Valgiaraštis- IX

#145
KETVIRTADIENIS
PUSRYCIAI: weetabix kose su klevu sirupu (290)
PRIESPIECIAI: 2 kiviai (60), saldainis (80)
PIETUS: bulviu salotos (250), varske (200)
PAVAKARIAI: duoniukas (45) su lasisa (100)
VAKARIENE: 2 tortilijos su vistiena ir darzovem (550)

VISO: 1535 thumbup.gif

PENKTADIENIS:
PUSRYCIAI: musli su actimel (270)
PRIESPIECIAI: 2 obuoliai (120), saldainis (50)
PIETUS: lasisos - darzoviu salotos (400), keksiukas (300)
VAKARIENE: kukuruzu-spar.pupeliu- visteinos salotos (350), 2 duoniukai su humusu (200)

VISO: 1690 g.gif


SESTADIENIS:
PUSRYCIAI: musli su pienu ir razinom (300), bananas (100)
PRIESPIECIAI: ryziu pudingas (230)
PIETUS: pomidoru sriuba (170), duona su tep.suriu (100)
PAVAKARIAI: obuolys (60), riesutai (300)
VAKARIENE: salotos su sardinem (300)

VISO: 1460 thumbup.gif
Atsakyti
#146
SEKMADIENINIS NUOPUOLIS tongue.gif smile.gif
PUSRYCIAI: avizine kose - kokie 4 saukstai.
PIETUS: buvau gimines pietuose, tai: karbonadas su puse bulves ir svieziu kopustu salotom. 2 gabaliukai keptos zuvies su svoguniukais. baltos misraines 2 saukstai. 2 sakocio gabaliukai. 1 torto gabaliukas. doh.gif
PAVAKARIAI: jogurtas. moliugo seklos baltame glajuje - koks 40 gramu smile.gif
VAKARIENE: didelis obuolys, vynuogiu koki 10.
Atsakyti
#147
bet tai dar atsimena per balių kiek šaukštų ko suvalgė biggrin.gif
Atsakyti
#148
QUOTE(vredna @ 2008 06 09, 09:50)
bet tai dar atsimena per balių kiek šaukštų ko suvalgė  biggrin.gif


nu gi kontroliavaus, negeriau snapso, tai ir atsimenu ax.gif lotuliukas.gif bet va, tiek nusikotroliavau, kad visokiu maistu primaisiau - nors ten dar daugiau visko buvo tongue.gif
Atsakyti
#149
Siandien:
kava 90
saltiena 200
2 maximos mazytes bandeles su desrele, neisivaizduoja kiek kcal, gal kas zinot? duosiu po 80kcal tai is viso 160kcal
2 sviestiniai sausainiai 120kcal
saldainis 100
saltiena 200
2krabu lazdeles 50
makaronai su padazu 400
bandele(imk) 150
2 trapuciai 70
liezuvio vyniotinis 200
Viso :1740
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo klejute: 09 birželio 2008 - 20:19
#150
ei panos , kur dingot? g.gif biggrin.gif
siandien sudorojau:
gerima fiji 150
varskyte smilgeles 170
sumustinis 220
salotos 510
duoniukas 35
tepamas suris 100
krabu misraine 450
Viso :1635
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo klejute: 10 birželio 2008 - 18:21
#151
QUOTE(klejute @ 2008 06 10, 19:20)
salotos 510

Gal gali papasakot, kokios tai salotos? ax.gif
Atsakyti
#152
QUOTE(piripiri @ 2008 06 08, 12:10)
KETVIRTADIENIS
PUSRYCIAI: weetabix kose su klevu sirupu (290)



Kas cia per klevu sirupas? Skaniai skamba wub.gif
Atsakyti
#153
QUOTE(Shape @ 2008 06 11, 00:18)
Kas cia per klevu sirupas? Skaniai skamba  wub.gif


Kiek girdejau, tai ir Lietuvoje jo yra... Toks tirstas sirupas, skonis kaip kad tarp karameles ir riesutu g.gif Labai skaniai anksciau valgydavau su avizine kose, tik kad vis avizu nenusiperku, kol visu kitu dribsniu nesuvartojau...
Atsakyti
#154
SEKMADIENIS:

PUSRYCIAI: kukuruzu kose (300), didelis bananas (120)
PRIESPIECIAI: dziovinti vaisiai (240), obuolys (65)
PIETUS: pora mini balandeliu vynuogiu lapuose (dolmades) (300), keksiukas (300)
VAKARIENE: saltibarsciai su bulve (300), sultys (160), braskes (60)

VISO: 1815 doh.gif per daug svori metant.... bet sportavau blush2.gif

PIRMADIENIS:

PUSRYCIAI: sumustinis su vistiena (320), pora kasneliu pyragaicio (100)
PRIESPIECIAI: braskes, kivis (80)
PIETUS: mini balandeliai vynuogiu lapuose (dolmades) (300), bananas (100)
VAKARIENE: (RESTORANE) avienos troskinys ir pora tauriu vyno (duodu is akies apie 800)

VISO: 1700 g.gif Zinau, vel daugokai, bet po vakarienes ejau plaukioti blush2.gif

ANRADIENIS:

PUSRYCIAI: pita su suriu ir spinatais (320)
PRIESPIECIAI: 2 spring rolls (tesloj kepti mazi ritineliai su darzovem) (200), karstas sokoladas (is milteliu) (100)
PIETUS: ryziai su darzovem (300), kukuruzu uzkandziai(kaip riesutai) (250)
PAVAKARIAI: saltibarsciai(200), varske (230) keksiukas (300)

VISO: 1900 doh.gif doh.gif

Papuotavau siom dienom, vadinasi doh.gif Viskas, nuo rytoj susiimu, pazadu rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo piripiri: 11 birželio 2008 - 00:01
#155
PIRMADIENIS:
pusryciai: omletas.
pietus: kiniskas vistienos troskinys su burokeliu misraine.
vakariene: kepta zuvis su sojos, medaus ir citrinu padazu su salieru-morku-obuoliu salotom.

ANTRADIENIS:
turejo buti iskova, bet nesigavo, nes blogai jauciaus smile.gif
taigi pusryciu nera - tik arbatos.
pietus: saltibarsciai ir paprika, idaryta virta vistiena, ryziais ir darzovemis.
vakariene: puse bandeles su desrele. sidras:)
Atsakyti
#156
treciadienis:
pusryciai: activia jogurtas.
pietus - kiniskas maistas - su morkomis troskinta kiauliena plius ryziai su darzovemis.
pavakariai: vynuoges 5, ryziu traputis su jautienos kumpeliu.
vakariene: garuose virtos darzoves (morkos ir kalafijorai) su tunu savose sultyse (puse indelio). bonbonke smile.gif vyyyyynas raudonas sausas - 2 taures. jetaus, ciut nepamirsaus - kokie 5 gabaliukai bri surio doh.gif
Atsakyti