zinau,tai sunkus darbas 
bet kur dabar lengva?Man siandiena kiausiniu diena 
velai atsikeliau,tai tik dabar valgysiu 1 tikiuosi istverti,nes svarstykles ryte vel nudziugino:)Taigi pusryciai-1 kiausinis 
ka kitos veikiat,auuu
Ar cia man vaidenasi,ar musu cia visai kelios belikusios????Vasara,kai tiek svieziu darzoviu,vaisiu,taip smagu mesti svori,o jus dingote kazkur? zinau,tai sunkus darbas bet kur dabar lengva?Man siandiena kiausiniu diena velai atsikeliau,tai tik dabar valgysiu 1 tikiuosi istverti,nes svarstykles ryte vel nudziugino:)Taigi pusryciai-1 kiausinis
ka kitos veikiat,auuu
zinau,tai sunkus darbas bet kur dabar lengva?Man siandiena kiausiniu diena velai atsikeliau,tai tik dabar valgysiu 1 tikiuosi istverti,nes svarstykles ryte vel nudziugino:)Taigi pusryciai-1 kiausinis ka kitos veikiat,auuu
Labas rytas,
organizmui kartais reikia duoti soka, bet zinoma normos ribose.
Vakar sunkiai man sekesi laikytis, darbe tai ok, bet kai tik grizau namo, tai viskas po ranka, nors snd svoris toks pats kaip pries pora dienu. TAi mano toks planas, po darbo pasiimu vaika ir ciuoziam i baseina, kad save uzimti ir negalvoti apie griexus,
organizmui kartais reikia duoti soka, bet zinoma normos ribose.
Vakar sunkiai man sekesi laikytis, darbe tai ok, bet kai tik grizau namo, tai viskas po ranka, nors snd svoris toks pats kaip pries pora dienu. TAi mano toks planas, po darbo pasiimu vaika ir ciuoziam i baseina, kad save uzimti ir negalvoti apie griexus,
QUOTE(Verseckiukai @ 2014 07 25, 09:42)
Labas rytas,
organizmui kartais reikia duoti soka, bet zinoma normos ribose.
Vakar sunkiai man sekesi laikytis, darbe tai ok, bet kai tik grizau namo, tai viskas po ranka, nors snd svoris toks pats kaip pries pora dienu. TAi mano toks planas, po darbo pasiimu vaika ir ciuoziam i baseina, kad save uzimti ir negalvoti apie griexus,
organizmui kartais reikia duoti soka, bet zinoma normos ribose.
Vakar sunkiai man sekesi laikytis, darbe tai ok, bet kai tik grizau namo, tai viskas po ranka, nors snd svoris toks pats kaip pries pora dienu. TAi mano toks planas, po darbo pasiimu vaika ir ciuoziam i baseina, kad save uzimti ir negalvoti apie griexus,
Tai va,svarbu po baseino neprisiryti:)))as tai daznai su savim kovoju-atsigulu i lova,dar paziuriu telika,tada pradeda gurgti skrandis-velnias,galvoju,einu suvalgysiu koki maza pomidoriuka...bet galvoju,juk nueisiu i virtuve alkana,tai butinai kas nors ikyriai lys i akis,kol as jo nesuvalgysiu
taip ir neinu,uzgeriu vandens,kuris visada prie lovos,ir einu miegot su mintimi,kad viska ta pati rasiu ir ryte...ir taip toliau traukiu..kartais tokiu minciu nekyla,kartais kyla,bet stengiuosi jas isvaikyti..kuo toliau,tuo geriau sekasi,nes pati zinau,kad kai ka nors suvalgysiu,tai bus labai didele grauzatis,kad pries miega suvalgiau kazka bereikalingo,kad pasidaviau pagundai taip formuojasi iprotis..nors,jei nesiklausysi saves,iprocius taip pat galima nesunkiai isnaikinti:)taigi,kaip ir visur,reikia dirbti su savimi Zinai,as vis pagalvoju apie tavo ta ananasa..ar ne per daug tusciu kaloriju tu is jo gauni?gal maziau valgyk tu jo?:)gal geriau ka nors maistingesnio dadek?nu nezinau,tik taip mastau:)
QUOTE(vivilma @ 2014 07 25, 10:56)
Zinai,as vis pagalvoju apie tavo ta ananasa..ar ne per daug tusciu kaloriju tu is jo gauni?gal maziau valgyk tu jo?:)gal geriau ka nors maistingesnio dadek?nu nezinau,tik taip mastau:)
Siaip as soti bunu, nes ananasas turi daug skysciu, lengviau isbunu iki pietu. dabar kelias dienas tai ilsiuosi nuo vaisiu ir smoothy, bandau isjudinti svori ir paaukleti pati save.
o man patiko tavo logika
pomidoras sulauks rytojaus 
sveikutes, as lietuvoj atostogose tai reciau uzsuku. svoris laikos apie 78.8kg, tikiuos labai cia nepriaugt. siandien saltibarsciu prisitaisem, kaip skanu, pasiilgus buvau. o ir tokie karsciai cia, labai silta visur. siandien vakare dar arbuza valgysiu...
gero savaitgalio visoms
gero savaitgalio visoms
QUOTE(sandycandy @ 2014 07 25, 20:03)
sveikutes, as lietuvoj atostogose tai reciau uzsuku. svoris laikos apie 78.8kg, tikiuos labai cia nepriaugt. siandien saltibarsciu prisitaisem, kaip skanu, pasiilgus buvau. o ir tokie karsciai cia, labai silta visur. siandien vakare dar arbuza valgysiu...
gero savaitgalio visoms
gero savaitgalio visoms
Labai neprisisveisk to arbuzo:)visu pirma-daug cukraus turi,visu antra-neturesi ,kada miegot
geru tau atostogu o man siandiena minus 100 g:)ir tas gerai
varom toliau:)
Labas rytas,
tesiu baltymu dienas. svoris svyruoja. vakar valgiau ledu ir gan daug. manau, kad tai ir pakiso man koja.
Savaitgali buvom prie juros, buvom tumpai, bet spejau sudegti ir idegti
vakar gulejau puse dienos issitepusi grietine...
tesiu baltymu dienas. svoris svyruoja. vakar valgiau ledu ir gan daug. manau, kad tai ir pakiso man koja.
Savaitgali buvom prie juros, buvom tumpai, bet spejau sudegti ir idegti
vakar gulejau puse dienos issitepusi grietine...
QUOTE(Verseckiukai @ 2014 07 28, 09:42)
Labas rytas,
tesiu baltymu dienas. svoris svyruoja. vakar valgiau ledu ir gan daug. manau, kad tai ir pakiso man koja.
Savaitgali buvom prie juros, buvom tumpai, bet spejau sudegti ir idegti vakar gulejau puse dienos issitepusi grietine...
tesiu baltymu dienas. svoris svyruoja. vakar valgiau ledu ir gan daug. manau, kad tai ir pakiso man koja.
Savaitgali buvom prie juros, buvom tumpai, bet spejau sudegti ir idegti
vakar gulejau puse dienos issitepusi grietine... Labukas visoms
na,bet ir protas tavo,mergina,tai kam kremai nuo saules???sake,kad labai didelis aktyvumas saules ir geriau nesideginti..as,kaip tokia baltaode,tai labai neilgai bunu ant saules,tai po truputi ir nudegu,o viena karta su baidarem taip kojas buvau nudegus,kad nepaejau net
man svoris vietoj,nes ,kaip zadejau,ne visas dienas dar savo dietinausi,nes tai tas,tai tas patrukdo,tai kiausiniu diena isbuvau,o ryziu,va,tik iki pietu,nes pakviete i gimtadieni:)tai va...rytoj tada darysiu agurkine diena:)o gal vistienos?nu matysiu,kaip noresis:)na,kur kitos dingot?
ojojoj kaip karsta lietuvelej bet turbut visoj europoj taip dabar.. as su mama kiekviena diena lekiam kur nors, tai nenorint idegam saulej. kai buvau anglijoje, tai jauciausi gana idegus, o cia lietuvoj pasijutau balciausia. visi tokie rudi jau
siandien pusryciams valgiau sumustini su pastetu. pietums grikiai su mesyte ir pomidoru bei agurku salotom.. vakare varske su uogom. ir obuoliuku kelis i tarpus..
rytoj mama zada grybu pagamint.
svoris panasiai laikos kaip ir buves. svyruoja taip iki 79kg.. tai taip bandau to 79 neperlipt. kai grisiu i anglija, tada ir paspartinsiu metima.
ar besiusit man svorius savo? jei ka, lauksiu paskutine menesio diena.
bet turbut visoj europoj taip dabar.. as su mama kiekviena diena lekiam kur nors, tai nenorint idegam saulej. kai buvau anglijoje, tai jauciausi gana idegus, o cia lietuvoj pasijutau balciausia. visi tokie rudi jau siandien pusryciams valgiau sumustini su pastetu. pietums grikiai su mesyte ir pomidoru bei agurku salotom.. vakare varske su uogom. ir obuoliuku kelis i tarpus..
rytoj mama zada grybu pagamint.
svoris panasiai laikos kaip ir buves. svyruoja taip iki 79kg.. tai taip bandau to 79 neperlipt. kai grisiu i anglija, tada ir paspartinsiu metima.
ar besiusit man svorius savo?
jei ka, lauksiu paskutine menesio diena.
Labas rytas,
pagaliau nukrito mano prielipa. snd sveriu 86.100. dziugu
taigi tolia laikausi baltymu dienos.
meniu:
vanduo,
pasukos
rukyta skumbre ( ne tokia kaip LT, tokia kaip isklotine zuvies)
kefyras
citrina
esme tame, kad mes isitepem kremais, bet as visada naudoju zemiausio SPS. o turejom sps 15. vaikis mano geraziai irudo, o jau man odai buvo per silpnas. nors buvom ryte.... bet jau apgijau, nors rengtis tai buvo jetus jetus koks vargas.
man ir taip buna, kad puse dienos laikaisi, o va vyras dare tingini ir sako ateik ivertink.... tai bus ne kasnis o du
tai gal priduodam visos rytoi svorius su visais savo duomenimis.
pagaliau nukrito mano prielipa. snd sveriu 86.100. dziugu
taigi tolia laikausi baltymu dienos.
meniu:
vanduo,
pasukos
rukyta skumbre ( ne tokia kaip LT, tokia kaip isklotine zuvies)
kefyras
citrina
QUOTE(vivilma @ 2014 07 28, 20:33)
Labukas visoms
na,bet ir protas tavo,mergina,tai kam kremai nuo saules???
man svoris vietoj,nes ,kaip zadejau,ne visas dienas dar savo dietinausi,nes tai tas,tai tas patrukdo,tai kiausiniu diena isbuvau,o ryziu,va,tik iki pietu,nes pakviete i gimtadieni:)tai va...rytoj tada darysiu agurkine diena:)o gal vistienos?nu matysiu,kaip noresis:)na,kur kitos dingot?
na,bet ir protas tavo,mergina,tai kam kremai nuo saules???
man svoris vietoj,nes ,kaip zadejau,ne visas dienas dar savo dietinausi,nes tai tas,tai tas patrukdo,tai kiausiniu diena isbuvau,o ryziu,va,tik iki pietu,nes pakviete i gimtadieni:)tai va...rytoj tada darysiu agurkine diena:)o gal vistienos?nu matysiu,kaip noresis:)na,kur kitos dingot?
esme tame, kad mes isitepem kremais, bet as visada naudoju zemiausio SPS. o turejom sps 15. vaikis mano geraziai irudo, o jau man odai buvo per silpnas. nors buvom ryte.... bet jau apgijau, nors rengtis tai buvo jetus jetus koks vargas.
man ir taip buna, kad puse dienos laikaisi, o va vyras dare tingini ir sako ateik ivertink.... tai bus ne kasnis o du
QUOTE(sandycandy @ 2014 07 29, 00:24)
tai gal priduodam visos rytoi svorius su visais savo duomenimis.
Aš čia čiaa! Tik neturiu kada prisijungti... Dabar pas draugę kitam mieste esu. Su maistu sekasi neblogai, neaprisivalgau, per karščius beveik nesinori nieko. 
Nepykit, kad neprisijungiu 
meniu:
2 virti kiaušiniai su juoda duona ir sviestu
arbuzo keli gabaliukai
naminis kibinas su vištiena ir daržovių salotomis
ir daaaaaug vandens
Nepykit, kad neprisijungiu meniu:
2 virti kiaušiniai su juoda duona ir sviestu
arbuzo keli gabaliukai
naminis kibinas su vištiena ir daržovių salotomis
ir daaaaaug vandens
Sveikos sveikos,prapuoleles:)
Kazin,kur Supuokles dingo ir visos kitos???
Tai ka,prisiduodam siandiena Candycandy svoriukus?
Pas mane viskas,kaip ir normaliai,agurkus vakuoju ir tiek Ssetadienio baliui ruosiames
pusryciai-vyras iskepe kiausinienes su grudu duona ir agurku svieziu.
paskui bus surelis
pietus bus rugstyniu sriuba
paskui varske su uogom
paskui agurku ir pomidoru salotos su aliejumi
einu agurku skinti:)
Kazin,kur Supuokles dingo ir visos kitos???
Tai ka,prisiduodam siandiena Candycandy svoriukus?
Pas mane viskas,kaip ir normaliai,agurkus vakuoju
ir tiek Ssetadienio baliui ruosiames pusryciai-vyras iskepe kiausinienes su grudu duona ir agurku svieziu.
paskui bus surelis
pietus bus rugstyniu sriuba
paskui varske su uogom
paskui agurku ir pomidoru salotos su aliejumi
einu agurku skinti:)
