QUOTE(Pav@saris @ 2016 03 24, 21:10)
Manau čia pačioj pradžioj gal toks žymesnis kritimas, paskui tokių rezultatų bijau ir tikėtis.
Tokių rezultatų ir nereikia, nes negerai daugiau nei 1% svorio numesti per savaitę, tada būna problemos su oda ir jo jo efektas beveik garantuotas. Taip kad orientuokis į savo svorio 1% ir džiaukis kiekvienu pasiektu rezultatu

Žinau kaip noris greit, man irgi noris, bet vis save raminu, kad kuo lėčiau, tuo sveikiau

aij dar siūlau apimtis matuotis ir nusifoktint iš visų pusių, labai motyvuoja lyginant fotkes ir rezultatus nenuleisti rankų
Papildyta:
QUOTE(Jerda @ 2016 03 24, 21:06)
Praeitą savaitę nuo dietos galva jau svaigti pradėjus buvo, tai pradėjau daugiau maitintis ir..... nepastebėjau kaip savaitė prabėgo

Bet stipriai negriėšiju, stengiuosi sveikai maitintis.
Tai liuks, gal nebus ir to pliuso

svarbu tik paskui Velykų neužsišvęst iki kito penktadienio

man tas labai gresia