Mityba sportuojant II

#253
Pakalbam apie alkoholi. Kazkur girdejau fraze, kad isgerta taure vyno nubraukia savaites darba sporto salej? g.gif Ar yra tiesos? Ar perlenkta? Ir kodel taip? Ar alkoholis blogis tik del kaloriju ar jis "is saves" blogis blogai veikiantis metabolizma ir pan? Sakoma, kad profesionalus sportininkai negeria. Bet is patikimu saltiniu zinau, kad geria ir dar kaip...

Klausiu omeny turedama viena kita taure vyno. Dabar pati retai ja pasimegauju pirmiausi del sito: user posted image, o ir pradejus sportuot, mest svori- kazkaip ir nesinori. Atsakingiau ziuriu i tai, ka dedu i burna. Taciau buna vakaru, kai vyras ipila taure, puse taures raudono vyno ir as svarstau galima/negalima? g.gif
Ar sportuojant alkoholio reikia atsisakyti VISISKAI, ar taure - dvi per savaite neturi reiksmes?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Zuzi_šoka: 16 balandžio 2014 - 19:43
#254
QUOTE(Zuzi_šoka @ 2014 04 16, 19:42)
Pakalbam apie alkoholi. Kazkur girdejau fraze, kad isgerta taure vyno nubraukia savaites darba sporto salej? g.gif  Ar yra tiesos? Ar perlenkta? Ir kodel taip? Ar alkoholis blogis tik del kaloriju ar jis "is saves" blogis blogai veikiantis metabolizma ir pan? Sakoma, kad profesionalus sportininkai negeria. Bet is patikimu saltiniu zinau, kad geria ir dar kaip...

Klausiu omeny turedama viena kita taure vyno. Dabar pati retai ja pasimegauju pirmiausi del sito: user posted image, o ir pradejus sportuot, mest svori- kazkaip ir nesinori. Atsakingiau ziuriu i tai, ka dedu i burna. Taciau buna vakaru, kai vyras ipila taure, puse taures raudono vyno ir as svarstau galima/negalima?  g.gif
Ar sportuojant alkoholio reikia atsisakyti VISISKAI, ar taure - dvi per savaite neturi reiksmes?

Alkoholis iš tiesų prastina rezultatus ir yra labai kaloringas. Gerti reiktų kuo rečiau siekiant rezultatų. Alaus bokalas prilygsta spurgai. Jei jau rinktis - tai taurę balto vyno. Aš pati per šventes tikrai pavartoju to alkoholio, bet šiaip be progų senai nebegeriu rolleyes.gif
Atsakyti
#255
https://fbcdn-sphoto...402015401_n.jpg
Atsakyti
#256
QUOTE(Pumpum @ 2014 04 16, 10:51)
https://fbcdn-sphoto...402015401_n.jpg

”Glass of wine = slice of cake” blink.gif Joo... jei dar vėlai vakare. g.gif
Ačiū
Atsakyti
#257
QUOTE(Pumpum @ 2014 04 16, 21:51)
https://fbcdn-sphoto...402015401_n.jpg

PAgal nuoroda , geriausiai jai gerti , tai gerti Degtine lotuliukas.gif lotuliukas.gif

Atsakyti
#258
Kas iš jūsų degtinės mėgėjos? lotuliukas.gif
Atsakyti
#259
Turbūt nėra tokių biggrin.gif
Atsakyti
#260
Sveikos !
Noriu jungtis i jusu bureli, nes nebesusitvarkau su mityba, esu silpnavale siuo klausimu blush2.gif
Sportuoju gan intensyviai, tam valios turiu.. na bet kas susije su maistu, betvarke pas mane- keleta dienu iskenciu su palyginus tvarkinga mityba, bet po to vel prasideda: sausainiai, sokoladai, bandeles ir t.t sad.gif tai va, padekit, pasidalinkite patarimais, kaip susitvarkyti su tuo, aciu 4u.gif
Atsakyti
#261
Naktis nemiega, visa tema apie tai, tik imk ir skaityk 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
#262
NaktisNemiega...is patirties sakau- riekia su savim dirbti....Pati turi supykti ant saves, sau isikalti i galva kad nesi siuksledeze... jeigu rimtai sportuoji, tik 'svari' mityba pades pasiekti rezultatus....
Atsakyti
#263
O ka rekomenduotumet uzkas tokio nekaloringo, bet kad skrandukas turetu darbelio, jei staiga toks nenomaldomans noras uzeitu ..? ax.gif kad neciupt kokios bandeles, ar pyragaicio kokio ?
Atsakyti
#264
QUOTE(Robulis @ 2014 04 22, 09:17)
O ka rekomenduotumet uzkas tokio nekaloringo, bet kad  skrandukas turetu darbelio, jei staiga toks nenomaldomans noras uzeitu ..?  ax.gif  kad neciupt kokios bandeles, ar pyragaicio kokio ?

Siulau sauja riesutu-lazdyno ar migdolu,graikiniu-gerai palengva sukramtyt:)
Atsakyti