Svajoklių Svajonės 53

1. Gal iš šono žiūrint kam ir gražu, nu man asmeniškai - tai ne. Viskam turi ateiti laikas, mano dukra irgi jau didelė, bet kol kas pati žiauriai nenori vaikų ir manau, kad dar visiškai nepribrendus šeimos kūrimui. Dar vėjai galvoj. Bet aš galvoju iš savo pozicijos, kad dar man per anksti ir taškas... Užauginsiu sūnų, pagyvensiu sau, gal tada ir užsimanysiu...
2. Čia iš serijos, kad kai labai nori, randi galimybių, kai nenori - ieškai atmazkių. Tai tiesa sakant, nelabai noriu. Gal, jei būtų kažkoks fainas, kur kiekvienam žmogui skirtų dėmesį, pakoreguotų mitybą, tuomet norėčiau. Kažkada lankiau, tai didžiulė erdvė, kur įvairaus amžiaus moterys ir vyrai, kiekvienas sportuoja kaip nori ir kiek nori, aišku, gali klaust, kas neaišku, bet nelįsi į akis dėl kiekvieno pratimo.
Dabar šiek tiek namie pajudu, pratimus šiokius tokius padarau, vaikštau pėškom darban. Gal žiemą ka nors ir paieškosiu, jei noras atsiras.

1. Sutinku su viskuo kaip ir rasiau juokauju, del jaunos mociutes. As pati tikrai ilgai ir nenorejau vaikuciu, norejau stabilumo po kojom.

2. Juk ju toks darbas, padedi zmonem kurie ateina sportuot. As kai pradejau tai vis klausinedavau ir klausinedavau, kaip taisyklingai atlikt, kaip maitintis.

Na ka einu gamint pietu

As tai apranga turiu, laiko irgi norint rasciau, bet va kur nora surasti, tai nezinau Man jau geriau kokia knyga paskaityt....

Nu šiaip tai ir man skaitymas turi viršenybę prieš visa kita, bet noriu pripratint save judėt kažkiek kasdien namie.

Gero savaitgalio visoms
Pailsėkit, kad pirmadienį grįžtut čia su naujom jėgom, idėjom ir norais

Atradau labai šaunų ir neblogą patarimą, kaip be ypatingų katorgų ir su protu lieknėti. Raktas - ne daugiau dviejų produktų vienu metu. Gal ir jums pravers, bus kaip tik tas teisingas kelias link svajonių figūros . O su laiku ir gyvenimo būdas, visai nesudėtinga (kalba netaisyta):

“Svarbiausia ne produktai, o jų derinimas. Pusryčių nevalgau, kuklūs pietūs - 12 val., vakarienei kertu bulves, o svoris - mažėja… Kaip? Pagrindinė taisyklė - “skurdus” valgiaraštis, t.y. vienu metu ne daugiau 2 produktai. Norisi mėsos? Pasipjaustyk šalia pomidorų ir kirsk kiek telpa. Mėgsti bulves? OK, virk su lupenom, užsigerk kefyru. Makaronai? Padažas - pomidorai, paprika, svogūnas, bet ne faršas su sūriu. Mėgsti sriubą - tai valgyk tik sriubą. Norisi saldumynų - imk gerą juodą šokoladą, bet ne pyragą. Geras raudonas vynas - nors ir kasdien, bet be užkandėlių. Ir jokių kramsnojimų tarp valgių, prie TV, darbe prie kavutės ir t.t. Ir , žinoma, judėjimas… Šuo, dviratis, draugė, anūkas - tinka bet koks palydovas. Nekankinkit savęs sporto klubuose, malonus pasivaikščiojimas 2-3 km - dviguba nauda.”

Labas, damos
Visos juodai užsiėmę, dirbam plušam, neturim laiko nei į temą užbėgt, ania?


Išvada viena - visur turi būti saikas. O ką daryt, kai jo nebeturi?

Paūdre, kaip Tu? Ar jau praėjo baisumas darbe?

Pareikit ir kitos, nors retsykiais

Laba .

Nea, vis daugėja jo, o kompai vis sunkiau dirba.
Gal rudeninė bando mane įveikti, kažkaip nerandu jokio įkvėpimo. Galvojau "ant daržovių sėsti" vis tik ruduo, net bulvių prisiviriau. Mintis, kad visai skanu ir sotu bulvęs virtos su burokėlių salotom, bet važiavom Broniaus sveikinti...
Ir vėl nežinau. Šiandien valgau varškės apkepą, o bulvės šaldytuve paliktos.
Kolegė čiaumoja kramtoškę baisiau už kiaulę, mane tai labai veikia .
Papildyta:
Rudenį galima laikytis bulvių dietos - maitintis vien tik bulvėmis. Dietologų nuomone, ši daržovė gerai išvalo organizmą, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, itin naudinga sergantiesiems hipertonine liga ir mažakraujyste. Valgyti vien tik bulves patartina penkias dienas, galima ir savaitę, bet ne ilgiau.

Ir valo, ir stiprina

Bulvės, patekusios į virškinamąjį traktą, tarsi įsiurbia toksinus ir nereikalingus riebalus, taigi išvalo organizmą. Šiose daržovėse daug kalio (bulvių dieta dar vadinama kalio dieta), magnio, kalcio, fosforo – yra apie 20 reikalingiausių mikroelementų. Bulvėse gausu baltymų, aminorūgščių, proteinų, celiuliozės, vitaminų, ypač vitamino C. Vitaminingesnės yra geltonu minkštimu bulvės. Angliavandeniai, esantys gumbuose, suteikia energijos, o jos reikia ir fiziniam, ir protiniam darbui.

Bulvių baltymai gerai virškinami ir lengviau pasisavinami nei kitų augalų. Maistinė bulvių vertė dažniausiai priklauso nuo krakmolo ir baltymų kiekio. Krakmolingos bulvės yra ne tik maistingesnės, bet ir geriau laikosi.

Monodieta

Per dieną valgykite tik virtas su lupenomis arba keptas bulves. Nei riebalų, nei druskos, nei prieskonių nedėkite. Paskaninkite smulkintu česnaku ir šviežiu agurku - taip pat be druskos. Per dieną galite suvartoti ne daugiau kaip pusantro kilogramo bulvių. Tas penkias ar septynias dietos dienas gerkite kaip galima mažiau skysčių - per dieną 2-3 puodelius žaliosios arbatos, žolelių nuoviro arba mineralinio vandens. Šios bulvių dietos laikytis nėra sunku, nes alkio nejuntama. Blogybė ta, kad pabosta valgyti tą patį prėską maistą.

Bulvių ir rūgpienio dieta

Penkis ar šešis kartus per dieną valgykite virtas arba keptas bulves ir užsigerkite rūgpieniu (jo daug nevartokite). Bulvių nesūdykite, negardinkite prieskoniais. Per dieną galima suvalgyti ne daugiau kaip kilogramą bulvių. Kursas - trys-penkios dienos.

Daniška dieta

Reikės 1 kg bulvių, 1 svogūno, 1 poro, 5-6 nedidelių morkų, šiek tiek petražolių ir salierų. Bulves gerai nuplaukite ir neluptas plonai supjaustykite. Jas, nuvalytas ir supjaustytas kitas daržoves bei žalumynus dėkite į puodą, užpilkite 3 litrus vandens ir ant silpnos ugnies virkite 1 valandą. Gautą daržovių košę valgykite per dieną 4-5 kartus. Ją galima paskaninti česnaku. Laikantis tokios dietos išsivalo organizmas. Be to, ši daržovių košė naudinga sergantiesiems reumatizmu, artritu, hipertonine liga, turintiesiems antsvorio. Padės ir tiems, kuriuos kankina nemiga, kurie serga odos, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis.

Parengė L.Žukaitė

Bulvių dieta

Tai šalinanti vandens perteklių iš organizmo dieta be valgomosios druskos. Ši dieta ypač tinka žmonėms, kurių organizme padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis, kurie turi antsvorio arba serga podagra ar reumatinėmis ligomis.

Ši dieta skatina šlapimo išsiskyrimą, mažina riebalines kraujo rūgštis, taip pat medžiagų apykaitos bei kraujo apytakos krūvį, šalina jungiamuosiuose audiniuose susikaupusį vandenį.

Laikantis šios dietos, per dieną reikia suvalgyti 900 gramų su lupenomis išvirtų bulvių (padalyti šį kiekį į 5-7 porcijas) bei ketvirtadalį litro daržovių sultinio. Bulves būtina virti su lupenomis (rekomenduojama su jomis ir valgyti), norint išsaugoti mineralines medžiagas. Priedas prie bulvių gali būti: truputis nesūdyto sviesto, dribsnių, gerai susmulkintas vegetariškas maistas, šiek tiek troškintų daržovių (pavyzdžiui, pomidorų, morkų, petražolės šaknų) arba liesos varškės su prieskoninėmis žolelėmis. Laikantis bulvių dietos, per dieną reikia išgerti mažiausiai du litrus mineralinio vandens, žolių arbatos arba atskiestų vaisių bei daržovių sulčių.

Labas merginos.


Vakar rašiau, žiūriu nėra Gal ką ne taip nuspaudžiau

Jo darbai reikalai. Su kuo nepašneki visi nespėja, visi skuba, visi lėkime, matyk čia nuo Ozono sluoksnio priklauso....

Dieną darbe, po darbo norisi pagrybauti, o dar visi kiti reikalai Ech....

Išleidau savo mergičką į 1 klasę, sūnų studentauti...

Man irgi kažkokia rudeninė apatija randasi, nėra meilės niekam. Darbų ir visokių reikalų tik daugėja geometrine progresija, aš nieko nespėju, žodžiu, labiausiai dabar norėčiau gulėt kur po palme, kur +30 ir neturėt galvoj krūvos reikalų ir darbų, ko reikia padaryt. Iš kur gauti motyvacijos kam nors?


Kaip mažąjai sekėsi pirmos dienos mokykloje? Ar nori eiti?

O studentui kaip?

man irgi šitoj vietoj visokių pasvyravimų. Žinau kad darbo per aki, o negaliu dirbti... kažkur anapus nuklystu ir negaliu susikaupti. Gal tai nuovargis, ar nesuprantu kas darosi...

Mažajai gerai... Nori kol kas, patinka, nauji draugai. O studentui irgi, kokie dar ten mokslai, tusinasi turbūt su draugais ir teik... Dabar gudrus Į FB nieko nededa Tai nežinau kaip gyvena, paklausi tik vienas atsakymas... gerai...

1. Pabuvau seminare apie eurą, tai tik galva apsisuko, kiek darbų laukia, kiek atsakomybės, nenoriu jau dirbt. Noriu būti pvz. kokia nors dažytoja, padažei, parėjai namo ir nesuki galvos. O čia - ir dieną, ir naktį galvoj tik verda reikalų ir darbų spiečius
2. Užaugo jau vaikis