kasdieninis rukymas apie 8 metus 
[/quote]
Ojooooj, baisu sakyt, bet - skirtingu intesyvumu ...14 (viešpatėliau???!!!!
)Ne po daug, bet...
Taip kad tie tavo 8 metai yra juokas, turėtų viskas eit ore.
O kiek metu tu rukei? Dabar as skaiciuoju, hmmmm kasdieninis rukymas apie 8 metus
[/quote]
Ojooooj, baisu sakyt, bet - skirtingu intesyvumu ...14 (viešpatėliau???!!!! )
Ne po daug, bet...
Taip kad tie tavo 8 metai yra juokas, turėtų viskas eit ore.
kasdieninis rukymas apie 8 metus [/quote]
Ojooooj, baisu sakyt, bet - skirtingu intesyvumu ...14 (viešpatėliau???!!!!
)Ne po daug, bet...
Taip kad tie tavo 8 metai yra juokas, turėtų viskas eit ore.
Siandien savim didziavausi, kad antra savaite kai nei karto dumo neuztraukiau, o po akimirkos atejo drauge ir nieko sau padaryti negalejau, taip kartodama mintyse kad nerukysiu ir uzsirukiau 
Mane reikia izoliuoti nuo zmoniu, kokiems trims metams isvesti i dziungles, nu gal tada mesiu O rimtai tai man reikia pagalbos, pati nebesusitvarkau, gal kas zinote kaip veikia uzsikodavimas?
Mane reikia izoliuoti nuo zmoniu, kokiems trims metams isvesti i dziungles, nu gal tada mesiu
O rimtai tai man reikia pagalbos, pati nebesusitvarkau, gal kas zinote kaip veikia uzsikodavimas?
Aš čia vis įlendu periodiškai - paerzinti kitų - nerūkau, nerūkau nerūkau 
Žinau viena - viskas įmanoma. O jei su drauge užtraukėt - reiškia gal dar nesubrendę sprendimui. Gal jaučiatės nuskriausta jei neduosit sau cigaretės. Tada man rodos be šansų neberūkyti.
Turi būti kaip tik teigiama motyvacija, o ne savęs gailėjimas...
Žinau viena - viskas įmanoma. O jei su drauge užtraukėt - reiškia gal dar nesubrendę sprendimui. Gal jaučiatės nuskriausta jei neduosit sau cigaretės. Tada man rodos be šansų neberūkyti.
Turi būti kaip tik teigiama motyvacija, o ne savęs gailėjimas...
QUOTE(Kojines2 @ 2006 02 24, 12:29)
Aš čia vis įlendu periodiškai - paerzinti kitų - nerūkau, nerūkau nerūkau
Žinau viena - viskas įmanoma. O jei su drauge užtraukėt - reiškia gal dar nesubrendę sprendimui. Gal jaučiatės nuskriausta jei neduosit sau cigaretės. Tada man rodos be šansų neberūkyti.
Turi būti kaip tik teigiama motyvacija, o ne savęs gailėjimas...
Žinau viena - viskas įmanoma. O jei su drauge užtraukėt - reiškia gal dar nesubrendę sprendimui. Gal jaučiatės nuskriausta jei neduosit sau cigaretės. Tada man rodos be šansų neberūkyti.
Turi būti kaip tik teigiama motyvacija, o ne savęs gailėjimas...
Turbut niekada nerukiai
QUOTE(mathilda @ 2006 02 24, 11:31)
Ar aš????!!!!
Rūkiau. Ir dar su malonumu! 14 metų.
QUOTE(Kojines2 @ 2006 02 24, 11:29)
Aš čia vis įlendu periodiškai - paerzinti kitų - nerūkau, nerūkau nerūkau
Žinau viena - viskas įmanoma. O jei su drauge užtraukėt - reiškia gal dar nesubrendę sprendimui. Gal jaučiatės nuskriausta jei neduosit sau cigaretės. Tada man rodos be šansų neberūkyti.
Turi būti kaip tik teigiama motyvacija, o ne savęs gailėjimas...
Žinau viena - viskas įmanoma. O jei su drauge užtraukėt - reiškia gal dar nesubrendę sprendimui. Gal jaučiatės nuskriausta jei neduosit sau cigaretės. Tada man rodos be šansų neberūkyti.
Turi būti kaip tik teigiama motyvacija, o ne savęs gailėjimas...
Visiškai pritariu. Aš irgi rūkiau 17 metų su DIDELIU malonumu, po 1-2 pakelius -per dieną, dabar jau trys metai kai nerūkau... Kas pusmetį vis pabandydavau per baliukus... Paskutinį kartą po streso praeitą rugsėjį, užtraukus kelis dūmus taaaaaaaaaip supykino, kad tos smarvės neimsiu daugaiau į rankas...
Ko reikėjo man, kad mesčiau? Vidinės motyvacijos irgi. Aišku, nemažai lėmė ir objektyvios aplinkybės - pastojau, metus maitinau. Paskui pagalvojau, kad kvaila būtų neatsisakyt šio įpročio...
Sveikos likimo drauges
PAgaliau ir as priejau liepto gala, kai nutariau pati atsikratyti prikalusomybes nuo sitos bjaurasties
Rukau jau 10 metu kazkur ir daug po 0,5 arba po ciela poka kasdien . Bandziau 3 kartus atsikartyti sio durno iprocio, bet kitu verciama, turbut todel ir nesekmingai, nes pati nemaciau tikslo, nesupratau kodel tureciau tai daryti, tiesiog nenorejau.... 2 kartus vyras ikalbejo (jis nerukantis) pirmas kartas tesesi 3 men., o antras 6men. PAskui nestumas, zindymas - tai cia jau pati nutariau, nes nuos enu laiku save buvau uzprogramavus, kad kaip tik tai is karto.... Na, o baigus - ta pati vakara uzsitraukiau
Po dideliu isgyvenimu musu seimoje, atsidurus ligonineje su musu mazyle, pirma karta susimasciau pati apie tai. Sita mintis ilgai neapleido, tad dabar pradejau igyvendinti tai.
Nusprendziau daryti palaipsniui, nedarant streso organizmui, mazinant dozes.
Labai patiko jusu patarimai, isgyvenimai, kai perskaiciau daug jegu pasisemiau.
Labai saunu, kad yra tokiu stipriu is ko tikrai galima pasimokyti, tada ir motyvacija didesne atsiranda, kai matai, akd zmones tiek laiko ruke, o paskui atsisake
PAgaliau ir as priejau liepto gala, kai nutariau pati atsikratyti prikalusomybes nuo sitos bjaurasties
Rukau jau 10 metu kazkur ir daug po 0,5 arba po ciela poka kasdien
. Bandziau 3 kartus atsikartyti sio durno iprocio, bet kitu verciama, turbut todel ir nesekmingai, nes pati nemaciau tikslo, nesupratau kodel tureciau tai daryti, tiesiog nenorejau.... 2 kartus vyras ikalbejo (jis nerukantis) pirmas kartas tesesi 3 men., o antras 6men. PAskui nestumas, zindymas - tai cia jau pati nutariau, nes nuos enu laiku save buvau uzprogramavus, kad kaip tik tai is karto.... Na, o baigus - ta pati vakara uzsitraukiau Po dideliu isgyvenimu musu seimoje, atsidurus ligonineje su musu mazyle, pirma karta susimasciau pati apie tai. Sita mintis ilgai neapleido, tad dabar pradejau igyvendinti tai.
Nusprendziau daryti palaipsniui, nedarant streso organizmui, mazinant dozes.
Labai patiko jusu patarimai, isgyvenimai, kai perskaiciau daug jegu pasisemiau.
Labai saunu, kad yra tokiu stipriu is ko tikrai galima pasimokyti, tada ir motyvacija didesne atsiranda, kai matai, akd zmones tiek laiko ruke, o paskui atsisake
Na, aš tai uždaviau stresą organizmui, ėmiau ir nuo vakar neberūkiau. 
Ajajaj, kokia nepasiruošus tam buvau, ajajaj kaip vietos neradau Esmė tokio staigaus apsisprendimo - iš vakaro užsiregistravau į programą "mesk ir laimėsi". Turiu nerūkyti visą gegužės mėn. ir jei man pasiseks - laimėsiu kelionę į Veneciją 
Iš esmės senai noriu mesti ir daug kartų bandžiau tą daryti. Visaip dariau ir mažinau dozes, ir staigiai mesdavau - niekas nepadėjo. Et... bandysiu atsilaikyti
Ajajaj, kokia nepasiruošus tam buvau, ajajaj kaip vietos neradau Esmė tokio staigaus apsisprendimo - iš vakaro užsiregistravau į programą "mesk ir laimėsi". Turiu nerūkyti visą gegužės mėn. ir jei man pasiseks - laimėsiu kelionę į Veneciją Iš esmės senai noriu mesti ir daug kartų bandžiau tą daryti. Visaip dariau ir mažinau dozes, ir staigiai mesdavau - niekas nepadėjo. Et... bandysiu atsilaikyti
As jau daugiau nei metai neberukau. Buvau tam visai nepasiruosusi ir rukimas man savotiskai netgi patiko. Bet didziause beda ta, kad vyras nenori rukancios zmonos. Tai vadinasi mes pasitarem jis nusprende ir metem rukyti. Aisku pavartojom Acotinum. Nesakau kad buvo lengva. Mane kamavo nuotaiku kaitos. Preparatas kiek nuime tuos salutinius reiskinius. Bet dabar viskas O.K.
dabar galvoju Ale, kol būnu darbe (maždaug 7-12 val. per dieną), tai nerūkau ir minties tokios nėr. Ir nieko Jokio streso. Tai ko dabar namie turiu rūkyt? Nieko panašaus 
nusipirksiu šian širdies lašiukų, kad ramesnė būčiau ir psio.
Ale, kol būnu darbe (maždaug 7-12 val. per dieną), tai nerūkau ir minties tokios nėr. Ir nieko Jokio streso. Tai ko dabar namie turiu rūkyt? Nieko panašaus nusipirksiu šian širdies lašiukų, kad ramesnė būčiau ir psio.
