Valgiaraštis IV

#541
QUOTE(Kanareleee @ 2007 05 25, 18:10)
Vakar....

Pustyciai: Kava be cukraus 0
Pietus: Pomidoru agurku salotos be nieko, Zalioji arbata max 70-80Vakariene: Sriubytes du samtukai be tirsciu, vien buljoniukas, kava be cukraus ir sokolado gabalelis  ax.gif  apie 100Per diena i tarpus isgeriau  4 puodelius zalios arbatos smile.gif
viso iki 170-180


ar tu is proto issikraustei unsure.gif negalima sitaip su sveikata zaisti schmoll.gif
Atsakyti
#542
Priduodu savo nekuklų savaitgalį

Šeštadienis
Pusryčiai: pusrytinė bandelė su sėklom, patepta delma ir 30 gr. fermentinio sūrio; vyšnių arbata (320)
Pietūs (gamtoj): kepta dešrelė ant laužo(50 gr), riekutė rugelio duonos, agurkas; išgliaudžiau saują moliūgų sėklų, keli maži sausučiai, ir sezamuotos lazdelės; 0,5 l melionų-aviečių sidro ( turbūt 800 drąsiai, bet daug plaukiojau, tai padeginau tas kalorijas wink.gif)
Pavakariai: apelsinas, 50 gr. vanilinių ledų (160)
Vakarienė:200 gr pomidorų salotų su trupučiu liesos grietinės,30 gr. ruginės duonos (140); kivis (60); b. kava ir Smilgos sūrelis (140)

Sekmadienis

Pusryčiai: sėlenų dribsniai su pienu, vyšnių arbata (240)
Priešpiečiai:nedidelis bananas, 100 gr. braškių ir plona riekutė vytintos dešros ( reikėjo paragaut ką nusipirkau) (150)
Pietūs: samtukas šaltibarščių, 200 gr. bulvių, orkaitėje kepta vištos šlaunelė, pekino-pomidorų-agurkų salotos su citr. sultimis ir šlakeliu alyvuogių aliejaus (400)
Pavakariai: b. kava ir crouson'as ( nežinau, duodu 240)
Vakarienė: samtis šaltibarščių, pusė bulvikės (110); 30 gr. ruginės duonos, 3 riekutės vytintos dešros, keli šaukštai pietinių salotų (260); dar išgliaudyta sauja moliūgų sėklų
Naktipiečiai: nemažas skanus obuolys (80)
Atsakyti
#543
QUOTE(Naktine Fėja @ 2007 05 27, 15:43)
ar tu is proto issikraustei unsure.gif negalima sitaip su sveikata zaisti schmoll.gif



Oho kiek mazai.... O as visai nesijauciu alkana.. blink.gif Penktadieni negalejau nuo 10 iki vakaro nieko valgyti, nes pilvo ekoschopija dare. Tai taip ir gavos....


Dabar galvoju kaip daugiau tu kaloriju suvalgyt ir nepersivalgyt g.gif Jei as valgysiu daugiau, tai vel bus valgymas kaip visada... nesuprantu.... As nemoku verysad.gif

Einu skaityti ka jus valgot...
Atsakyti
#544
vakar dienos meniu:
Pusryčiai: ananasų sulčių stikl., sūrelis ‚jonukas‘ baltu glaistu, apelsinas
Priešpiečiai: a.š. moliūgų sėklų al., obuolys
Pietūs: 2 ‚ tarybinės‘ dešrelės, pomidoras
Pavakariai: daržovių ir lęšių sriuba su jautiena
Vakarienė: apelsinų sultys, picos 2 gabaliukai
Atsakyti
#545
Mano vakarykštis ax.gif

PUSRYČIAI: šaltsriubė su špinatais, agurkais, pomidorais salotom ir pasukom, pagardinta vegeta ir česnako granulėm. (150)

PRIEŠPIEČIAI: 3 bulviniai blynukai (apie 50g visis kartu)(200)

PIETŪS: 3 šaukštai morkų salotų, gabalėlis troškintos vištos, kokteiliukas "alus+spraitas".(220)

PAVAKARIAI: 3 šaukštai grikių su troškinta cukinija ir morkom, skardinė alaus, 30g pokiukas bulvių lazdelių(450)

VAKARIENĖ: mažas samtelis rūgštynių sriubos (200)

VISO: 1220...gal ir nieko mirksiukas.gif šiaip sekmadieniais tai nebūdinga lotuliukas.gif
Atsakyti
#546
mano vakarykstis

pusryciai 2 kiausinai, a.š. majonezo, mazas gabaliukas torto su mascapones suriu, kava su cukrum

priespieciai rukytas juros eserys

pietus kiaulienos kotletukas apie 100 g, ivairios darzoves, vynas

vakariene dar vienas eserys, vynas

nu cia toks gamtinis valgiarastis vakar buvo
Atsakyti
#547
QUOTE(Bitulka @ 2007 05 28, 08:08)
PRIEŠPIEČIAI: 3 bulviniai blynukai (apie 50g visis kartu)

Tai kokio dydžio tie blynai? kaip 5 Lt moneta? unsure.gif

Mano šiandiena:
Priešpusryčiai: kava su pienu (25)
Pusryčiai: 200 ml pieniško kokteilio (150), kava su 0,5 a.š. cukraus (20)
Priešpiečiai: 300ml 1,5 proc. kefyro (130)
Pietūs: 370g pirktinių salotų (pupelės, kepta duona, sūris, obuolys, majonezas) (600)
Vakarienė: 180g šaltienos (270), marin. agurkas (15), 70g daniška bandelė (185)
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo meškutė_Nida: 28 gegužės 2007 - 15:41
#548
[quote=meškutė_Nida,2007 05 28, 11:33]
Tai kokio dydžio tie blynai? kaip 5 Lt moneta? unsure.gif


lotuliukas.gif nu gal ne kaip 5Lt, bet gal kaip 2 5lt monetos vienas, bet labai plonyčiai rolleyes.gif
Atsakyti
#549
QUOTE(Bitulka @ 2007 05 28, 12:05)
lotuliukas.gif nu gal ne kaip 5Lt, bet gal kaip 2 5lt monetos vienas, bet labai plonyčiai rolleyes.gif

Vajėėėzau vajėėėzau, koks išmislas hihihi.gif Jaučiu, net neprasidėčiau su tokiu kiekiu ax.gif
Atsakyti
#550
QUOTE(meškutė_Nida @ 2007 05 28, 12:10)
Vajėėėzau vajėėėzau, koks išmislas hihihi.gif Jaučiu, net neprasidėčiau su tokiu kiekiu  ax.gif


blush2.gif nesusilaikiau, kepiau vaikams ir labai jau kvepėjo ax.gif
Atsakyti
#551
Sestadienis:
Pusryciai: kava be cukraus, sumustinis (batonas su saltienos gabaliuku), pomidoras, dubenelis dripsniu su jogurtu.
Priespeciai, pietus: mokslas, univeras....
Pavakariai: tusinta viena vistos kulsele, bulve didoka, salotos darzoviu su grietine.
Velyva vakariene: ledu porcija, ant lauzo keptos desreles ( 3 plonutes), pomidorai be nieko, baltos duonos rieke.

Sekmadienis:
Pusryciai: kava be cukraus, duonos riekutes ir mesytes virtos, po to desrytes rukytos, po to mesytes dziovintos... saldainiukai sokoladiniai kokie 3 (cia pusryciai pas anyta thumbup.gif )
Priespeciai: ledu porcija
Pietus: Rugstyniu sriuba, vistienos gabaliukas, darzoves, duonos riekele.
Pavakariai: Saltibarsciai be bulviu.
Vakariene: 3 obuoliai

Atsakyti
#552
QUOTE(Kanareleee @ 2007 05 28, 15:43)
Sestadienis:
Pusryciai: kava be cukraus, sumustinis (batonas su saltienos gabaliuku), pomidoras, dubenelis dripsniu su jogurtu.
Priespeciai, pietus: mokslas, univeras....
Pavakariai: tusinta viena vistos kulsele, bulve didoka, salotos darzoviu su grietine.
Velyva vakariene: ledu porcija, ant lauzo keptos desreles ( 3 plonutes), pomidorai be nieko, baltos duonos rieke.

Sekmadienis:
Pusryciai: kava be cukraus, duonos riekutes ir  mesytes virtos, po to desrytes rukytos, po to mesytes dziovintos... saldainiukai sokoladiniai kokie 3 (cia pusryciai pas anyta  thumbup.gif )
Priespeciai: ledu porcija
Pietus: Rugstyniu sriuba, vistienos gabaliukas, darzoves, duonos riekele.
Pavakariai: Saltibarsciai be bulviu.
Vakariene: 3 obuoliai

sestadieni daug riebalu. nu ir batono su saldainiais nereik valgyti
Atsakyti