Valgiaraštis III - Puslapis 43 - Sportas ir dietos

meshkuteX

Atkaklus dalyvis

meshkuteX

Atkaklus dalyvis

2007-03-10 15:01

10 kovo 2007 - 15:01

nusprendziau jau tikrai sveikai praleisti sestadieni, tai prisidejau maisto i darba, ir ka - viska tik atsisedus ir suvalgiau

dabar iki vakaro arbata pliumpinsiu..

pusryciai: 2 plesomos surio lazdeles, Smilga varskes desertas, dribsniu batonelis
,,pietus'': vistienos, kukuruzu ir zirneliu salotos su majonezu, smilga desertas, obuolys, dribsniu batonelis.

jovalelis..

bet gal ner labai blogai, nelabai numanau kiek cia tu kcal, bet tu salotu kcal man itartinos....

anglė_ligonė

Atkaklus dalyvis

anglė_ligonė

Atkaklus dalyvis

2007-03-10 23:25

10 kovo 2007 - 23:25

Labukas,

QUOTE(Net @ 2007 03 10, 11:06)

Labos,
anglė ligonė, junkis drąsiau - lauksim tavo valgiaraščių

<{POST_SNAPBACK}>

Ačiū

Pusrytėliai:1 riekė grudėtos duonos (100gr) ,lydyto sūrio 20gr,pomidoras.balinta kavu su 1a.š. cukraus
Užkandis1:CORNY javainis
Užkandis2:2 obuoliai
Pietūs:virtos kalakutų kepenėlės (200gr),icebergo salotos
Vakarienė:puodelis jogurto,1a.š. maskarponės sūrio,drugelis sausainis (tokie maži ,sluoksniuotos tešlos)

Hilde

Super senbuvis

Hilde

Super senbuvis

2007-03-11 08:32

11 kovo 2007 - 08:32

penktadienis
v+c+m
Pusryčiai: avižinė košė su sėlenom, sviestu; darbe arbata be cukraus
Priešpiečiai: obuolys
Pietūs:200 gr. Varškės+1VŠ persikų džemo, 2 riduto duonelės, žalia arbata be cukraus
pavakariai:2 samteliai burokėlių sriubos su šaukštu grietinės, bulvė, 0,5 greipfuto
Vakarienė :0,5 riekės juodos duonos, keli gabalėliai dešros, b. kava su 1 aguona

Šeštadienis
Pusryčiai: 2 riekės batono su tepamu sūriu, b. kava
Priešpiečiai: stiklinė persikų sulčių, obuolys
Pietūs: keptos kepenėlės, 3 šaukštai ryžių, salotos( pekino salotos, pomidoras, agurkas, alyv. aliejus), 2 šaukštai braškių želė
Vakarienė: gabalas prancūziško batono su tepamu sūriu, paragavau ( iš vaikų) ledų, meduoliukas su b. kava, 50 gr. brendžio, obuolys
Naktipiečiai(atėjo draugai su alum): stiklinė alaus, keli gabalėliai fermentinio sūrio ir 1 riekutė vytintos dešros.

chocollate

Ištikimas dalyvis

chocollate

Ištikimas dalyvis

2007-03-11 21:04

11 kovo 2007 - 21:04

Cia pora dieneliu nebuvau, nes buvau pas tevus. Tai primaitino savaitei taip sakant

O stai ir mano sekmadienis:
Pusryciai: obuolys, bananas, ledu rutuliukas
Pietus: kepta vistos slaunis, pomidoru padazas, marinuotas agurkas, konservuotu pupeliu su pomidru padazu, kriausiu sulciu stikline
Pavakariai: kriause, penki javinukai, saldainis aguona, ledu rutuliukas
Vakariene: morku salotos su majonezu, sumustinis is rugines vici duonos, sviesto ir bri surio, puse stiklines kriausiu sulciu

meškutė_Nida

Super senbuvis

meškutė_Nida

Super senbuvis

2007-03-12 16:37

12 kovo 2007 - 16:37

Sveikos

Aš dabar miegapelė- arba miegu, arba dalyvauju meetuose

Todėl ir valgiaraščiai, mano akimis žiūrint, neišpasakyto keistumo...visiškas bardakas, tiesą sakant

Šeštadienis
Pusryčiai: 3 kepti kiaušiniai, 100g žirnelių, 60g duonos
Priešpiečiai: 300ml kefyro
Pietūs

(kelionėje): 2 skardinės alaus
Vakarienė: višt.krūtinėlės kepsnys su grybų padažu, bulvėm fri, daržovių asorti; 2 bokalai alaus; porcija keptos duonos su sūrio padažu; maždaug 50g rūkytų ausyčių su padažu

Sekmadienis
Pusryčiai: pramiegoti
Priešpiečiai: pramiegoti
Pietūs: pramiegoti
Pavakariai: 300g grikių, troškintas kukulis su padažu, 2 v.š. lečo
Vakarienė: 4 sausainiai, 4 marin. agurkai, 6 česnakiniai finn crispai su "Tartare" tepamu varškės sūriu (su baravykais

)

Šiandiena:
Pusryčiai: tuno salotos (skardinė tuno savose sultyse, 50g žirnelių, kiaušinis, v.š. majonezo, česnakas), 50g duonos su grūdais
Priešpiečiai: kava su pienu, 2 sausainiai
Pietūs: kugelis su r.dešrelėm
Pavakariai: kūgelis
Vakarienė: 200 ml kefyro

Akviliukas

Senbuvis

Akviliukas

Senbuvis

2007-03-12 18:31

12 kovo 2007 - 18:31

Pusryčiai: 50 g Musli + 100g pieno + zalia arbata
Priešpiečiai: Apesinas
Pietūs: 80g vištienos krūtinėlės keptos orkaitėje, 100g bulvių košės, 100g troškintų žieidinių kopstų su troškintom morkom
28g griliažinių saldainių + kakava
Pavakariai1: Obuolys
Pavakariai2: Magijos sūrelis,
Vakarienė: 60g obuolių pyrago + ramunėlių arbata
VISO KCAL: 1210

chocollate

Ištikimas dalyvis

chocollate

Ištikimas dalyvis

2007-03-12 20:08

12 kovo 2007 - 20:08

Mano pirmadienis:
Pusryciai: du obuoliai ir bananas
Pietus: zuvis kepta tesloje (10 gabaleliu), marinuotas agurkas, konservuotu pupeliu su pomidoru padazu didelis saukstas, puse stiklines apelsinu sulciu
Pavakariai: morku salotos su dideliu saukstu majonezo su krapais, du sumustiniai is vici rugines duonos (viena rieke apie 50 g), sviesto ir bri surio, keturi javinukai
Vakariene: kriause, indelis jogurto, merci saldainis

«gėlytė»

Neaktyvus dalyvis

«gėlytė»

Neaktyvus dalyvis

2007-03-13 08:05

13 kovo 2007 - 08:05

QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 03 12, 16:37)

Vakarienė: <...> 6 česnakiniai finn crispai su "Tartare" tepamu varškės sūriu (su baravykais

)

<{POST_SNAPBACK}>

Kad jau taip patiko, išduok paslaptį, kas tai per naujiena, kur pirkti, kiek kainuoja?

Hilde

Super senbuvis

Hilde

Super senbuvis

2007-03-13 09:03

13 kovo 2007 - 09:03

Sekmadienis
v+c+m
Pusryčiai: sumuštinis( juoda duona, baltas sūris), 1 avižinis sausainis, b, kava
Pietūs pereinantys į pavakarius: 2 samteliai troškinio( perlinės kruopos, ėriena, morkos, bulvės, čili) + 1,5 taurės raudono sauso vyno, keli kokosiniai sausainiai, 2 aguonos, apie 100 gr. vanilinių ledų- užgriuvo svečiai.
vakarienė: samtis to pačio troškinio, obuolys

Pirmadienis
Pusryčiai: 3 VŠ grikių dribsnių košės su šaukštu sėlenų ir sviestuku, b. kava
Priešpiečiai: sumuštinis( pusė riekės duonos su b, sūriu), 2 kokosiniai sausainiai, b. kava, apelsinas
Pietūs ( gamtoj): 4 gabaliukai ėrienos šašlyko, kąsnis duonos, kečupas, pomidoras, marinuoti svogūniukai, kokteiliukas( 50 gr degtinės ir citrininnis limonadas), l. didelis obuolys.
Pavakariai:kekė vynuogių, riekutė pelėsinio sūrio, skrudinta grūdėta duonytė su persiku džemu, b. kava.
Vakarienė: vakarykščio troškinio samtukas(mėsos neberasta ). Pagaliau užbaigiau

Smaliziuke

Patyręs dalyvis

Smaliziuke

Patyręs dalyvis

2007-03-13 09:17

13 kovo 2007 - 09:17

Labas rytas, startuoju ir as su valgiarasciu rasymu, ar priimsit?

taigi vakar:

pusryciai: 4-iu grudu kose (~60g)
priespieciai: kefyro-aguonu drebuciai (~200g), balinta kava
pietus: 3 samciai tirstos darzoviu sriubos, kepta kalakutiena (~100g) su agurku
pavakariai: puse juodojo sokolado(50g), glaistytas varskes surelis, porcija vaniliniu ledu, mazytis sluoksniuotos teslos pyragaitis su varskes idaru
vakariene: rieke juodos duonos su fernemtiniu suriu, rieke su kumpiu ir agurku
naktipieciai: bananas, stikline kefyro, porcija vaniliniu ledu

cia vadinasi bandau suliekneti..

negaliu atsilaikyt pries saldumynus niekaip

meškutė_Nida

Super senbuvis

meškutė_Nida

Super senbuvis

2007-03-13 13:49

13 kovo 2007 - 13:49

QUOTE(Fleurette @ 2007 03 13, 08:05)

Kad jau taip patiko, išduok paslaptį, kas tai per naujiena, kur pirkti, kiek kainuoja?

<{POST_SNAPBACK}>

Lenkų produkcija, pirkau Maximoj (nežinau tikros kainos, bet buvo 0,99 ct už indelį). Kas labai patiko- kad skonis tikrai baravykinis, o ne koks šampinjonų...

QUOTE(Smaliziuke @ 2007 03 13, 09:17)

cia vadinasi bandau suliekneti..

negaliu atsilaikyt pries saldumynus niekaip

<{POST_SNAPBACK}>

Axa, pavakariai tavo saldūs

Bitulka

Ekstra senbuvis

Bitulka

Ekstra senbuvis

2007-03-13 13:50

13 kovo 2007 - 13:50

Kad jau taip visos rašo, tai ir aš parašysiu

Mano sekmadienis:

Pusryčiai:3 kepti žuvies piršteliai + 3 šaukštai morkų mišrainės su majonezu, česnaku, kiaušiniu ir sūriu.
Pietūs: pražiopsojau...

Pavakariai: 4 estrelos čipsai (nušvilpiau iš vaikų

)
Vakarienė: 3 mėsa įdaryti makaronai su grybų padažu+stiklinė pasukų

Šiandien :
Pusryčiai: 4 šaukštai 4-rių grūdų dribsnių iš vakaro užplikytu verdančiu vandeniu+puodas žalios arbatos.Darbe puodelis kavos.
Pietūs: 160g pekino salotų su kumpiu, sūriu, pomidorais ir majonezu (iš maximkos)+puodas žalios arbatos
Pavakariai: mažas indelis (125g) jogurto"Lengvai" su žemuogėmis ir sėmenims.
Vakarienė(numatyta): 3 mėsa įdaryti makaronai, su grybų padažu + stiklinė pasukų.

Jau kelinta savaitė taip maitinuosi, bet svoris nejuda žemyn

Ui susibalamūtijau per tas šventes visai

turėjo būti ne sekmadienis o pirmadienis ot

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis