as nevalgau batono , sviesto , grietines , vengiu keptu patiekalu , aliejaus vengiu... nevalgau kiausiniu ir marinuotu agurku ... va deja nuo visu situ dalyku mano pilvui gera nebuna... pati atradau , net nereik darytis maisto toleravimo testo , bet gal pasidarysiu kada , idomu
Nevalgau riebaus, rūkyto maisto - skrandis labai jautrus. Negeriu limonadų. Pieno nevartoju, tik sūrį ir varškę kartais, dar paprikų nevalgau. Šiaip į visą kitą pilvas lyg ir normaliai reaguoja.
Colomba, gydausi pas Denapienę Santariškėse, gera gydytoja, tik nelabai daug laiko gali skirti, galybė ligonių pas ją. prieš tai gydžiausi Tilto g. (patekau į Tilto g. per hiperkrizę, kai diagnozavo, tai dabar galvoju gerai kad padėjo man mesalazinas - per nepilną savaitę praėjo visas paūmėjimas, kuris truko apie pora metų.), bet vėliau per 2 metus man nepadarė nė vieno tyrimo, o kai tik paūmėjo, tai iškart išrašė prednizoloną 
, visai neturėjau supratimo apie jį, tai ir gėriau ilgiausiai, gal pusę metų, nenoriu net prisiminti, kaip tada jaučiausi 
na, o kai vėliau vėl paūmėjo ir man siūlė tik prednizoloną, visai beveik mečiau valgyt, jau sakiau visai verčiau nevalgysiu, bet to brudo negersiu... iš vaistų tik mesalaziną ir vartoju, gerai aš jį toleruoju 
na, ir po pusmečio radikalios dietos atėjo pagerėjimas, ir dabar galiu valgyti bet ką, nu nžn ar galiu, bet valgau 
kai būna labai sunki diena, psichologiškai, tai biskį atsiranda kraujo, gal 3 kartus jau buvo taip per paskutinį mėnesį, bet labai nedaug, tai iškart vakarui salofalko klizmutę ar žvakutę, išsimiegu kiek lenda, ir vėl gerai
tik sunerimau dabar dėl sporto, labai noriu reguliariai sportuoti, nes visai išglebau per tas ligas, ir po biskį pradėjau jau, bet po komentarų kažkaip vėl neramu. beje, 1 iš tų 3 kraujo atsiradimo buvo po žiaurios treniruotės, po jos visą savaitę vos paėjau
gal kas patarsit, kaip sužinoti, koks fizinis krūvis yra leistinas? 
, visai neturėjau supratimo apie jį, tai ir gėriau ilgiausiai, gal pusę metų, nenoriu net prisiminti, kaip tada jaučiausi na, o kai vėliau vėl paūmėjo ir man siūlė tik prednizoloną, visai beveik mečiau valgyt, jau sakiau visai verčiau nevalgysiu, bet to brudo negersiu... iš vaistų tik mesalaziną ir vartoju, gerai aš jį toleruoju na, ir po pusmečio radikalios dietos atėjo pagerėjimas, ir dabar galiu valgyti bet ką, nu nžn ar galiu, bet valgau kai būna labai sunki diena, psichologiškai, tai biskį atsiranda kraujo, gal 3 kartus jau buvo taip per paskutinį mėnesį, bet labai nedaug, tai iškart vakarui salofalko klizmutę ar žvakutę, išsimiegu kiek lenda, ir vėl gerai tik sunerimau dabar dėl sporto, labai noriu reguliariai sportuoti, nes visai išglebau per tas ligas, ir po biskį pradėjau jau, bet po komentarų kažkaip vėl neramu. beje, 1 iš tų 3 kraujo atsiradimo buvo po žiaurios treniruotės, po jos visą savaitę vos paėjau
gal kas patarsit, kaip sužinoti, koks fizinis krūvis yra leistinas?
QUOTE(Angle @ 2009 05 12, 21:49)
Colomba, gydausi pas Denapienę Santariškėse, gera gydytoja, tik nelabai daug laiko gali skirti, galybė ligonių pas ją. prieš tai gydžiausi Tilto g. (patekau į Tilto g. per hiperkrizę, kai diagnozavo, tai dabar galvoju gerai kad padėjo man mesalazinas - per nepilną savaitę praėjo visas paūmėjimas, kuris truko apie pora metų.), bet vėliau per 2 metus man nepadarė nė vieno tyrimo, o kai tik paūmėjo, tai iškart išrašė prednizoloną , visai neturėjau supratimo apie jį, tai ir gėriau ilgiausiai, gal pusę metų, nenoriu net prisiminti, kaip tada jaučiausi na, o kai vėliau vėl paūmėjo ir man siūlė tik prednizoloną, visai beveik mečiau valgyt, jau sakiau visai verčiau nevalgysiu, bet to brudo negersiu... iš vaistų tik mesalaziną ir vartoju, gerai aš jį toleruoju na, ir po pusmečio radikalios dietos atėjo pagerėjimas, ir dabar galiu valgyti bet ką, nu nžn ar galiu, bet valgau kai būna labai sunki diena, psichologiškai, tai biskį atsiranda kraujo, gal 3 kartus jau buvo taip per paskutinį mėnesį, bet labai nedaug, tai iškart vakarui salofalko klizmutę ar žvakutę, išsimiegu kiek lenda, ir vėl gerai
tik sunerimau dabar dėl sporto, labai noriu reguliariai sportuoti, nes visai išglebau per tas ligas, ir po biskį pradėjau jau, bet po komentarų kažkaip vėl neramu. beje, 1 iš tų 3 kraujo atsiradimo buvo po žiaurios treniruotės, po jos visą savaitę vos paėjau gal kas patarsit, kaip sužinoti, koks fizinis krūvis yra leistinas?
, visai neturėjau supratimo apie jį, tai ir gėriau ilgiausiai, gal pusę metų, nenoriu net prisiminti, kaip tada jaučiausi na, o kai vėliau vėl paūmėjo ir man siūlė tik prednizoloną, visai beveik mečiau valgyt, jau sakiau visai verčiau nevalgysiu, bet to brudo negersiu... iš vaistų tik mesalaziną ir vartoju, gerai aš jį toleruoju na, ir po pusmečio radikalios dietos atėjo pagerėjimas, ir dabar galiu valgyti bet ką, nu nžn ar galiu, bet valgau kai būna labai sunki diena, psichologiškai, tai biskį atsiranda kraujo, gal 3 kartus jau buvo taip per paskutinį mėnesį, bet labai nedaug, tai iškart vakarui salofalko klizmutę ar žvakutę, išsimiegu kiek lenda, ir vėl gerai tik sunerimau dabar dėl sporto, labai noriu reguliariai sportuoti, nes visai išglebau per tas ligas, ir po biskį pradėjau jau, bet po komentarų kažkaip vėl neramu. beje, 1 iš tų 3 kraujo atsiradimo buvo po žiaurios treniruotės, po jos visą savaitę vos paėjau
gal kas patarsit, kaip sužinoti, koks fizinis krūvis yra leistinas? Aš buvau pas Denopienę konsultuotis kažka. Labai patiko, bet kažkas man sakė, kad pas ją labai daug ligonių. Aš prednizoloną gėriau porą metų, nes organizmas iš vis kitų vaistų nepriėmė. Tai stebėjosi manimi visi.
Jau artėjant 18 gimtadieniui, ėmiau ieškoti pas ką eiti. Tai kai Vilniuje paprastoje poliklinikoje nuėjau pas gastroenterologę, pašiurpau - nei apžiūrėjo, nei į tyrimus iš šeimos gydytojos žiūrėjo ir išleido namo su paūmėjimu. Ir dar moralą išklausiau Tai po to pas Kiudelį patekau. Dėl sporto, tai sakyčiau individualu. Nes man didesnis krūvis, ypač pilvo presui - ir viduriavimas ir kraujo šiek tiek būna. Čia jau tūrbut reikia žiūrėti kaip organizmas reaguoja į sportą. O dėl maisto, tai nežinau. Nevalgau ko negaliu, bet vos tik kokia sloga - ir simptomai atsiranda
Labas merginos 
Na as susirgau pries 1,5 metu, 2007 lapkriti pasirode siek tiek kraujo, 2008 sausi padare kolonoskopija. Tada buvo 25 metai
Siuo metu jau 3 savaites kaip nebegeriu prednizolono, tik imurana ir salofalka. Man daktare sake kad salofalkas tai cia jau visam gyvenimui kaip maistas Bet as nuo jo visiskai nejauciu jokiu pasaliniu pozymiu.
Prednizolona geriau puse metu, tai siek tiek priaugau svorio (apie 5-6kg), apie 5-6 gerimo savaite visada isberdavo veida baisiais spuogais. O mazdaug antra gerimo savaite, viena diena ziauriai imdavo skaudeti galva prie kaklo. Nors siaip gyvenime nebuvo galvos skaudeje
Dar vakare imdavo labai degti zandai.
Imurana dabar geriu jau berods 4 menesius. Kol kas nieko labai blogo nejauciu, tik va buvo prilipes kazkokis lyg ir gripas, kuris labai nesunkiai nulindo i plauciu uzdegima
Itariu ne be imurano pagalbos Tai kad maziau zudyt ir taip nupezusi mano zarnyna, gydytoja israse leidziamu antibiotiku Zmona is karto kategoriskai atsisake leisti, nes kazkada leido savo mamai ir nelabai pavyko 
Tai teko ismokti susileisti paciam 
Ir visai nieko baisaus 
Kol kas labai dziaugiuosi kad nebevartoju prednizolono ir ner kraujo
O sportuoti ir as labai jau noriu, tik bijau. Visad buvau tokis pasportuojantis, nors mazas, bet gana tvirtas. O dabar toks nupezes pasidariau Net pilvukas nuo to prednizolono atsirado Vis pamastau kad reiktu bent atsilenkimu pavaryt namie, bet prisimenu raudona klozeta ir vis dar susilaikau
Na as susirgau pries 1,5 metu, 2007 lapkriti pasirode siek tiek kraujo, 2008 sausi padare kolonoskopija. Tada buvo 25 metai
Siuo metu jau 3 savaites kaip nebegeriu prednizolono, tik imurana ir salofalka. Man daktare sake kad salofalkas tai cia jau visam gyvenimui kaip maistas
Bet as nuo jo visiskai nejauciu jokiu pasaliniu pozymiu. Prednizolona geriau puse metu, tai siek tiek priaugau svorio (apie 5-6kg), apie 5-6 gerimo savaite visada isberdavo veida baisiais spuogais. O mazdaug antra gerimo savaite, viena diena ziauriai imdavo skaudeti galva prie kaklo. Nors siaip gyvenime nebuvo galvos skaudeje
Dar vakare imdavo labai degti zandai.Imurana dabar geriu jau berods 4 menesius. Kol kas nieko labai blogo nejauciu, tik va buvo prilipes kazkokis lyg ir gripas, kuris labai nesunkiai nulindo i plauciu uzdegima
Itariu ne be imurano pagalbos Tai kad maziau zudyt ir taip nupezusi mano zarnyna, gydytoja israse leidziamu antibiotiku Zmona is karto kategoriskai atsisake leisti, nes kazkada leido savo mamai ir nelabai pavyko Tai teko ismokti susileisti paciam Ir visai nieko baisaus Kol kas labai dziaugiuosi kad nebevartoju prednizolono ir ner kraujo
O sportuoti ir as labai jau noriu, tik bijau. Visad buvau tokis pasportuojantis, nors mazas, bet gana tvirtas. O dabar toks nupezes pasidariau
Net pilvukas nuo to prednizolono atsirado Vis pamastau kad reiktu bent atsilenkimu pavaryt namie, bet prisimenu raudona klozeta ir vis dar susilaikau
kaip gerai, kad patekai pas gerą gydytoją, apie Kiudelį tik pačių geriausių atsiliepimų girdėjau 
bet kad 2 metus gėrei prednizoloną, nu tai čia sakyčiau ekstremalu , gal kad jauna labai tai jį gerai pakėlei, bet žinoma jei organizmas daugiau nieko netoleravo, tai neturi žmogus kur dėtis... aš kai neseniai patekau pas gydytojus dėl kitų priežasčių, tai dalį problemų sakė sukėlė tas prednizolonas, ir kad tai negrįžtamas poveikis. ar tu dar vartoji? jei tik yra nors mažiausia galimybų, kažkaip reikėtų iš jo pamažu išeiti ir nebegrįžti...
beje, dėl dietos, tai visai mečiau visą maistą kur yra kviečių, o padarė tyrimą ir pasirodo, kad aš kviečius toleruoju nu tai ta proga bent jau dalį viršsvorio užsigauginto nuo prednizolono staigiai numečiau
kažkaip tikiu, kad galima suvaldyti tą ligą, tik reikia labai įsiklausyti į organizmą
bet kad 2 metus gėrei prednizoloną, nu tai čia sakyčiau ekstremalu , gal kad jauna labai tai jį gerai pakėlei, bet žinoma jei organizmas daugiau nieko netoleravo, tai neturi žmogus kur dėtis... aš kai neseniai patekau pas gydytojus dėl kitų priežasčių, tai dalį problemų sakė sukėlė tas prednizolonas, ir kad tai negrįžtamas poveikis. ar tu dar vartoji? jei tik yra nors mažiausia galimybų, kažkaip reikėtų iš jo pamažu išeiti ir nebegrįžti... beje, dėl dietos, tai visai mečiau visą maistą kur yra kviečių, o padarė tyrimą ir pasirodo, kad aš kviečius toleruoju
nu tai ta proga bent jau dalį viršsvorio užsigauginto nuo prednizolono staigiai numečiau kažkaip tikiu, kad galima suvaldyti tą ligą, tik reikia labai įsiklausyti į organizmą
QUOTE(Angle @ 2009 05 12, 22:19)
kaip gerai, kad patekai pas gerą gydytoją, apie Kiudelį tik pačių geriausių atsiliepimų girdėjau bet kad 2 metus gėrei prednizoloną, nu tai čia sakyčiau ekstremalu , gal kad jauna labai tai jį gerai pakėlei, bet žinoma jei organizmas daugiau nieko netoleravo, tai neturi žmogus kur dėtis... aš kai neseniai patekau pas gydytojus dėl kitų priežasčių, tai dalį problemų sakė sukėlė tas prednizolonas, ir kad tai negrįžtamas poveikis. ar tu dar vartoji?
bet kad 2 metus gėrei prednizoloną, nu tai čia sakyčiau ekstremalu , gal kad jauna labai tai jį gerai pakėlei, bet žinoma jei organizmas daugiau nieko netoleravo, tai neturi žmogus kur dėtis... aš kai neseniai patekau pas gydytojus dėl kitų priežasčių, tai dalį problemų sakė sukėlė tas prednizolonas, ir kad tai negrįžtamas poveikis. ar tu dar vartoji?
Prednizolono nebevartoju nuo 2006. Kai tik susirgau, labai daug visko gėriau. Po poros mėn organizmas ėmė atmetinėti salofalką. Iki 2004 sausio gėriau imuraną. Bet sausį jau ir nuo jo blogai buvo. Man ten visaip salofalką, imuraną bandė atitaikyti. Niekas nepadėjo. Tik išgerdavau ir viduriuodavau. Tai davė prednizoloną porai metų. O nuo 2006 pradėjau imuraną. Šį sykį toleravau. Šiaip aš spėju, kad tada oganizmas neatlaikė tokių vaistų dozių.
Fiskius, ir man spuogai buvo nuo prednizolono. Dėl sporto, tai galima ir su gydytoja kalbėtis, ką jinai rekomenduotų. Aš šiais metais be sustojimo sergu, bet gydytoja sakė, kol galės - jokių antibioktikų neskirs.
Žinai, Fiskiau, gerai kad tu kaip Colomba irgi jaunas, tai dėl to matomai gerai pakeli visą tą chemiją bet kaip gerai, kad nebereikia tau gerti prednizolono tikrai turėtum atsigauti
aš dabar geriu tik salofalką ir dozes pamažu mažinu, po biskį, žiūriu kaip organizmas reaguos, net jei gydytoja ir didesnes jas prirašiusi, bet sakė kad prie imurano vis tiek kažkada prieisiu, kad visi kada nors prieina, o aš sergu jau šeši metai kur tai.
visokių infekcijų tai reikia baisiausiai saugotis, nes dar nuo jų vaistų gerti nerekomenduojama, tai kai užpuola koks kitas negalavimas, tai stengiuosi liaudiškom, natūraliom priemonėm gydytis
dėl sporto, tai girdėjau kad plaukimas labai gerai , gal dėl to kad kūnui mažesnis krūvis tenka. bet aš beveik nemoku plaukti tai nelabai man tinka. galvoju susidarysiu pratimų kompleksą ir kasdieną pamažiukais didinsiu, žiūrėsiu kaip seksis, norisi ir svorio numesti, ir sutvirtėti, na, žiūrėsiu kaip seksis
bet kaip gerai, kad nebereikia tau gerti prednizolono tikrai turėtum atsigautiaš dabar geriu tik salofalką ir dozes pamažu mažinu, po biskį, žiūriu kaip organizmas reaguos, net jei gydytoja ir didesnes jas prirašiusi, bet sakė kad prie imurano vis tiek kažkada prieisiu, kad visi kada nors prieina, o aš sergu jau šeši metai kur tai.
visokių infekcijų tai reikia baisiausiai saugotis, nes dar nuo jų vaistų gerti nerekomenduojama, tai kai užpuola koks kitas negalavimas, tai stengiuosi liaudiškom, natūraliom priemonėm gydytis
dėl sporto, tai girdėjau kad plaukimas labai gerai
, gal dėl to kad kūnui mažesnis krūvis tenka. bet aš beveik nemoku plaukti tai nelabai man tinka. galvoju susidarysiu pratimų kompleksą ir kasdieną pamažiukais didinsiu, žiūrėsiu kaip seksis, norisi ir svorio numesti, ir sutvirtėti, na, žiūrėsiu kaip seksis
QUOTE(Angle @ 2009 05 12, 22:37)
visokių infekcijų tai reikia baisiausiai saugotis, nes dar nuo jų vaistų gerti nerekomenduojama, tai kai užpuola koks kitas negalavimas, tai stengiuosi liaudiškom, natūraliom priemonėm gydytis
dėl sporto, tai girdėjau kad plaukimas labai gerai , gal dėl to kad kūnui mažesnis krūvis tenka. bet aš beveik nemoku plaukti tai nelabai man tinka. galvoju susidarysiu pratimų kompleksą ir kasdieną pamažiukais didinsiu, žiūrėsiu kaip seksis, norisi ir svorio numesti, ir sutvirtėti, na, žiūrėsiu kaip seksis
dėl sporto, tai girdėjau kad plaukimas labai gerai
, gal dėl to kad kūnui mažesnis krūvis tenka. bet aš beveik nemoku plaukti tai nelabai man tinka. galvoju susidarysiu pratimų kompleksą ir kasdieną pamažiukais didinsiu, žiūrėsiu kaip seksis, norisi ir svorio numesti, ir sutvirtėti, na, žiūrėsiu kaip seksis Mano gydytoja irgi mane daugiausiai natūraliai gydo, nuo 2003 antibiotikų tik kartą gavau, ir tai tepalas buvo, o ne geriami. Šiaip aš pas gydytoją daugiausiai einu tik pažymų į universitetą .
Aš irgi galvojau, gal plaukimą pabandyti, bet kadangi moku tik kirvukų plaukti, tai šiek tiek gėda į baseiną eiti.
Na plaukikas is manes irgi visai ne kokis Va dviracio tai labai pasiilgau, bet su juo gi pilvo nenumesi
Siaip as irgi stengiuosi homeopatija gydytis ir praktiskai net neeinu pas daktare. Tik ta kart tai jau pagulde mane kaip rikiant, o kai jau nulindo i plaucius, niekur nesidesi, teko tuos antibiotikus pasibadyt
Beje, kazka girdejau, kad "Bubilius Kybys" zada nuo liepos panaikinti vaistu kompensavima Nzn kiek tame teisybes, bet jei tai padarys... vaziuosi ir as tada seimo langus padauzyt ir kiausinius i plikes pametyt
Va dviracio tai labai pasiilgau, bet su juo gi pilvo nenumesi Siaip as irgi stengiuosi homeopatija gydytis ir praktiskai net neeinu pas daktare. Tik ta kart tai jau pagulde mane kaip rikiant, o kai jau nulindo i plaucius, niekur nesidesi, teko tuos antibiotikus pasibadyt
Beje, kazka girdejau, kad "Bubilius Kybys" zada nuo liepos panaikinti vaistu kompensavima
Nzn kiek tame teisybes, bet jei tai padarys... vaziuosi ir as tada seimo langus padauzyt ir kiausinius i plikes pametyt
QUOTE(Fiskius @ 2009 05 12, 23:01)
Na plaukikas is manes irgi visai ne kokis Va dviracio tai labai pasiilgau, bet su juo gi pilvo nenumesi
Siaip as irgi stengiuosi homeopatija gydytis ir praktiskai net neeinu pas daktare. Tik ta kart tai jau pagulde mane kaip rikiant, o kai jau nulindo i plaucius, niekur nesidesi, teko tuos antibiotikus pasibadyt
Beje, kazka girdejau, kad "Bubilius Kybys" zada nuo liepos panaikinti vaistu kompensavima Nzn kiek tame teisybes, bet jei tai padarys... vaziuosi ir as tada seimo langus padauzyt ir kiausinius i plikes pametyt
Va dviracio tai labai pasiilgau, bet su juo gi pilvo nenumesi Siaip as irgi stengiuosi homeopatija gydytis ir praktiskai net neeinu pas daktare. Tik ta kart tai jau pagulde mane kaip rikiant, o kai jau nulindo i plaucius, niekur nesidesi, teko tuos antibiotikus pasibadyt
Beje, kazka girdejau, kad "Bubilius Kybys" zada nuo liepos panaikinti vaistu kompensavima
Nzn kiek tame teisybes, bet jei tai padarys... vaziuosi ir as tada seimo langus padauzyt ir kiausinius i plikes pametyt Aš prisidėsiu
Nes aš dabar išleidžiu apie 100-300 lt vaistams. Tai kai nebeliks lengvatų - teks tik pas juos važiuoti ir "gražiai" paaiškinti, ką reiškia lėtinės ligos. Nors man dar baisiau dėl tų kas serga onkologinėmis ligomis. pati mačiau kiek vaistams išeidavo... be lengvatų gi iš vis... niekas nebeišgalės vaistų įsigyti.
Sveikučiai, Aš susirgau savo 40-čio proga. Prieš 3 metus. Ne palengva, o su priepoliuku ir operacija. Nebuvo jokio kraujo.
Man gydytoja sakė, kad valgyti tik baltą duoną. Viską be stambaus ir rupaus malimo. (Kartą taip skaniai prisivalgiau sriubos su sveikais padaigintais grūdais. paskui meldžiausi ir kroviausi ligoninės krepšelį - taip pilvą skaudėjo. Bet Dievulis pagailėjo. Iškentėjau.) Taip pat neleido valgyti nieko aštraus - paprika nevirta, ridikėliai, garstyčios, pipirai, žali česnakai ir svogūnai ir t.t. Nevalgyti rūkyto, kepto. Dabar pripratau, tai net ir neskanu. Tiesa, kartais suvalgau neapsvilusį šašlyko kasnelį. Pomidorų padažai dabar visi aštrūs, tai aš žiemai gaminu pati, kur tik druskytė ir cukriuko truputi.
Geriu tik Mesalaziną. Be jokių pertraukų - minimalią dozę. Reikia važiuoti tyrimams, bet nerandu laiko.
O dėl mankštos - tai su tais pratimais presiukui reiktų su gydytojais pašnekėti. Bet juk galima rasti ir ir lengvesnių. Pvz. Atsiguli ant nugaros, kojas sulenki ir į vieną pusę lenki, į kitą. Ir juosmeniui gerai ir lašinukui ant jo šis tas. Tokio mankštinimosi intensyvumo , kokį turėjome niekada nebegalėsim turėti, todėl reikia kitaip suktis iš padėties. Viskas daug lengviau, lėčiau ir ilgiau. Yra dar ir joga ... Ten kartais net ir ramus pagulėjimas gydo. Bet tai reikia žinoti, kad irgi problemų neprisidaryti. Vis žadu mankštintis, bet ... Pastebėjau - kuo blogiau, tuo daugiau randu laiko sau, o kai gerai - tai jo kaip ir nebėra...
Sveikatėlės visiems ir visoms.
Aš susirgau savo 40-čio proga. Prieš 3 metus. Ne palengva, o su priepoliuku ir operacija. Nebuvo jokio kraujo. Man gydytoja sakė, kad valgyti tik baltą duoną. Viską be stambaus ir rupaus malimo. (Kartą taip skaniai prisivalgiau sriubos su sveikais padaigintais grūdais. paskui meldžiausi ir kroviausi ligoninės krepšelį - taip pilvą skaudėjo. Bet Dievulis pagailėjo. Iškentėjau.) Taip pat neleido valgyti nieko aštraus - paprika nevirta, ridikėliai, garstyčios, pipirai, žali česnakai ir svogūnai ir t.t. Nevalgyti rūkyto, kepto. Dabar pripratau, tai net ir neskanu. Tiesa, kartais suvalgau neapsvilusį šašlyko kasnelį. Pomidorų padažai dabar visi aštrūs, tai aš žiemai gaminu pati, kur tik druskytė ir cukriuko truputi. Geriu tik Mesalaziną. Be jokių pertraukų - minimalią dozę. Reikia važiuoti tyrimams, bet nerandu laiko.
O dėl mankštos - tai su tais pratimais presiukui reiktų su gydytojais pašnekėti. Bet juk galima rasti ir ir lengvesnių. Pvz. Atsiguli ant nugaros, kojas sulenki ir į vieną pusę lenki, į kitą. Ir juosmeniui gerai ir lašinukui ant jo šis tas. Tokio mankštinimosi intensyvumo , kokį turėjome niekada nebegalėsim turėti, todėl reikia kitaip suktis iš padėties. Viskas daug lengviau, lėčiau ir ilgiau. Yra dar ir joga
... Ten kartais net ir ramus pagulėjimas gydo. Bet tai reikia žinoti, kad irgi problemų neprisidaryti. Vis žadu mankštintis, bet ... Pastebėjau - kuo blogiau, tuo daugiau randu laiko sau, o kai gerai - tai jo kaip ir nebėra... Sveikatėlės visiems ir visoms.
