Sveikos, sportininkes:)
Nezinau ar buvo sioje temoje tokia nuoroda, bet as jau antra diena darau sita pratima, sakau, reikia pasidalint ir su jumis, kad kartu darytumem:)
http://www.youtube.c...h?v=QZkEdPotnDE
Man asmeniškai labai veikia šie viedui ir kaklui skirti bodyflex pratimai. Idedu taip pat ir viso kūno pratimus, gal kas norės ir kitus išbandyti. : )
Video:
http://www.youtube.c...U...&playnext=1
http://www.youtube.c...o...842&index=1
Straipsnis:
1) http://i158.photobuc...42826084mo7.jpg
2) http://photobucket.c...yflex/galas.jpg
3) http://photobucket.c...flex/1-2psl.jpg
4) http://postimage.org...e.php?v=PqE6VJ9
5) http://postimage.org...e.php?v=aV_JsMJ
6) http://postimage.org...e.php?v=aV_JFfr
7) http://postimage.org...e.php?v=aV_JPe0
8) http://i158.photobuc...stuliukas/8.jpg
9) http://postimage.org...e.php?v=aV_K0HJ
Video:
http://www.youtube.c...U...&playnext=1
http://www.youtube.c...o...842&index=1
Straipsnis:
1) http://i158.photobuc...42826084mo7.jpg
2) http://photobucket.c...yflex/galas.jpg
3) http://photobucket.c...flex/1-2psl.jpg
4) http://postimage.org...e.php?v=PqE6VJ9
5) http://postimage.org...e.php?v=aV_JsMJ
6) http://postimage.org...e.php?v=aV_JFfr
7) http://postimage.org...e.php?v=aV_JPe0
8) http://i158.photobuc...stuliukas/8.jpg
9) http://postimage.org...e.php?v=aV_K0HJ
QUOTE(Daugiaziede @ 2009 07 24, 22:17)
Mano sesuo turejo geroka pagurkli ir didelius zanduz.Padejo veido manksta ir masazas 
o kas per veido mankšta?
ar gali taip būti kad neteisingai darant, pagurklis padidėtu?
QUOTE(charmingSmile @ 2009 08 04, 14:15)
o kas per veido mankšta?
ar gali taip būti kad neteisingai darant, pagurklis padidėtu?
ar gali taip būti kad neteisingai darant, pagurklis padidėtu?
paieskok google, tikrai nepadides
nežinau..man toks jausmas kad blogai darau..ar ...? ..nei man mažėja nei ką.. 
..nei man mažėja nei ką..
QUOTE(charmingSmile @ 2009 08 19, 12:38)
Kiek laiko darai? Sitam reikia ilgai ir nuosirdziai atsideti, kad pamatyti rezultatus.
sakai ilgai...na gal...dar tik daugiau nei savaite .. 
...ale pokyčių jau norisi 
na dar palauksim...kartais užtingiu..ir nieko ...
...bandau tas veido jogas...nes tas pagurklis man tai nelabai patinka ...
...ale pokyčių jau norisi na dar palauksim...kartais užtingiu..ir nieko ...
...bandau tas veido jogas...nes tas pagurklis man tai nelabai patinka ...
QUOTE(charmingSmile @ 2009 08 20, 20:40)
sakai ilgai...na gal...dar tik daugiau nei savaite .. ...ale pokyčių jau norisi
na dar palauksim...kartais užtingiu..ir nieko ... ...bandau tas veido jogas...nes tas pagurklis man tai nelabai patinka ...
...ale pokyčių jau norisi na dar palauksim...kartais užtingiu..ir nieko ...
...bandau tas veido jogas...nes tas pagurklis man tai nelabai patinka ... Savaite? Kad rezultatai kokie pasimatytu gali prireikti net metu ir ne vienu.
QUOTE(charmingSmile @ 2009 08 20, 20:40)
sakai ilgai...na gal...dar tik daugiau nei savaite .. ...ale pokyčių jau norisi
na dar palauksim...kartais užtingiu..ir nieko ... ...bandau tas veido jogas...nes tas pagurklis man tai nelabai patinka ...
...ale pokyčių jau norisi na dar palauksim...kartais užtingiu..ir nieko ...
...bandau tas veido jogas...nes tas pagurklis man tai nelabai patinka ... Labai geras pratimas is body flexo. Iskisti liezuvi, leisti ji zemyn. Tuo paciu metu su akimis ziureti i virsu.
