekos kepsnelis, ryžiai, morkų salotos (300)
PAVAKARIAI: 0,5 kg agurkų (60), ledai "Light" (90) - (150)
VAKARIENĖ: virta vištiena (200), duona (100), pomidorai (50), alus (200) - (550)
viso 1400
Atsakyti
#353
Vakarykštis:

PUSRYČIAI: vanduo ir ko, 2 a.š. Sali, keptas obuolys ir 1 slyva, 2 a.š. sėlenų, 10 lazdyno riešutų. Darbe - balta kava.

PRIEŠPIEČIAI: 3 v.š. saldžios sriubos skystymo, miusliai su jogurtu. vėliau - juoda arbata su 1 a.š. medaus.

PIETŪS: 2 krispai+buljonas, 2 parūkytos dešrelės, 0,5 agurko, 0,5 pomidoro.

Popietis: sausainiukas, 0,5 puodelio saldžios sriubos.

PAVAKARIAI: 2in1, 4 krispai su lyd. sūriu, pomidoras, 4 riekelės b. sūrio.

VAKARIENĖ: arbata su 1 a.š. medaus, 2 samt. trintos sriubos, krūtinėlės gabaliukas ir 3 r. parūkyto kumpelio, 1 pomidoras.

NAKTIPIEČIAI: aviečių ir liepų arbata su 1 a.š. medaus.

REZIUME: apsirgau...
Atsakyti
#354
mano meniu vakar:
pusryciai: 2 saukstai dripsniu su pienu+arbata
priespieciai1: karsto gerimo puodukas nuo persalimo
priespieciai2: kava+3trapuciai
pietus: sumustiniai(juoda duona+slapianka+agurkas, be sviesto)+sultinio puodukas
pavakariai: 3in1 + torto gabaliukas
vakariene: vel ta pati kiausiniene tik si arta su zaliu agurku,
as namo griztu velai o vyras nieka nenupirko verysad.gif
naktipieciai: karsto gerimo puse puoduko, uzmigau prie puoduko:)

o svoris kaip ibestas, kas ji besas...
Atsakyti
#355
Mano siandiena smile.gif
PUSRYCIAI: jogurtas giafilus 400g su selenom ir keliais riesutukais, zalia arbata
PRIESPIECIAI: zalia arbata, javainis "light"
PIETUS: silkes wienas ruozelis, darzowiu trsokinys su grybukais ir zirneliai konservuoti, zalia arbata
WAKARIENE: wynuogiu, daug 4u.gif ax.gif ir sauja zemes riesutu

thumbup.gif ne per daug ir ne per mazai:)
Atsakyti
#356
unsure.gif
Pusryčiai:80gr avižinių dribsnių
puodelis pieno
4 dž.slyvos
Užkandis:Lion blush2.gif blush2.gif
Pietūs:kepta griliuje (maximinė)vištos šlaunelė su daržovėm :paprika,pomidoras,agurkas,riekelė duonos
Užkandis:4 obuoliai
Vakarienė:riekelė "rugelio" užtepto "Mūsų" varškės suriu,puodelis balintos kavos,2 obuoliai
Atsakyti
#357
Mano šeštadienis:

Pusryčiai: jogurtas Activia.
Priešpiečiai: geras šmotas arbūzo.
Pietūs: 2 nedidelės faršu įdarytos paprikos, kelios bulvės.
Pavakariai: dar šmotas arbūzo.
Vakarienė: 2 pakeliai saulėgrąžų.

Užkandukai: kelios riekutės rūkytos išpjovos, keli sausainiai tipo "sveikuoliai", stiklinė vyšnių sulčių.
Atsakyti
#358
Štai ir sekmadienis vakarop... g.gif

Pusryčiai: jogurtas Activia.
Pietūs: vištienos sriuba su makaronais.
Vakarienė: 2 kiviai.

Užkandžiauta dar buvo visko: 1-2 stiklinės vyšnių sulčių, keli sausainukai tipo sveikuoliai, rūkytos išpjovos kelios riekutės, saulėgrąžų saujelė, saldainis "Nomeda", tas kur reklamuoja, kad naujas, o nė velnio - toks pat kaip senas. Užsikasiau darbais, tai taip ir valgiau.
Atsakyti
#359
Sekmadienis

PUSRYČIAI: grožio salotos (200)
PRIEŠPIEČIAI: ledai "LIGHT"(90)
PIETŪS: makaronų apkepas su pomidorais ir jautiena (600), obuolys (70)
VAKARIENĖ: gabalėlis varškės pyrago ax.gif (300), taurė vyno (130)
viso 1390 rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Šiurpė: 02 spalio 2006 - 07:38
#360
Laba diena su vistiena smile.gif
Savaitgalis tykus gana buvo, tik vat sekmadieni darem barbacoa fiesta, tai is ryto papusryciavau graziai, veliau kapojom turkishkus saldymynus (vienus is neriebiausiu), sparnelius, krutineles keptas, tada prasidejo sangrios degustavimas (pasirodo, netgi is siaubingo vyno sugebu kazka gero isspausti biggrin.gif), o jos buvo na taip ir atrodo nemazai..veliau ir romas ishejo i trasa smile.gif o viska vainikavo tikros italishkos pastos degustavimas su svieziais pomidorais. Gink dieve, tikrai neapsivalgiau, jei ne alkoholis, buciau vos vos zalia, bet kad siandien svarstykles +1 kg rodo. Matyt, organizmas atprates nuo isgertuviu, jau is vakaro galva pradejo skaudet, teko vaistuku ikalt smile.gif

Siandienos meniu pakolkas toks :
pusryciai: miusliai su dziovintom vysniom ir braskem, puse ipjaustyto obuolio ir pienu
priespieciai:
javinukas
obuolys
pietus
makaronai su svieziu pomidoru, baziliku, cesnako ir alyvu aliejaus padazu
jogurtelis
pavakariams planuoju obuoli, o vakarienei - sriubyte su ryziais.


p.s. kur Ole dingus, visiskai nesirodo?
Atsakyti