QUOTE(svete @ 2009 05 01, 22:31)
Aciu uz nuorodele labai liuks pratimukai,vakar kelis kartus padariau,taip is smalsumo,tai siandien pagurkli skauda-veikia 
Aciu uz nuorodele labai liuks pratimukai,vakar kelis kartus padariau,taip is smalsumo,tai siandien pagurkli skauda-veikia
Turejau viena mokytoja, kuri 64-riu turejo grazu veiduka. Klauseme, ka gi daro, kad nenukaru oda, butu grazus pagurklis. O ji mums:" Mergaites, leiskime laika turiningai 
Vat sedim toalete ir sakome A-O-U placiai atverdamos burnyte, stai ir pratimai". Per diena reik padaryti apie 15min tipo, as pabandziau karta, po to tingejau, tai nzn ar veikia 
Vat sedim toalete ir sakome A-O-U placiai atverdamos burnyte, stai ir pratimai". Per diena reik padaryti apie 15min tipo, as pabandziau karta, po to tingejau, tai nzn ar veikia
QUOTE(Licca @ 2009 10 16, 11:00)
Turejau viena mokytoja, kuri 64-riu turejo grazu veiduka. Klauseme, ka gi daro, kad nenukaru oda, butu grazus pagurklis. O ji mums:" Mergaites, leiskime laika turiningai Vat sedim toalete ir sakome A-O-U placiai atverdamos burnyte, stai ir pratimai". Per diena reik padaryti apie 15min tipo, as pabandziau karta, po to tingejau, tai nzn ar veikia
Vat sedim toalete ir sakome A-O-U placiai atverdamos burnyte, stai ir pratimai". Per diena reik padaryti apie 15min tipo, as pabandziau karta, po to tingejau, tai nzn ar veikia 
idomus variantas, skaiciau zurnale apie tokius pratimus. reikia pabandyti.
Skaičiau žurnale, jog atsikratyti putlių žandų padeda begiojimas : )
O aš skaičiau, kad padeda toks rytinis masažas
Rytais darome pasmakrės ir skruostų masažą su rankšluosčiu. Sudrėkinkite rankšluostį augaliniame antpile ir paimkite jį už kraštų. Padarykite keletą staigių judesių lyg tampytumėt armoniką: staigiai ištempkite rankšluostį, kad audinys plekšnotų per pasmakrę. Antpilui geriausiai tinka: ramunėlės, šalavijas, liepų žiedai, šimtalapis (užpilti valgomąjį šaukštą žolių 1,5 stiklinės virinto vandens, palaikyti 20 minučių arba pasiruošti iš vakaro).
Sustiprinam efektą: žolines dienas pageidautina kaitalioti su druskos dienomis. Rankšluostį masažui sudrėkiname stipriame druskos tirpale (1 valg. šaukštas jūros arba joduotos druskos su 1 litru vandens). Bet šiuo atveju svarbu atsižvelgti į veido odos tipą;
sausai odai skirtas tirpalas turi būti ne toks stiprus ir kambario temperatūros;
normaliai ir riebiai odai tirpalą galima pasiruošti labiau koncentruotą;
po procedūros patepkite veidą ir kaklą tinkančiu jūsų odai kremu.
Dėmesio! Jei odos kapiliarai išsiplėtę netinka staigios temperatūrų permainos. Reikalavimai vandeniui tokie, kaip sausai odai.
ir dar ten rašė apie pratimus specialius ir kaukes.
Rytais darome pasmakrės ir skruostų masažą su rankšluosčiu. Sudrėkinkite rankšluostį augaliniame antpile ir paimkite jį už kraštų. Padarykite keletą staigių judesių lyg tampytumėt armoniką: staigiai ištempkite rankšluostį, kad audinys plekšnotų per pasmakrę. Antpilui geriausiai tinka: ramunėlės, šalavijas, liepų žiedai, šimtalapis (užpilti valgomąjį šaukštą žolių 1,5 stiklinės virinto vandens, palaikyti 20 minučių arba pasiruošti iš vakaro).
Sustiprinam efektą: žolines dienas pageidautina kaitalioti su druskos dienomis. Rankšluostį masažui sudrėkiname stipriame druskos tirpale (1 valg. šaukštas jūros arba joduotos druskos su 1 litru vandens). Bet šiuo atveju svarbu atsižvelgti į veido odos tipą;
sausai odai skirtas tirpalas turi būti ne toks stiprus ir kambario temperatūros;
normaliai ir riebiai odai tirpalą galima pasiruošti labiau koncentruotą;
po procedūros patepkite veidą ir kaklą tinkančiu jūsų odai kremu.
Dėmesio! Jei odos kapiliarai išsiplėtę netinka staigios temperatūrų permainos. Reikalavimai vandeniui tokie, kaip sausai odai.
ir dar ten rašė apie pratimus specialius ir kaukes.
Sveikos. Aš čia naujokė, tad nepykit jei kas ne taip ar kur ne ten parašiau, tiesiog norėjau pasikolsuntuoti, pasitarti su Jumis vienu klausimu. 
Esu normalaus kūno sudejimo, bet mano veidas labai 'storas'. Nežinau net kaip paaiškint, tiesiog pas mane tokie 'burunduko žandai' ir pagurklis kaba...
Iš veido atrodau be galo stora, o tas mane labai erzina. 
Noriu gražaus veiduko, bet nežinau ką daryt.
Sveriu 47kg, ir tikrai nenoriu dar mesti svorio.
Gal žinot kokių nors būdu, kaip 'pamažinti' tuos žandus?
Dėkui už atsakymus.
Aš čia naujokė, tad nepykit jei kas ne taip ar kur ne ten parašiau, tiesiog norėjau pasikolsuntuoti, pasitarti su Jumis vienu klausimu. Esu normalaus kūno sudejimo, bet mano veidas labai 'storas'. Nežinau net kaip paaiškint, tiesiog pas mane tokie 'burunduko žandai' ir pagurklis kaba...
Iš veido atrodau be galo stora, o tas mane labai erzina. Noriu gražaus veiduko, bet nežinau ką daryt.
Sveriu 47kg, ir tikrai nenoriu dar mesti svorio.
Gal žinot kokių nors būdu, kaip 'pamažinti' tuos žandus?
Dėkui už atsakymus.
top shope yra kazkoks prietaisas pagurkliui mazinti, gal kuri bandet? kazin koks jo poveikis
Žinokit yra tik du būdai atsikratyti pūstų žandukų 
Pirmiausia mažiau valgyti visokių bandelių, blynų, čipsų t.y miltinių, bulvinių patiekalų, o daugiau žuvytės, vištytės vaisių ir pan. taip pat draugauti su sportu, bent po kelias minutes manie, pvz.: kad ir pasokinėti ir tikrai bus gražūs stangrūs žandukai GARANTUOJU
Pirmiausia mažiau valgyti visokių bandelių, blynų, čipsų t.y miltinių, bulvinių patiekalų, o daugiau žuvytės, vištytės vaisių ir pan. taip pat draugauti su sportu, bent po kelias minutes manie, pvz.: kad ir pasokinėti ir tikrai bus gražūs stangrūs žandukai GARANTUOJU
QUOTE(jurune @ 2010 03 18, 19:10)
Žinokit yra tik du būdai atsikratyti pūstų žandukų
Pirmiausia mažiau valgyti visokių bandelių, blynų, čipsų t.y miltinių, bulvinių patiekalų, o daugiau žuvytės, vištytės vaisių ir pan. taip pat draugauti su sportu, bent po kelias minutes manie, pvz.: kad ir pasokinėti ir tikrai bus gražūs stangrūs žandukai GARANTUOJU
Pirmiausia mažiau valgyti visokių bandelių, blynų, čipsų t.y miltinių, bulvinių patiekalų, o daugiau žuvytės, vištytės vaisių ir pan. taip pat draugauti su sportu, bent po kelias minutes manie, pvz.: kad ir pasokinėti ir tikrai bus gražūs stangrūs žandukai GARANTUOJU
sokinejimas mazina zandus? Na , as abejoju
Reikia daryti kaklo ir veido raumenu tempimo pratimus, cia man realiau truputi 
QUOTE(vijana @ 2010 03 25, 21:51)
sokinejimas mazina zandus? Na , as abejoju Reikia daryti kaklo ir veido raumenu tempimo pratimus, cia man realiau truputi
Reikia daryti kaklo ir veido raumenu tempimo pratimus, cia man realiau truputi Nieks vien tų žandų nesimažins. Kai krenta svoris nu viso kūno mažėja ir žandai, kitų variantų nėra. O pagurklį galima sumažint tempimo pratimais, BF kai kuriais, masažiukais.
QUOTE(muurr. @ 2010 02 11, 10:43)
Sveikos. Aš čia naujokė, tad nepykit jei kas ne taip ar kur ne ten parašiau, tiesiog norėjau pasikolsuntuoti, pasitarti su Jumis vienu klausimu.
Esu normalaus kūno sudejimo, bet mano veidas labai 'storas'. Nežinau net kaip paaiškint, tiesiog pas mane tokie 'burunduko žandai' ir pagurklis kaba... Iš veido atrodau be galo stora, o tas mane labai erzina.
Noriu gražaus veiduko, bet nežinau ką daryt.
Sveriu 47kg, ir tikrai nenoriu dar mesti svorio.
Gal žinot kokių nors būdu, kaip 'pamažinti' tuos žandus?
Dėkui už atsakymus.
Aš čia naujokė, tad nepykit jei kas ne taip ar kur ne ten parašiau, tiesiog norėjau pasikolsuntuoti, pasitarti su Jumis vienu klausimu. Esu normalaus kūno sudejimo, bet mano veidas labai 'storas'. Nežinau net kaip paaiškint, tiesiog pas mane tokie 'burunduko žandai' ir pagurklis kaba...
Iš veido atrodau be galo stora, o tas mane labai erzina. Noriu gražaus veiduko, bet nežinau ką daryt.
Sveriu 47kg, ir tikrai nenoriu dar mesti svorio.
Gal žinot kokių nors būdu, kaip 'pamažinti' tuos žandus?
Dėkui už atsakymus.
pas mane lygiai tas pats, esu kuda panle su labai storu veidu, irgi tas siaubingai erzina, bet manau, kad cia genetika ir tas veidas plonesnis tikrai nebus, belieka tik susitaikyti su tokiu koks yra,nes mesti svori nuo viso kuno tai jau butu blogai, kai tas svoris ir taip nera didelis
Labas rytas merginos, galiu pasidalinti savo patirtimi. Mano svoris pastaraisiais metais sviruodavo, bet žandai niekada nesikeitė. Buvo stori. Nežinau nuo ko tai priklauso, bet pažįstu ne vieną žmogu su tokia problema.
Pradėjau bėgioti, po pirmos savaitės visi šeimiškiai: "Ką tu padarei, kad pas tave žandų nebeliko?". Tikrai patariu BĖGIOTI !!! Rezultatai efektyvūs ir greitai pasirodo.
Pradėjau bėgioti, po pirmos savaitės visi šeimiškiai: "Ką tu padarei, kad pas tave žandų nebeliko?". Tikrai patariu BĖGIOTI !!! Rezultatai efektyvūs ir greitai pasirodo.
