tik zinoma pirma reikia paciam to norei ir tikrai pades si knyga....be noro stebuklo nepadarys.as nerukau jau penktas menuo ir tikrai tuo labai dziaugiuosiu 
nu tai paveme, issimiegojo, ryte atsikeles dar blogai jautesi, tai paruke kaip visada-ir vel apsiveme 
tai buvo jo paskutine cigarete 
as tai nesuprantu kaip taip staiga, kaip pirstais spragtelejus, nu bet jis sako, kadtada buvo taip bloga, kad nenori prisiminti... bet i gera isejo neruko jau 2 metai...
. Dabar kai rūko, man tiesio smirda!. Tai va, pastokit, ir neberūkykit dėl leliaus
nesulaike net nestumas nors tuo metu surukydavau tik kokias 2-3 per diena ir labai silpnas o po to vel tas pat. 
isbandziau pleistrus-nepadejo,pakramcius gumos nikorete dar labiau rukyt norejosi,kelios pazystamos mete su vaistais per kelias dienas,tai ir as uzsiprasiau tu vaistu jau du kartus su jais bandziau ir nieko gal mano organizmas per stiprus kad suveiktu 
joms tai po 1-2 dienu bloga pasidare ir jau neruko abi po 3metus o man nieko 
jau nezinau ka ir bedaryti tai paskaicius si skyreli radau ta knyga kuria cia visos taip giriate,ka tik uzsisakiau ir kai tik gausiu skaitysiu galbut ji man pades jai ne tai jau nezinau ja reiks daryt o rukyt tikrai noriu mest 
aisku po to buvo ir pykcio priepoliu ir alkio beprotisko ir antsvoris, kamuojantis jau pora metu, bet jauciuosi sveika ir net dingo be priezasties atsirasdave galvos skausmai
,tik deja deja,vis dar kovoju su noru užtraukti dūmelį 
,jau metai,kai nesu net dūmo užtraukus,bet pasavajoju apie tai dažnai,jaučiu baigsiu maitinti ir tą pačią minutę prisidegsiu cigaretę ,jau matau save,ramiai sėdinčią balkone su puodeliu kavos ir ir smilkstančia cigarete...Gėda,kad turėjau valios taip mesti,nerūkyti metus,bet vis dar svajoju,kaip greičiau ateitų laikas,kai galėsiu parūkyti
matyt mano mazylei labai nepatiko ta smarve ir tie nuodai tai ir mano organizmas neprieme 
