Galiu ta tema pakalbėti iš savo patirties. Pirmiausia visoms patariu paskaityti M.Tombako knygą ,,Kaip ilgai ir sveikai gyventi" Tik ją perskaičius pradėjau save gydyti nuo refliukso arba kaip liaudiškai tariant ,,kai maistas stovi gerklėje". Taigi, pradėjau derinti maistą ir... kiekvieną rytą, prieš valgį, gerti stiklinę, filtruoto, vandens. Svoris, kuris nuo mūsų mielų vaikučių (jų buvo du) buvo vis dar likęs ant mano pilvo, šlaunų ir sėdynės, ėmė po truputį kristi, netgi be didelių pastangų, pavyzdžiui baisiųjų dietų. Dar šiek tiek prisidėjo tai, kad tais metais susižeidžiau koją, teko pabūti gipse. Kaip suprantate, tai būna tik į naudą liekniejimo link. Po to pradėjau nuolat, kiekvieną rytą daryti mankštą, vien tam, kad mano ištirpę ,,lašinukai" atrastų savo vietą. Dabar, jau du metai, džiaugiuosi savo padėtimi: nejaučiu jokio kąsnio gerklėje (o juk ir tulžies jau nebeturiu) ir formomis (ūgis 176, svoris 61 kg.) Dabar su dukra dalinamės drabužiais ir tai šiais laikais yra didelė ekonomija
To linkiu ir Jums, pasidalindama savo patirtimi. Nepasiduokite malonumams! Nugalėkite juos ir tuomet pavasaris bus nuostabus! Sėkmės