Pietų pakrantės dieta

#385
QUOTE(shaimon @ 2008 09 24, 19:53)
tai kad dar nepradejau, buvo neplanuotu ivykiu tai dabar net nzn kada pradesiu blush2.gif


Suagitavai mane lotuliukas.gif
As ir taip atideliojau, galvojau abi laikysimes drinks_cheers.gif Nieko, kai noresi prisijunk mirksiukas.gif

Man sita dieta - tai nerealiai skanus maistas ir dar plius skrandzio neapsunkina (nes be bulviu). Labai megstu bulves, todel radau alternatyva thumbup.gif , Jei domins - pasidalinsiu.
Atsakyti
#386
QUOTE(Diancikas @ 2008 09 25, 10:01)
Suagitavai mane  lotuliukas.gif
As ir taip atideliojau, galvojau abi laikysimes  drinks_cheers.gif  Nieko, kai noresi prisijunk  mirksiukas.gif

Man sita dieta - tai nerealiai skanus maistas ir dar plius skrandzio neapsunkina (nes be bulviu).  Labai megstu bulves, todel radau alternatyva  thumbup.gif , Jei domins - pasidalinsiu.



nagi nagi, žinoma pasidalink, gal kokiu receptukų žinai ir juos parašyk 4u.gif
Atsakyti
#387
Sveikos Merginos!

As taip pat norciau isjungti i jusu darnu kolektyva ax.gif

Laikausi sios dietos jau antra savaite, vat kaip tik i pabaiga, turiu pasakyti, kad rezultatas sioks toks jau matyti smile.gif , na svarstykles ne tiek daug rodo - apie - 2,5 kg, nors pagal drabuzius ir apimtis turetu buti daugiau... bigsmile.gif

As apie sia dieta viska skaiciau is sio daktaro oficialaus puslapio: www.southbeachdiet.com, nes ivairiose literaturose visur vis kitaip interpretuoja, pvz. vienur skaiciau, kad I-ajame etape pomidoru tik viena per diena galima, o oficialiame psl. - kiek nori...

Sis saitas yra mokamas - 5 doleriai/savaite, bet pirmos 7 dienos nemokamos-as jas ir pabandziau, nusikroviau visa info, ten dar maitinimosi planu prideta, kiek ir ko reikia valgyti kiekviename etape. Pabandykite, tikrai verta thumbup.gif

Atsakyti
#388
Sveikos mergynos smile.gif Nu kokie rezultatai papasakyte arba jau nera laikanciu siuos dietos g.gif
Atsakyti
#389
QUOTE(Lavija @ 2008 10 19, 12:05)

Sis saitas yra mokamas - 5 doleriai/savaite, bet pirmos 7 dienos nemokamos-as jas ir pabandziau, nusikroviau visa info, ten dar maitinimosi planu prideta, kiek ir ko reikia valgyti kiekviename etape. Pabandykite, tikrai verta  thumbup.gif



Sveikute Lavija,

Prisiregistravau ir as i si saita. O kaip reikia registracija nutraukti? Kaip supratau, butina paskambinti, ar ne?
Vilma
Atsakyti
#390
QUOTE(Vilmave @ 2008 12 29, 10:17)
Sveikute Lavija,

Prisiregistravau ir as i si saita. O kaip reikia registracija nutraukti? Kaip supratau, butina paskambinti, ar ne?
Vilma



Uztenka parasyti jiems tuo adresu, kuriuo jie tvirtino tavo registracija ir grains pinigelius atgal, nes turbut nueme uz visa laikotarpi...
Atsakyti
#391
sveikutės, jau trečia diena kai laikausi šios dietos, gal yra norinčių prisidėti? ax.gif
Atsakyti
#392
QUOTE(shaimon @ 2009 01 07, 09:58)
sveikutės, jau trečia diena kai laikausi šios dietos, gal yra norinčių prisidėti? ax.gif

Sveikos, as irgi labai noreciau kokius 5-6 numest, bet ... nelabai dar isikirtau i tai ka per diena valgyi doh.gif man geriausiai butu jei butu parasyti aiskiai ka valgyti, nes kaloriju skaiciuoti nemoku blush2.gif
Atsakyti
#393
Sveikutes, ar dar yra besilaikanciu sios dietos?? smile.gif
Atsakyti
#394
Ar dar yra prijaucianciu siai dietai? Bandysiu ir as nuo rytojaus biggrin.gif

Gal kas nori i kompanija?
Atsakyti
#395
Na va pirma diena praejo puikiai thumbup.gif Jauciuosi soti, bet neapsirijus thumbup.gif Uzkabliavo si dieta, o gal geriau sakyti gyvenimo budas? Ar yra mergyciu kurios istvere tas 2 sav? Tikiuosi busiu viena is ju cool.gif
parasysiu savo valgirasti:

PUSRYCIAI:
pomidoru sultys
2 kiausiniu kiausiniene su lasisa
pomidoras

UZKANDIS
50g fermentinio surio
saukstas riesutu sviesto

PIETUS:
kiaulienos kepsniukas
varske
saukstas riesutu sviesto

VAKARIENE
grilinta lasisa, cukinija, sparagai
spinatai, riesutai, pomidoras,
alyvuogiu aliejus
Atsakyti
#396
Daugiau papludimieciu nera?
O as per savaitele -3.5kg palengvejau thumbup.gif
Atsakyti