Paleo ir primal mitybos būdai

#457
QUOTE(limma @ 2014 12 09, 16:20)
sveikos merginos 4u.gif pasirodysiu ir as is tyliu skaitytoju. daug skaiciau apie ta ketoze jusu dikusijas, ir padariau isvadas, akd as joje irgi sedejau kai buvau whole30/ kada klausiau kas man yra su tuo galvos svaigimu ir kitais negalavimais doh.gif bet nieks nepatare, nepasake. bet tada man buvo savijauta kraupi, labai blogai jauciausi.


o kaip gali patarti, jei nieko tokio nepatiri ir nepatyrei. bigsmile.gif
Galiu visai neėst anglių, man vis vien viskas OK, svarbu, riebalų nieks neatimtų. lotuliukas.gif

aptikau tokį įdomų įrašiuką. Paskaitykit. http://slenyje.lt/?m...0141118&lang=lt
Atsakyti
#458
QUOTE(" voresta " @ 2014 12 09, 16:38)
o kaip gali patarti,  jei nieko tokio nepatiri ir nepatyrei. bigsmile.gif
Galiu visai neėst anglių, man vis vien viskas OK, svarbu, riebalų nieks neatimtų. lotuliukas.gif

aptikau tokį įdomų įrašiuką. Paskaitykit.  http://slenyje.lt/?m...0141118&lang=lt


Voresta, o tu kada matavaisi ketonus? Man kažkodėl atrodo, kad pati esi ketoz adapted. Ir vis galvoju ar ketogeninis disbalancas visgi nerodo ketozės. Nes, tarkim teoriškai ketogeninis disbalancas yra kai žmogus valgo daug angliavandenių, o energiją gamina iš riebalų. Bet o tačiau, kai aš turėjau ketogeninį prieš tai beveik metus sėdėjau ant law carb. Taigi, šitoj vietoj jau išsiskiria teorija su praktika. O ir ketonų pas mane tada rado, tik dabar neprisimenu kiek nes tada neaktualu buvo...
Atsakyti
#459
QUOTE(" voresta " @ 2014 12 09, 16:38)


aptikau tokį įdomų įrašiuką. Paskaitykit.  http://slenyje.lt/?m...0141118&lang=lt


Mat kaip raso siame straipsnyje, kad ne darzoves atsirado po mesos, o grudai ir kruopos. Ir tikrasis paleo - tik mesa ir zuvis, be jokiu ten zoliu.
Atsakyti
#460
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 09, 19:14)
Mat kaip raso siame straipsnyje, kad ne darzoves atsirado po mesos, o grudai ir kruopos. Ir tikrasis paleo - tik mesa ir zuvis, be jokiu ten zoliu.

Man atrodo kiekviena mityba tik pačiu žmonių išmislas g.gif
O visos ligos saiko neturėjimas blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo JolkitaS: 09 gruodžio 2014 - 18:50
#461
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 09, 19:48)
Man atrodo kiekviena mityba tik pačiu žmonių išmislas  g.gif
O visos ligos saiko neturėjimas  blush2.gif

Cia kiekvienas tik bandymu keliu gali atrasti savo mityba, ne kitaip.
Siandien sportavau o sedziu dabar kazkokia pavargusi ir be energijos, jomajo.
Atsakyti
#462
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 09, 20:41)
Cia kiekvienas tik bandymu keliu gali atrasti savo mityba, ne kitaip.
Siandien sportavau o sedziu dabar kazkokia pavargusi ir be energijos, jomajo.


Po pertraukos tu čia sportavai?
Atsakyti
#463
ne, jau 3 savaites po ligos sportuoju. Siandienine treniruote sunkoka, geros apkrovos koju raumenims, tai kazkokia paliegusi dabar esu:)
Atsakyti
#464
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 09, 21:41)
ne, jau 3 savaites po ligos sportuoju. Siandienine treniruote sunkoka, geros apkrovos koju raumenims, tai kazkokia paliegusi dabar esu:)


Nu žiūrėk su savo simpatiniu nukrypimu nepersistenk du sportu.
Atsakyti
#465
http://www.health-ma...et-an-overview/

Sveikos, cia aiskus straipsniukas visoms besibaidancioms ketozes 4u.gif
Atsakyti
#466
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 09, 22:00)
Nu žiūrėk su savo simpatiniu nukrypimu nepersistenk du sportu.

As kartais keistai jauciuosi po treniruotes - saltkretis krecia, kaip serganti jauciuosi. O su simpatiniu negalima sportuoti? Bet gi kazka turiu daryti, kad ta energija gamintusi, nes jei visai be judesio liksiu, tai lepsiu gulinciu patapsiu gi.
Atsakyti
#467
QUOTE(Nidulia @ 2014 12 09, 23:30)
As kartais keistai jauciuosi po treniruotes - saltkretis krecia, kaip serganti jauciuosi. O su simpatiniu negalima sportuoti? Bet gi kazka turiu daryti, kad ta energija gamintusi, nes jei visai be judesio liksiu, tai lepsiu gulinciu patapsiu gi.


Sportuoti galima ir reikia, tik nepersistengti reikia. Va, jeigu šiandien jautiesi blogai, kitą kartą sumažink krūvį. Bet ne visada tas šaltkrėtis būna?
Papildyta:
QUOTE(JustDi @ 2014 12 09, 22:24)
http://www.health-ma...et-an-overview/

Sveikos, cia aiskus straipsniukas visoms besibaidancioms ketozes 4u.gif


Įtikinantis straipsnis smile.gif
Atsakyti
#468
QUOTE(JolkitaS @ 2014 12 09, 23:48)
Sportuoti galima ir reikia, tik nepersistengti reikia. Va, jeigu šiandien jautiesi blogai, kitą kartą sumažink krūvį. Bet ne visada tas šaltkrėtis būna?
Papildyta:

Kad as lyg ir nepersistengiu, man sudarytos treniruotes kaip pradininkei, tai trenere juk atsizvelge I tai, kad esu vista. Mano trenituote 1 valandos ilgio. Viena man lengvesne o kita, siandien kur dariau - man sunkesne, silpni dar raumenukai. O saltkretis ne visada krecia, bet kartais buna, kad po treniruotes arba kita diena, jauciuosi tarsi serganti. Kartais labia gerai jauciuosi. Siandien labia tingejau eiti I sale, bet nenoriu issimusti is ritmo, tai ejau. As treniruojuosi tik 2 kartus per savaite.
Man toks jausmas, kad organizmas reikalauja angliu, todel taip prastai jauciuosi. Va dabar suedziau banana, tai net akyse prasviesejo.
O gal man tiesiog maistiniu medziagu truksta, nes pastaruoju metu suvalgau banana apie 12 val ir po to kokia 17/18 pavalgau mesos su darzovemis. Gal todel saltkretis krecia, ar gali taip buti?
Atsakyti