Pietų pakrantės dieta

#433
Sveikos smile.gif ir as i kompanija thumbup.gif kiek bandziau dietu sita pati geriausia ,nes jau kai nukrinta svoris tai ir nebegrizta taip greit o ir maistas skanus. Kuo musu daugiau tuo smagiau ir lengviau thumbup.gif taigi merginos DRAUGAUKIM IR LIEKNEKIME DRAUGE . Sventes jau baigiasi o pavasaris ne uz kalnu .
Atsakyti
#434
Nu va as irgi tikiuos kad pavyks biskuti sumazet, svajone butu 10kg pamest, bet net ir puse tiek butu gerai.. blush2.gif Bandziau anksciau Atkinsa, tai per pirma savaite 4kg pabego, bet siek tiek nusibodo tas riebus maistas ir labai jau darzoviu pasiilgau. Bet cia jau pries puse metu buvo, dabar labai jau apsileidau paskutiniu metu.. O dar tos kaledos blush2.gif

Pedutess, o kiek tu pamest nori? Gal sakau pasidarom liniuotes ar darom kokius prisidavimus kas savaite, kad motyvacija nedingtu taip greit smile.gif

Kaip liuks su kazkuo laikytis, juk smagiau! 4u.gif drinks_cheers.gif

Kada damos pradedat? As rytoj skrendu namo, tada apsipirksiu reikiamu produktuku ir antradieni pradedu. tongue.gif
Atsakyti
#435
As pradedu jau rytoj smile.gif o pamest tai daug turiu cool.gif svajone 20 kg ir tikiu ji tikrai issipildys ,nes norint ir siekiant tas svoris smagiai rieda zemyn , o su saunia komanda tai sekasi dar geriau biggrin.gif o dėl liniuočiau tai pritariu . Gal išvydusios musu razultatus ir daugiau mergyciu prisijungs
Atsakyti
#436
Pedutess, kaip pirmoji diena praejo?

As siandien kruopsciai issimatavau viska ir dar nusifotkinau kad paskui galeciau paziuret ar yra skirtumas ar ne lotuliukas.gif

Tai viskas jau liniuotej ax.gif

O dabar verduos kiausinukus ir darzoves pusrytukam.. drinks_cheers.gif
Papildyta:
Pamirsau parasha isijungt doh.gif
Atsakyti
#437
Vakar uzimta diena buvo tai mazai valgiau smile.gif bet viskas tik is gerojo sarasiuko biggrin.gif ir siryt svarstykles parode -700 g
Atsakyti
#438
As vakar irgi gerai atsilaikiau, siandien svarstykles rode -900g!!!! drinks_cheers.gif Siaip nenoriu svertis kiekviena diena bet neatsilaikiau pagundai ax.gif Zinau kad cia tik vandenelis nubego bet vis tiek malonu mazejancius skaiciukus matyt smile.gif

Vienintele beda, kad vakar baltymu kokteiliuka nusipirkau su kofeinu ir vakare isgeriau, tai puse nakties uzmigt negalejau doh.gif

Labai noreciau dar sportuot pradet, bet labai jau koja nekyla kai toks nemalonus oras lauke.. Ir tamsu vakarais... schmoll.gif
Atsakyti
#439
Sveika biggrin.gif na man snd -400 sakiau ir as kasdiena nelipsiu rolleyes.gif bet... tikra tiesa pagunda didziule ir toks pastebejimas kai sumazinu cukru ir angliavandenius is tiesu yra tas sotomas jei tik pradedu kimst bulkas ir saldumynus negaliu niekal sustos smile.gif
Atsakyti
#440
As ryt is naujo startuoju ,nes naujus prasvenciau blush2.gif
Atsakyti
#441
Su naujais! 4u.gif

Mjo.. As irgi uzsvenciau doh.gif blink.gif drinks_cheers.gif

Bet ne tik per naujus o dar ir visa savaitgali...

Tai siandien naujas startas, bet sversiuos tik ryt, siandien ryte bijojau po vakarykstes fiestos (pica, ledu kibirelis.. ax.gif )

Pedutes, kaip gyvuooji?
Atsakyti
#442
labas, pasiemiau is drauges sita knyga, pietu paludimio dieta, ir pagalvojus pabandysiu pasiilaikyti I etapo smile.gif
kaip jums sekasi kokie rezultatai? smile.gif
Atsakyti
#443
OO smile.gif nauji veidai . Taip noreciau ,kad vel si tema atsigautu cool.gif
Papildyta:
OO smile.gif nauji veidai . Taip noreciau ,kad vel si tema atsigau
Atsakyti
#444
QUOTE(Pėdutėss @ 2010 01 27, 20:18)
OO  smile.gif nauji veidai . Taip noreciau ,kad vel si tema atsigautu  cool.gif
Papildyta:
OO  smile.gif nauji veidai . Taip noreciau ,kad vel si tema atsigau

tai mes ja galim greit atgaivinti thumbup.gif
tuoj uzkresiu laikytis sitos dietos bigsmile.gif as nebereikalo ta knyga nugvelbiau is draugutes... ji pagal toje knygoje aprasytus principus nusikrate nuo saves 14nepageidaujamu kilogramu.... norit paklausti per kiek laiko? per 2menesius!!! blink.gif
Atsakyti