iskaitau bedarydama juos ir kvapo pritruko ant zemes atsigulus 
siaubas, visai sugriuvus 
aga, siandien ir as po ilgoko laiko padariau... kur gi, is sono i save pasiziurejau ir pakraupau, nereik nei peikimo iskaitau bedarydama juos ir kvapo pritruko ant zemes atsigulus siaubas, visai sugriuvus
iskaitau bedarydama juos ir kvapo pritruko ant zemes atsigulus siaubas, visai sugriuvus
QUOTE(Murlyka @ 2010 06 18, 01:25)
aga, siandien ir as po ilgoko laiko padariau... kur gi, is sono i save pasiziurejau ir pakraupau, nereik nei peikimo iskaitau bedarydama juos ir kvapo pritruko ant zemes atsigulus siaubas, visai sugriuvus
iskaitau bedarydama juos ir kvapo pritruko ant zemes atsigulus siaubas, visai sugriuvus aš ir iškaitau...ir kvapo sunkaii užtenka...bet stengiuos,va jau antras kartas
kokius ir kaip darai pratimus?
As darau iprastus, bet is youtube. com. viena nauja ismokau, tai klubo i sali pakreipimas 
nezinau ar tiksliai issireiskiau 
http://www.youtube.c...h?v=G65dFUNNHHk
Va sicia sios dvi moteriske ka daro darau ir as. taip man smagiau, daugiau su Marina darydavau, bet iilgai uzsitesia, daug jos ten kalba, bet uztat pasako kaip reik daryt, kad efektas butu garnatuotas. tai va. pradejo gerkle skaudet, manau kazka blogai darau, gal uzspaudus gerkle iskvepineju ar ikvepineju, bala zin... kiek norisi kg numest? ar cm pamazint?
nezinau ar tiksliai issireiskiau http://www.youtube.c...h?v=G65dFUNNHHk
Va sicia sios dvi moteriske ka daro darau ir as. taip man smagiau, daugiau su Marina darydavau, bet iilgai uzsitesia, daug jos ten kalba, bet uztat pasako kaip reik daryt, kad efektas butu garnatuotas. tai va. pradejo gerkle skaudet, manau kazka blogai darau, gal uzspaudus gerkle iskvepineju ar ikvepineju, bala zin... kiek norisi kg numest? ar cm pamazint?
QUOTE(Murlyka @ 2010 06 19, 20:50)
As darau iprastus, bet is youtube. com. viena nauja ismokau, tai klubo i sali pakreipimas nezinau ar tiksliai issireiskiau
http://www.youtube.c...h?v=G65dFUNNHHk
Va sicia sios dvi moteriske ka daro darau ir as. taip man smagiau, daugiau su Marina darydavau, bet iilgai uzsitesia, daug jos ten kalba, bet uztat pasako kaip reik daryt, kad efektas butu garnatuotas. tai va. pradejo gerkle skaudet, manau kazka blogai darau, gal uzspaudus gerkle iskvepineju ar ikvepineju, bala zin... kiek norisi kg numest? ar cm pamazint?
nezinau ar tiksliai issireiskiau http://www.youtube.c...h?v=G65dFUNNHHk
Va sicia sios dvi moteriske ka daro darau ir as. taip man smagiau, daugiau su Marina darydavau, bet iilgai uzsitesia, daug jos ten kalba, bet uztat pasako kaip reik daryt, kad efektas butu garnatuotas. tai va. pradejo gerkle skaudet, manau kazka blogai darau, gal uzspaudus gerkle iskvepineju ar ikvepineju, bala zin... kiek norisi kg numest? ar cm pamazint?
aš tik tuos darau kur lapuose...tiksliau mokinuos dar,kaip tik šiandien žadėjau youtube pažiūrėt,nes dėl kvėpavimo suabejojau...
man idialu būtų numest 12kg ir aišku riebiai apimtis sumažint
O as noreciau bent 10kg atsikratyt, tada butu 59kg ir buciau laaabai patenkinta 
Jeigu del kvepavimo kyla abejoniu ir supranti rusiskai ka kalba, tai geriau bodyflex su Marina, jin taip gerai viska aiskina ir parodo, bet dabar suabejojau ar pirmosios pamokos isliko... berods tik nuo 3.1 prasideda dabar... arba dar geriau Grier Childres, ar kaip ten jos pavarde, pamokeles, tokia kudlota moteriske :DDDDDD tai va. Nu tikiuos pavyks ir tau ir man iki siekiamo rezultato nueit 
Jeigu del kvepavimo kyla abejoniu ir supranti rusiskai ka kalba, tai geriau bodyflex su Marina, jin taip gerai viska aiskina ir parodo, bet dabar suabejojau ar pirmosios pamokos isliko... berods tik nuo 3.1 prasideda dabar... arba dar geriau Grier Childres, ar kaip ten jos pavarde, pamokeles, tokia kudlota moteriske :DDDDDD tai va. Nu tikiuos pavyks ir tau ir man iki siekiamo rezultato nueit
QUOTE(Murlyka @ 2010 06 20, 14:17)
O as noreciau bent 10kg atsikratyt, tada butu 59kg ir buciau laaabai patenkinta Jeigu del kvepavimo kyla abejoniu ir supranti rusiskai ka kalba, tai geriau bodyflex su Marina, jin taip gerai viska aiskina ir parodo, bet dabar suabejojau ar pirmosios pamokos isliko... berods tik nuo 3.1 prasideda dabar... arba dar geriau Grier Childres, ar kaip ten jos pavarde, pamokeles, tokia kudlota moteriske :DDDDDD tai va. Nu tikiuos pavyks ir tau ir man iki siekiamo rezultato nueit
Jeigu del kvepavimo kyla abejoniu ir supranti rusiskai ka kalba, tai geriau bodyflex su Marina, jin taip gerai viska aiskina ir parodo, bet dabar suabejojau ar pirmosios pamokos isliko... berods tik nuo 3.1 prasideda dabar... arba dar geriau Grier Childres, ar kaip ten jos pavarde, pamokeles, tokia kudlota moteriske :DDDDDD tai va. Nu tikiuos pavyks ir tau ir man iki siekiamo rezultato nueit man 10kg ir nieko visai,bet jei 12 tai išvis pasaka
pažiūrėjau per yputube taip darau
tikiuosi mums pavyks...labai tikiuosi
QUOTE(Murlyka @ 2010 06 21, 11:28)
šiandienn dar neprisiruošiau....tikiuosi kai mažė užmigs iš peties padirbėsiu
Zinai, Varliene, as darau vakare, kai mazge uzmiega, kartais tai buna ir 00.30 ir 01.00. Man geriausiai, kai niekas nesimaiso, salyginai ramu, kiek noriu tiek mankstinuosi 
ir rezultatas, kad ir menkas, bet yra, bent as manau, kad ji jauciu. 
ir rezultatas, kad ir menkas, bet yra, bent as manau, kad ji jauciu.
QUOTE(Murlyka @ 2010 06 21, 16:09)
Zinai, Varliene, as darau vakare, kai mazge uzmiega, kartais tai buna ir 00.30 ir 01.00. Man geriausiai, kai niekas nesimaiso, salyginai ramu, kiek noriu tiek mankstinuosi ir rezultatas, kad ir menkas, bet yra, bent as manau, kad ji jauciu.
ir rezultatas, kad ir menkas, bet yra, bent as manau, kad ji jauciu. tik iš ryto stengiuso daryti,kad visą dieną būti žvaliai...
manau nuo kitos savaitės pradėti kelis kartus dienoj padirbėti...
beto aš pati 22 jau lūžtu
A, cia jau kitas reikalas as ir noreciau keleta karu per diena daryt, ryte ir vakare pavyzdziui, bet nelabai imanoma... o gaila istikro. Gal pastebejai kokiu permainu jau?
as ir noreciau keleta karu per diena daryt, ryte ir vakare pavyzdziui, bet nelabai imanoma... o gaila istikro. Gal pastebejai kokiu permainu jau?
Sveikos, merginos,
norejau paklausti kada po gimdymo pradejote daryti bodyflex? Iki nestumo kai susiimdavau daznai puskuodavau, visai neblogai sekesi ir savijauta buvo , o svarbiausia energijo antpludis. Dabar jau lyg ir noreciau pasportuoti, bet nezinau ar nebus per anksti. Gimdziau pries 3 savaites.
norejau paklausti kada po gimdymo pradejote daryti bodyflex? Iki nestumo kai susiimdavau daznai puskuodavau, visai neblogai sekesi ir savijauta buvo
, o svarbiausia energijo antpludis. Dabar jau lyg ir noreciau pasportuoti, bet nezinau ar nebus per anksti. Gimdziau pries 3 savaites.
