vakar kai ejau namo uzejau i maxe tai taip buvo juodu minciu kile ,bet atsilaikiau ir db taip savim dziaugiuos ir tikiu o jau kai laivesnio laiko turiu tai galvoje tik ir verda visokiausia receptukai 
pvz planuoju virti trinta brokoliu sriuba , dar kokios zuvytes gal idomiau pasigaminsiu. Labai svarbu ,kad maistas butu gardus ,nes tai atbaido nuo pagundu.
siryt svarstyles nudziugino -1,8 per 2 dieneles tai tikrai lb sauniai 
o super_mergina tavo drauge I etape kiek laiko buvo ?
siryt svarstyles nudziugino -1,8 per 2 dieneles tai tikrai lb sauniai o super_mergina tavo drauge I etape kiek laiko buvo ?
as sveriuosi ka ryta. Pamenu kartą beveik 2 savaite nieko nevalgiau , valgiau ,bet lb minimaliais kiekiais ir galvoju pasisversiu po ju ir jau kad nustebsiu uzlipu +300g jau susinervinau nzn iki kokio lygio ,nes tikejausi ohoho kokiu rezultatu. Is to nusivylimo valgiau , valgiau ,kam kankintis jei svoris nekrenta, o pasirodo kaltas buvo PMS 
ir organizmas kaupe skyscius o kilogramus ,kuriuos nemciau per visi nesusipratima ir priaugau 
as sveriuosi ka ryta. Pamenu kartą beveik 2 savaite nieko nevalgiau , valgiau ,bet lb minimaliais kiekiais ir galvoju pasisversiu po ju ir jau kad nustebsiu uzlipu +300g jau susinervinau nzn iki kokio lygio ,nes tikejausi ohoho kokiu rezultatu. Is to nusivylimo valgiau , valgiau ,kam kankintis jei svoris nekrenta, o pasirodo kaltas buvo PMS ir organizmas kaupe skyscius o kilogramus ,kuriuos nemciau per visi nesusipratima ir priaugau 
o siandien dar tik 4diena kai laikausi, ir nesakyciau kad grieztai, kasdien buna po maza nukrypima, tai kaip cia yra... 
man siandien 14 diena tai is viso nukrito 1,9 kg bet as ir lb lb grieztai nesilaikau ,nes riesutuku tai daugiau suvalgau
man siandien 14 diena tai is viso nukrito 1,9 kg bet as ir lb lb grieztai nesilaikau ,nes riesutuku tai daugiau suvalgau
bet tie 2 kg tai las juroje dar
man sekasi puikiai nieko nesinori , apie saldumynus negalvoju net ir maisto nesapnuoju svarbiausia nesileisk palauziama sio paslydimo ir viskas bus ciki 
siandien pasisveriau tai jau 2,5 kg nebeturiu. Valgau pagal galimybes kartais 2 tik kartais 3 -4 priklauso kiek darbu turiu ir kaip su laiku tvarkaus. Siandien mano maniu (pusryciam grudeta varske , 30 pistaciju , o namo parsiradau tik 18 h ir valgiau darzoviu sriubos dideli dubeni , sauja pistaciju ir keptos pleksnes )
tikiuosi ir toliau sekmingai laikaisi ir neteks cia man vienai buti siandien man jau savaite ir tiesa pasakius net nejauciu ,kad dietos laikaus o ir pinigeliai kai nera visokiausia "ko nors skanaus" labai susitaupo o savaites rezultas 2,8 kg 
