Daugumai nesciuju augant kudikiui atsiranda ir problemos su skrandziu, nes jis vis labiau yra stumiamas i virsu ir, zinoma, lieka vis maziau vietos maistui ir jam darosi vis sunkiau dirbti. Patartina geriau valgyti dazniau, bet mazomis porcijomis. Jei vis tiktai kyla rugstys, tai patartina labai smulkiai sukramtyti du lazdyno riesutus. Geriau nevalgyti skrandzio rugstis gaminancio maisto, labai astraus, kepto, riebaus maisto.
Toms nesciosioms, kurioms rytais yra bloga, patartina pusryciauti lovoje dar neatsikelus arba bet jau isgerti vandens stikline neislipus is lovos.