QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 08, 15:31)
Oi nu makaronai ir man skanu, galėčiau kasdien valgyti (o ir valgiau, kai svorį auginau
), tik ne tie kietieji, tų kol kas nesiseka pamėgt 
Oi nu makaronai ir man skanu, galėčiau kasdien valgyti (o ir valgiau, kai svorį auginau
), tik ne tie kietieji, tų kol kas nesiseka pamėgt
Pasidariau sau svorio metimo liniuotę, dabar tai jau nebegaliu trauktis ir daryt sau nuolaidžiavimų 
Aš irgi kartais bulves valgau, nesakau, kad nė kąsnio, pvz kai vyras iškepa Bet kad sėdėčiau ir svajočiau, kad noriu keptų bulvių - 
Aš irgi kartais bulves valgau, nesakau, kad nė kąsnio, pvz kai vyras iškepa
Bet kad sėdėčiau ir svajočiau, kad noriu keptų bulvių -
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 08, 13:46)
Pasidariau sau svorio metimo liniuotę, dabar tai jau nebegaliu trauktis ir daryt sau nuolaidžiavimų
Gera drausminanti priemonė
ale žinokit aš tai nesusikalbu su savim dėl sporto niekaip, nu niekaip tiesiog su bėgiojimu rytais susidraugavus buvau lygiai dvi savaites. džiaugiaus savim, galvojau "Va, jau čia pasiekimas". ale.. praėjo tos dvi savaitės ir viskas, nebenoriu net pagalvot 
su bėgiojimu rytais susidraugavus buvau lygiai dvi savaites. džiaugiaus savim, galvojau "Va, jau čia pasiekimas". ale.. praėjo tos dvi savaitės ir viskas, nebenoriu net pagalvot
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 02 08, 13:56)
Iš tikro gera
Kuo tolyn slenka žmogeliukas, tuo daugiau valios randasi 
O jūs neturit liniuočių? Labai visos drausmingos esat? 
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 08, 11:59)
Iš tikro gera Kuo tolyn slenka žmogeliukas, tuo daugiau valios randasi O jūs neturit liniuočių? Labai visos drausmingos esat?
Kuo tolyn slenka žmogeliukas, tuo daugiau valios randasi O jūs neturit liniuočių? Labai visos drausmingos esat? man asmeniškai liniuotės, bent kol kas, atrodo toks bereikšmis reikalas
aišku, kiekvienam sava motyvacija ir postūmis 
QUOTE(Almost. @ 2016 02 08, 13:57)
ale žinokit aš tai nesusikalbu su savim dėl sporto niekaip, nu niekaip tiesiog
Suprantu tave
Aš kai pradedu, tai galiu sportuot ilgai, 3 mėnesius sportavau namų sąlygom, bet užteko savaitgalį atsipalaiduot vieną ir viskas, nebegaliu prisiverst. Ir iš tikro man sportas nekelia teigiamų emocijų, man jis yra darbas, nemalonus darbas.
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 08, 12:01)
Ir iš tikro man sportas nekelia teigiamų emocijų, man jis yra darbas, nemalonus darbas.
dar ryte kai sportuoju, tai bent jaučiu energijos pliūpsnį, smagu dėl to būna. ale nuotaikos nebūna po sporto
visa pikta, nervinga..bet jeigu vakare sportuoju, tai eina švilpt - aš tik miegot grįžus noriu, negaliu net pagalvot apie nieką kitą
Gera žinia ta, kad lieknėjant didesnę įtaką daro mityba, nei kad sportas
QUOTE(*Rud@@kė* @ 2016 02 08, 13:59)
Iš tikro gera Kuo tolyn slenka žmogeliukas, tuo daugiau valios randasi O jūs neturit liniuočių? Labai visos drausmingos esat?
Kuo tolyn slenka žmogeliukas, tuo daugiau valios randasi O jūs neturit liniuočių? Labai visos drausmingos esat? Man labai gera drausminanti priemonė - viešai parašytas svoris. Gal kada priaugsiu ir liniuotę užsidėt
o tada jau bus kažkaip gėda, jei žmogeliukas nejudės Bet vis tiek labiausiai noriu dydžiu mažesnių džinsų
Papildyta:
QUOTE(Almost. @ 2016 02 08, 14:02)
dar ryte kai sportuoju, tai bent jaučiu energijos pliūpsnį, smagu dėl to būna. ale nuotaikos nebūna po sporto
visa pikta, nervinga..bet jeigu vakare sportuoju, tai eina švilpt - aš tik miegot grįžus noriu, negaliu net pagalvot apie nieką kitą
Gal lengvesnius pratimus reiktų rinktis? Gi ne taip ir ilgai sportuoji. Jei po sporto būni pikta, gal pervargsti?
O dėl vakarinio sporto, gal ir neblogai anksčiau eit miegot?
Aš tai kaip tipiška pelėda, ant vakaro gyvybinga tampu, o dar kai dienos šviesėja, tai man vakarinis sportas pats tas
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2016 02 08, 12:14)
Gal lengvesnius pratimus reiktų rinktis? Gi ne taip ir ilgai sportuoji. Jei po sporto būni pikta, gal pervargsti?
O dėl vakarinio sporto, gal ir neblogai anksčiau eit miegot?
Aš tai kaip tipiška pelėda, ant vakaro gyvybinga tampu, o dar kai dienos šviesėja, tai man vakarinis sportas pats tas
O dėl vakarinio sporto, gal ir neblogai anksčiau eit miegot?
Aš tai kaip tipiška pelėda, ant vakaro gyvybinga tampu, o dar kai dienos šviesėja, tai man vakarinis sportas pats tas
kad žinok aš ir taip ryte kai sportuoju, tai praktiškai pradžioj tik bėgimas (cardio) 30min. intervalais, kad geriau degtų keptų viskas.. bet nu eina sau, man kaip veikia ant nuotaikos
gal ir tai prideda savo, kad aš ne ryto žmogus esu..o vakare labai po sunkios dienos (mano darbas ne fizinis - protinis, sėdimas, labai daug bendravimo, galvojimo) kartais namie net pasišildymui į orkaitę maisto įsimest nėra jėgų, tai jeigu dar po sporto, man net sunku namo būdavo grįžti
aišku, kaip sakoma excuses excuses , bet nu neina su sportu man susidraugaut kažkaip niekaip
gal tiesiog reikia gero trenerio asmeninio, gal reikės kažkaip pasiįdomaut..
QUOTE(Almost. @ 2016 02 08, 15:57)
ale žinokit aš tai nesusikalbu su savim dėl sporto niekaip, nu niekaip tiesiog su bėgiojimu rytais susidraugavus buvau lygiai dvi savaites. džiaugiaus savim, galvojau "Va, jau čia pasiekimas". ale.. praėjo tos dvi savaitės ir viskas, nebenoriu net pagalvot
su bėgiojimu rytais susidraugavus buvau lygiai dvi savaites. džiaugiaus savim, galvojau "Va, jau čia pasiekimas". ale.. praėjo tos dvi savaitės ir viskas, nebenoriu net pagalvot Gal reikia atrast savo tiesiog?
Aš pvz žinau, kad man tikrai netinka treniruokliai. Bandžiau, 3 mėn išvaikščiojau, mečiau... Bandžiau dar, jau kitam klube, 1 kartą nuėjau, mečiau...Daugiau nė nebandyčiau, nepatinka.
Dar negalėčiau kažkur toli važinėt, bandžiau, 4 mėn važinėjau, ilgainiui vien dėl važiavimo užmečiau, pačios treniruotės patiko. Dabar žinau, kad lankysiu tik prie namų/darbo, kad netektų gaišti laiko papildomai važinėjimui.
Man patinka aerobika, bet irgi, visokių jos rūšių yra... Nepatiko su kamuoliais
Gal virš pusmečio lankiau... visom patiko iš grupės, tik ne man Dabar kartais užtaikau ant pilateso, vėlgi ne mano variantas. Man gaunasi, kad jei neinu pirmadienį, galiu kompensuot vėliau tik pilatesu. Va šiandien kaip tik pirmadienis, jau žinau, kad neisiu, ir kad laukia manęs šią sav nelemtas pilatesas Prisiversiu (arba ne). O į mėgstamas treniruotes bėgte bėgu jau 9ti metai (su pertraukom), ir nei prisiversti reikia, nei ką, liūdžiu, jei tenka praleisti
Man labiausiai patinka stepas ir zumba Reikėjo laiko atrasti savo mėgstamos fizinės veiklos formas, bet kai atradau, meilė turbūt visam gyvenimui 
