http://www.youtube.c...h?v=-DbFBu_I_lA
QUOTE(Leilla @ 2009 01 20, 10:33)
Nerūkau nuo sausio 1 d. kolkas gerai sekasi, anksčiau net nenorėjau mesti, sakiau man patinka rūkyti, tiesiog atėjo tas laikas kai pradėjau galvoti kad reik atsikratyti to įpročio juk naudos jokios tik išlaidos ir smarvė 
Beje prarūkius buvau beveik 14 m 
Beje prarūkius buvau beveik 14 m 
Nu zinok apie mane parasei 
As irgi paskutiniu metu pradejau galvoti, kad smirdantis drabuziai, plaukai man nusibodo, perskaiciau dar knyga A.Karo ir nuo sausio 1 d. nerukau
Gal kam reikia TABEX pigiau ; paprase parduoti
Rasykit i AZ
Rasykit i AZ
Man knyga labai padejo, rukiau 12 metu, priklausomybe buvo didziule, bet dabar 2 menesiai kaip nerukau ir labai tuo dziaugiuosi 
stai knyga kuri padare stubukla ne vieno zmogaus gyvenime 
Alenas Karas "Lengvas budas mesti rukyti"
cituoju: "Ši knyga yra populiari visame pasaulyje. 95% žmonių, kurie ją perskaito, meta rūkyti. Visam gyvenimui. Kad ir kaip tai skambėtų, tai tiesa"
Alenas Karas "Lengvas budas mesti rukyti"
cituoju: "Ši knyga yra populiari visame pasaulyje. 95% žmonių, kurie ją perskaito, meta rūkyti. Visam gyvenimui. Kad ir kaip tai skambėtų, tai tiesa"
QUOTE(AZURA @ 2009 02 07, 13:26)
Nebera
Rūkau beveik 5 metus. Būna laikotarpis, kada surūkau po pakelį per porą dienų, būna, kad galiu visą savaitę nerūkyti, bet vis tiek rūkau ir niekaip nepavyksta mesti... Dbr jau sėdžiu 3 diena be cigaretės. Nežinau ko čia griebtis... Tos knygos vis niekaip neprisiruošiu perskaityt.
QUOTE(micefee @ 2009 02 22, 11:17)
Rūkau beveik 5 metus. Būna laikotarpis, kada surūkau po pakelį per porą dienų, būna, kad galiu visą savaitę nerūkyti, bet vis tiek rūkau ir niekaip nepavyksta mesti... Dbr jau sėdžiu 3 diena be cigaretės. Nežinau ko čia griebtis... Tos knygos vis niekaip neprisiruošiu perskaityt.
paskirk sau diena,pasigriebk knyga, kavos ar arbatos puodeli ir suryk ta knyga. kai mesi rukyti, prisiminsi ta diena ilgam!
As perskaiciau knyga, bet ji man nepadejo. Nepadejo ir kitiems, kuriems daviau ja paskaityti.
Reikia didelio noro tiesiog. ir but apsisprendus mest ta bruda, nuo kurio dvokia pirstai, rubai...,
Moteris turi dvelkti kvepalais, o ne cigaretėmis....
Deja, traukiu kaip kaminas
Bet...dainuoju daina is pradziu... Nuo rytojaus gal,a?
Užtraukiam?
Reikia didelio noro tiesiog. ir but apsisprendus mest ta bruda, nuo kurio dvokia pirstai, rubai...,
Moteris turi dvelkti kvepalais, o ne cigaretėmis....
Deja, traukiu kaip kaminas
Bet...dainuoju daina is pradziu... Nuo rytojaus gal,a?
Užtraukiam?
Aš taip pat galiu rekomenduoti TABEX. Vyras rūkė siaubingai, buvo priėjęs net iki to, kad jokio darbo negalėjo pradėti dirbti neužsirūkęs. Kartais į dieną neužtekdavo dviejų pokelių 
. Suorganizavau A. Karro knygą, bet nieko ji nepadėjo. O pradėjo gerti TABEX ir neberūko. Tiesa, dar trumpai, bet jau yra vilties, kad nepradės.
. Suorganizavau A. Karro knygą, bet nieko ji nepadėjo. O pradėjo gerti TABEX ir neberūko. Tiesa, dar trumpai, bet jau yra vilties, kad nepradės.
Labas vakaras. Isiterpsiu ir as.. Rukiau apie penkiolika metu. Buvau pora kartu metusi po metus laiko ir vel pradedavau.. Juk taip smagu su draugemis, prie taures vyno Vyras vis dazniau pradejo prikaisioti, kad smirda.. Pradejau nusistatineti, kur nerukyti - masinoje, uzdaroje aplinkoje, dienos metu, kad darbe nesmirdeti, ir taip viena diena supratau, kad rukau tik is iprocio.... Nenusistatinejau dienos, taciau apsiskelbiau draugams, kad metu cigaretes, kad veliau butu geda pradeti, jog netesiu savo pazado. Ir stai jau puse metu sekmingai nerukau. Keista, taciau si karta man cigareciu dumai is tiesu smirda. Nebegaliu praeiti pro stoviniuojanciuju prie parduotuviu iejimu gretas...Nosi riecia..
Metimui nepades niekas, jei nebus didziulio noro sau padeti... Visiems linkiu sekmes ir supratimo
Vyras vis dazniau pradejo prikaisioti, kad smirda.. Pradejau nusistatineti, kur nerukyti - masinoje, uzdaroje aplinkoje, dienos metu, kad darbe nesmirdeti, ir taip viena diena supratau, kad rukau tik is iprocio.... Nenusistatinejau dienos, taciau apsiskelbiau draugams, kad metu cigaretes, kad veliau butu geda pradeti, jog netesiu savo pazado. Ir stai jau puse metu sekmingai nerukau. Keista, taciau si karta man cigareciu dumai is tiesu smirda. Nebegaliu praeiti pro stoviniuojanciuju prie parduotuviu iejimu gretas...Nosi riecia..Metimui nepades niekas, jei nebus didziulio noro sau padeti... Visiems linkiu sekmes ir supratimo
QUOTE(uoga22 @ 2009 02 22, 19:33)
As perskaiciau knyga, bet ji man nepadejo. Nepadejo ir kitiems, kuriems daviau ja paskaityti.
Reikia didelio noro tiesiog. ir but apsisprendus mest ta bruda, nuo kurio dvokia pirstai, rubai...,
Moteris turi dvelkti kvepalais, o ne cigaretėmis....
Deja, traukiu kaip kaminas
Bet...dainuoju daina is pradziu... Nuo rytojaus gal,a?
Užtraukiam?
Reikia didelio noro tiesiog. ir but apsisprendus mest ta bruda, nuo kurio dvokia pirstai, rubai...,
Moteris turi dvelkti kvepalais, o ne cigaretėmis....
Deja, traukiu kaip kaminas
Bet...dainuoju daina is pradziu... Nuo rytojaus gal,a?
Užtraukiam?
mano svogeris mete porai menesiu, bet paskui uzsiruke ta vienintele... as mest nenorejau, bet maniskis pasake atsirukyk iki nauju ir viskas. tai jau buvau kaip ir nusiteikus. per prievarta ta knyga skaiciau is tiesu
bet kazkuo matyt padejo, nes poreikio rukyt nejauciau jau rytojaus diena, tik ipratimas buvo likes, kad gryzus is darbo prie pardes parukyt pvz, kad maniskis nematytu arba pavalgius...
