ir jau beveik 3metai kai nuo rytojaus neberukau 
QUOTE(realfa @ 2009 03 14, 22:16)
As tai vis mastydavau ryt nebrukysiu,kita diena ryt nebrukysiu.Ir taip turbut kokius metus ir vot atejo pagaliau tas rytojus kai supykau pati ant saves. ir jau beveik 3metai kai nuo rytojaus neberukau
ir jau beveik 3metai kai nuo rytojaus neberukau Fainai
mano metimo rūlyti metodas padės tik vaisingoms moterims 
. reikia pastoti, o po to maitinti krūtimi bent metus. galiausiai net prisirūkę aplinkiniai ima smirdėti iki pykinimo, o apie cigaretę nesinori ir pagalvoti.
. reikia pastoti, o po to maitinti krūtimi bent metus. galiausiai net prisirūkę aplinkiniai ima smirdėti iki pykinimo, o apie cigaretę nesinori ir pagalvoti.
Mano drauge, 27metu, ruke visa nestuma, gana aktyviai. Is pradziu pamokslaudavau, kaip yra blogai, kenksminga, bet po to pati suvokiau, kad sakydama visa karcia tiesa i akis, pati laikiau cigarete godziai traukdama ta saldu duma. Skirtumas buvo tik toks, kad ji - nescia, o as ne. Pasibaisejau ir pasibjaurejau savim. Nerukiau gana ilga laika, bet po to vel pamazu isitraukiau i ta pati iproti. Praejus porai metu, vel meciau. Per brangu, labai galva skauda, jauciuosi pavargusi, draugas pelenine vadina...atsibodo!!! Bandziau visokias nicorette ir tt. Tai viskas galveleje, tik reikia susigriebt. Neseniai meciau, tikiuosi visam. Del saves, visu pirma.
P.S. Drauges dukryte gime su sirdies yda. Nesulauke antrojo tortadienio...
P.S. Drauges dukryte gime su sirdies yda. Nesulauke antrojo tortadienio...
Sveiki,visos temos neskaiciau tadel jei pasikartosiu atsiprasau.Yra tokia knyga ji labai nestora vadinasi ji Lengvas budas mesti rukyti ir kainuoja ji nebrangiai visai,ja galima net parsisiusti internetu is cia http://joga.365.lt/k...ti_Alenas-Karas Ir pazystu minimum penkis zmones kurie mete rukyti ja perskaite,o ju rukymo stazas didesnis nei 10 metu,netikite kodel nepabandzius perskaityti ar kas rusiskai supranta tiesiog parsisiusti ir isklausyti.Gal kam nors bus lengviau mest rukyt 
i sveikata 
i sveikata
Ir aš labai ilgai jau rūkau, ir vis pagalvoju, kad reiktu mest , bet vis tik nuo rytojau, skaičiau aš tą knygą, nieko ji man nepadėjo, o dabar turiu ir audio formate, net skaityt nereik, tik atsisėst ir ramiai pasiklausyt, bet nerandu tam laiko, nes nesu isitikinusi, ar tikrai noriu mest, nors ir vyras pyksta ir vyresnis sūnus jau burba, kad rūkau, bet savęs nenugaliu, o ir pinigėlių gaila kasdien po 6 lt išmest ant cigarėčių
P.S jei kas n
ori paklausyt disko rašykit i AŽ skype galiu atsiust
P.S jei kas n
ori paklausyt disko rašykit i AŽ skype galiu atsiust
Moterim pats geriausias budas-pastoti 
ir jei dar pykina , jokio dumo nesinori, o tik ziaukciojimas
ir jei dar pykina , jokio dumo nesinori, o tik ziaukciojimas
QUOTE(mamenka @ 2009 03 19, 00:45)
Moterim pats geriausias budas-pastoti ir jei dar pykina , jokio dumo nesinori, o tik ziaukciojimas
ir jei dar pykina , jokio dumo nesinori, o tik ziaukciojimas As abu nestumus rukiau,organizmas reikalavo,kaip marinuotu agurku
Rūkiau daugiau nei 10m. Tada perskaiciau ta knyga ir jau 1,5mėn neberūkau ir tikiuosiu kad visam.Tik reik tikrai norėt neberūkyt, nebijot (nes aš bijojau kad bus sunku), ir skaityt po truputi neskubant ir galvojant apie tai ka skaitai (todėl klausimasis nemanau kad bus efektyvu), ir kai neskubėjau skaityt tai gale jau nekantravau kada neberukysiu(manau tai buvo požymis kad pasiruosus buvau) ir svarbiausia kad nepasilikau nei vienos cigaretes nes jei buciau turejus tai tikrai nebuciau atsilaikius. Ir nereik naiviai galvot kad mesiu ir bus viskas, taip nera nes ir po sei dienai vis dar uzeina noras parukyt tik jis nera stiprus ir nesunku atsispirt. Sunkiausia ne mest rukyt o vel nepradet!
