sveikutes laikaus chazano dietos kolkas esu labai patenkinta
Man isejo labai puikiai numesti 9 kg. Viskas tesesi apie 1 men, ir dar iki siol neprisaugau tu kg ,nors ir puse metu praejo 
Laaabai daug citrinu sulciu geriau, kaip zinoma - jos neskatina apetito, atvirksciai - nuo ju visada jautiesi pavalgiusi, beto lieknina, palaiko gera kuno f-ma , ir viskas i gera 
Zinokit siulau isbandyti visoms , beje negalima sedeti vienoje vietoje - daznai iki darbo eidavau pescia 
Tai va ,jei bandysit, parasykit, kaip seksis 
Laaabai daug citrinu sulciu geriau, kaip zinoma - jos neskatina apetito, atvirksciai - nuo ju visada jautiesi pavalgiusi, beto lieknina, palaiko gera kuno f-ma , ir viskas i gera Zinokit siulau isbandyti visoms , beje negalima sedeti vienoje vietoje - daznai iki darbo eidavau pescia Tai va ,jei bandysit, parasykit, kaip seksis
pirma syki laikiausi dietos .. kadangi man sunku kazko atsisakyti, taij nevalgydavauj po 6 val, bet grieztai nieko, pradzioje buvo,sunku, po, to nieko., o diena viska valgau gal, siek tiek, maziau, per menesi nukrito, apie 4-5 kg. pradzioje nekrito nekrito, 2 savaijtes nesikeite , po to, per kitas 2 sav nukrito jie, dbr vel, pries sventes dar bandysiu pasikudinti, siek, tiek, jeij iseis
SVEIKUTES,
AS ESU ISBANDZIUS IR VIS DAR LAIKAUSI DIETOLOGES SUDARYTOS DIETOS
GAL RASIU BENDRAMINCIU CIA
AS ESU ISBANDZIUS IR VIS DAR LAIKAUSI DIETOLOGES SUDARYTOS DIETOS
GAL RASIU BENDRAMINCIU CIA
Labas,esu bandžiusi mažinti maisto normas,o vasara dariau išsivalyma,valgiau savaite tik arbūzus ir gėriau pasukas.Rezultatas-5.Savijauta nereali,valgyti nesinorėjo visai.Tai šia vasara vėl kartosiu. 
Sveikos, nesu daug dietų išbandžiusi, bet jos man buvo sėkmingos.
1. Kalorijų skaičiavimas (ryškiai sumažėjo apimtys, ir -2kg, bet pasidaviau nes trunka ilgai).
2. Esmeraldos dieta (įveikiau vieną etapą, supratau, kad veikia ir pasikoregavus prisitaikiau sau, -2kg).
3. Avižinės košės dieta (per savaitę -3 kg, man tinka ir patinka)
Dabar tiesiog bandau maitintis sveikai ir nekaloringai
1. Kalorijų skaičiavimas (ryškiai sumažėjo apimtys, ir -2kg, bet pasidaviau nes trunka ilgai).
2. Esmeraldos dieta (įveikiau vieną etapą, supratau, kad veikia ir pasikoregavus prisitaikiau sau, -2kg).
3. Avižinės košės dieta (per savaitę -3 kg, man tinka ir patinka)
Dabar tiesiog bandau maitintis sveikai ir nekaloringai
Delcios dieta Apie 4kg nukrito po dietos. Ir truputi sportuoju,maista suderinau siek tiek. Atsisakiau saldumynu,kepto,pusfabrikacio,riebaus,miltinio maisto
Apie 4kg nukrito po dietos. Ir truputi sportuoju,maista suderinau siek tiek. Atsisakiau saldumynu,kepto,pusfabrikacio,riebaus,miltinio maisto
Dieta su dietologes pagalba. O taip tai daug isbandziau,bet nenoriu buti alkana.
O taip tai daug isbandziau,bet nenoriu buti alkana.
Super-mega-arči dieta, per mėnesį negrįžtamai numesti 8 kg tai viena dieta, kurios niekaip negaliu laikytis iki galo - apsileidžiu ir vėl grįžtu prie pirmos savaitės meniu 
Pirma savaitė - jokių karbohidratų nei cukraus (nei vaisių!).
Antra savaitė - jokių karbohidratų, bet jau galima valgyti vaisius.
Trečia savaitė - jau galima ryžių bet nebegalima vaisių, ketvirtą - galima duonos, penktą šeštą septintą.... na nežinau, toliau trečios savaitės nesu nuėjusi, pasilieku prie varianto jokių miltų, ryžių nei bulvių bet valgau visus vaisius, kartais juodos duonos jei labai noriu, ir taip balansuoju ant savo pastovaus svorio, kol vėl nepradedu visko iš pradžių, ir taip palieku kažkur dar porą kg.
Pliusas - su šia dieta niekad nejaučiu alkio, nes vietoj bandelių ar šokolado galiu prisikirsti sūrio, o to ši dieta neriboja
tai viena dieta, kurios niekaip negaliu laikytis iki galo - apsileidžiu ir vėl grįžtu prie pirmos savaitės meniu Pirma savaitė - jokių karbohidratų nei cukraus (nei vaisių!).
Antra savaitė - jokių karbohidratų, bet jau galima valgyti vaisius.
Trečia savaitė - jau galima ryžių bet nebegalima vaisių, ketvirtą - galima duonos, penktą šeštą septintą.... na nežinau, toliau trečios savaitės nesu nuėjusi, pasilieku prie varianto jokių miltų, ryžių nei bulvių bet valgau visus vaisius, kartais juodos duonos jei labai noriu, ir taip balansuoju ant savo pastovaus svorio, kol vėl nepradedu visko iš pradžių, ir taip palieku kažkur dar porą kg.
Pliusas - su šia dieta niekad nejaučiu alkio, nes vietoj bandelių ar šokolado galiu prisikirsti sūrio, o to ši dieta neriboja
valio.as pirma. taigi,laikiausi kopustu sriubos dietos.svoris gan nesunkiai krenta ir galima ne vien sriubyte valgyt.o stai griukiu dietos sunku laikytis,bent jau man.bet per 3d.2kg buvau pametus 
taigi,laikiausi kopustu sriubos dietos.svoris gan nesunkiai krenta ir galima ne vien sriubyte valgyt.o stai griukiu dietos sunku laikytis,bent jau man.bet per 3d.2kg buvau pametus
Valio,antra 
.O kas per sriubytes dieta,Katyte?
Is esmes nesu didele dietu salininke,esu uz tas,kurios ne tik svoriui mazinti skirtos,bet kartu ir valancios butu
.O kas per sriubytes dieta,Katyte?Is esmes nesu didele dietu salininke,esu uz tas,kurios ne tik svoriui mazinti skirtos,bet kartu ir valancios butu
Sveikos, mergytės!Laikiausi kopūstų sriubos dietos, šiuo metu kefyro dietos.. Juoksitės iš manęs, kad aš lyg kokia dietų maniake Drąsiai galiu teigt, kad kopūstų sriubos dieta-man asmeniškai lengviausia, nes galima "daug" valgyt, nesijaučia alkis, per savaitę numečiau-4KG.Manau tai daug....O apie kefyro dietą-jos gana sunku laikytis, kankina alkio jausmas..ir penkta diena, bet tik kolkas minus 2... 
2:Beje kopūstų sriubos dieta kartu ir valanti, nes valgai daug ląstelienos ir kiekvieną dieną varai į..."WC". 
Juoksitės iš manęs, kad aš lyg kokia dietų maniake Drąsiai galiu teigt, kad kopūstų sriubos dieta-man asmeniškai lengviausia, nes galima "daug" valgyt, nesijaučia alkis, per savaitę numečiau-4KG.Manau tai daug....O apie kefyro dietą-jos gana sunku laikytis, kankina alkio jausmas..ir penkta diena, bet tik kolkas minus 2... 2:Beje kopūstų sriubos dieta kartu ir valanti, nes valgai daug ląstelienos ir kiekvieną dieną varai į..."WC".
