Vakar 20 min, siandien 20 min..
As irgi vel cia ,atideliojau atideliojau ,vakar vel pradejau sportuot ,noriu rimtai..
Vakar 20 min, siandien 20 min..
Vakar 20 min, siandien 20 min..
Tai gerai kad cia, nes jau buvau issigandusi 
O as jau frizau pabegiojus, man kazkaip miegasi labai gerai po begiojimo 
o pries tai turejau nemigos problemu, todel zadu begioti vakare 
na man labai gerai sekasi 
Papildyta:
ingkariuke- As irgi tik vakar pradejau. Na tiesa sakant prisiminiau, nes anus visus metus begiojau tik vasara ne, tai patirties tikrai daug turiu butinai parasyk kadabegai kada ne, jei ka pakontroliuosiu tave
O as jau frizau pabegiojus, man kazkaip miegasi labai gerai po begiojimo o pries tai turejau nemigos problemu, todel zadu begioti vakare na man labai gerai sekasi Papildyta:
ingkariuke- As irgi tik vakar pradejau. Na tiesa sakant prisiminiau, nes anus visus metus begiojau tik vasara ne, tai patirties tikrai daug turiu
butinai parasyk kadabegai kada ne, jei ka pakontroliuosiu tave
QUOTE(Braskutea_2 @ 2009 08 28, 22:04)
Papildyta:
ingkariuke- As irgi tik vakar pradejau. Na tiesa sakant prisiminiau, nes anus visus metus begiojau tik vasara ne, tai patirties tikrai daug turiu butinai parasyk kadabegai kada ne, jei ka pakontroliuosiu tave
ingkariuke- As irgi tik vakar pradejau. Na tiesa sakant prisiminiau, nes anus visus metus begiojau tik vasara ne, tai patirties tikrai daug turiu
butinai parasyk kadabegai kada ne, jei ka pakontroliuosiu tave Aciu uz toki padrasinima,stengsiuos kuo dazniau begiot .
.Na ,aisku, as darysiu ir kita fizini darba (sokdyne,laipteliai,plius kasdines treniruotes(as sportuoju0 ir kt),tai manau nebus nusikaltimas ,jei neisbegsiu del priezasties kokios ,gal tai ta diena bus pakeista kitu.. .Begimas visada mano silpnoji vieta buvo -bet zinau ,kad tai laaaaabai gerai ,tai labai noriu ir tikiu ,kad po 20 min veliau seks daugiau..
,kol iprasiu
Sveikos, begikes
As ir n0reciau begioti, bet kaip sunku prisiversti.
Sakau vakare, kad kita ryta butinai atsikelsiu anksti ir eisiu begioti, bet kur tau. Kaip jus prisiverciat? 
As ir n0reciau begioti, bet kaip sunku prisiversti.
Sakau vakare, kad kita ryta butinai atsikelsiu anksti ir eisiu begioti, bet kur tau. Kaip jus prisiverciat?
QUOTE(nenuorama: ) @ 2009 08 29, 14:21)
Sveikos, begikes
As ir n0reciau begioti, bet kaip sunku prisiversti. Sakau vakare, kad kita ryta butinai atsikelsiu anksti ir eisiu begioti, bet kur tau. Kaip jus prisiverciat?
As ir n0reciau begioti, bet kaip sunku prisiversti.
Sakau vakare, kad kita ryta butinai atsikelsiu anksti ir eisiu begioti, bet kur tau. Kaip jus prisiverciat? Nusistatai žadintuvą, tik suskambus žadintuvui pramerki akis ir šoki iš lovos, apsirengi ir pirmyn
O jei jau susimuliavai ryte, yra vakaras
Mano sūnus ką tik grįžo iš sporto stovyklos ,tai sakė treneris ,kad bėgiot stadione gali tik savo nugaros kankintojai ,nes bėgiot ant plento ,tai baisi apkrova stuburui 
o aš bėgiojau ,ir dabar nežinau ką čia daryt ,turbūt reikia pradėt bėgt į mišką
o aš bėgiojau ,ir dabar nežinau ką čia daryt ,turbūt reikia pradėt bėgt į mišką
QUOTE(nenuorama: ) @ 2009 08 29, 12:21)
Sveikos, begikes
As ir n0reciau begioti, bet kaip sunku prisiversti. Sakau vakare, kad kita ryta butinai atsikelsiu anksti ir eisiu begioti, bet kur tau. Kaip jus prisiverciat?
As ir n0reciau begioti, bet kaip sunku prisiversti.
Sakau vakare, kad kita ryta butinai atsikelsiu anksti ir eisiu begioti, bet kur tau. Kaip jus prisiverciat? as irgi neprisiverciu, ryte begti man, kazkoks saves zudimas, todel begu vakare
. del begimo stadione.
kiek treneriu tiek nuomoniu. vieni sako kad begti stadione yra saugiausia, bet pasirodo kad yra nuomone jog neeeee
begimas ne tik stuburui gali padaryti zalos, bet ir sanariams, sirdziai. todel begioti reikia su saiku ir nepersiplesant. jei tavo avaline yra gera, tai nemanau kad labai jau pakenksi sau begiodama stadione.
nebent profesionalai sportininkai kurie turi po kelias treniruotes per diena , su tokiu kruviu tai ir begioja spec danga dengtam stadione.
viska su protu ir su saiku darant nemanau kad bus blogai.
QUOTE(Tankas @ 2009 08 29, 15:25)
as irgi neprisiverciu, ryte begti man, kazkoks saves zudimas, todel begu vakare .
del begimo stadione.
kiek treneriu tiek nuomoniu. vieni sako kad begti stadione yra saugiausia, bet pasirodo kad yra nuomone jog neeeee begimas ne tik stuburui gali padaryti zalos, bet ir sanariams, sirdziai. todel begioti reikia su saiku ir nepersiplesant.
jei tavo avaline yra gera, tai nemanau kad labai jau pakenksi sau begiodama stadione.
nebent profesionalai sportininkai kurie turi po kelias treniruotes per diena , su tokiu kruviu tai ir begioja spec danga dengtam stadione.
viska su protu ir su saiku darant nemanau kad bus blogai.
. del begimo stadione.
kiek treneriu tiek nuomoniu. vieni sako kad begti stadione yra saugiausia, bet pasirodo kad yra nuomone jog neeeee
begimas ne tik stuburui gali padaryti zalos, bet ir sanariams, sirdziai. todel begioti reikia su saiku ir nepersiplesant. jei tavo avaline yra gera, tai nemanau kad labai jau pakenksi sau begiodama stadione.
nebent profesionalai sportininkai kurie turi po kelias treniruotes per diena , su tokiu kruviu tai ir begioja spec danga dengtam stadione.
viska su protu ir su saiku darant nemanau kad bus blogai.
na mnežinai ,nežinau ,pradėjau bėgiot nuo gegužės mėn ,ir kuo toliau tuo vis labiau pastebiu ,kad kai ilgiau pasėdėjus ,atsikeliu ir pradedu eit ,tai einu kaip senutė ,susilenkus ,nes nugarą skauda
vakar rinkau obuolius ,tai irgi paskui vos apėjau ,pradedu įtarti ,kad tikrai čia kaltas bėgimas ,nes anksčiau neturėjau bėdų su nugara 
Šiaip tai bėgioju vakarais ,neskubėdama ,bėgu 6 km ,anksčiau mažiau bėgau ,batai spec sportui ,nežinau net ką galvot ,iranksčiau žinojau ,kad nelabai sveika bėgiot [dėl nugaros ] ,ypač ant plento ,bet tikrai nemaniau ,kad man pakenks
QUOTE(Jurgutėlė @ 2009 08 29, 16:23)
na mnežinai ,nežinau ,pradėjau bėgiot nuo gegužės mėn ,ir kuo toliau tuo vis labiau pastebiu ,kad kai ilgiau pasėdėjus ,atsikeliu ir pradedu eit ,tai einu kaip senutė ,susilenkus ,nes nugarą skauda vakar rinkau obuolius ,tai irgi paskui vos apėjau ,pradedu įtarti ,kad tikrai čia kaltas bėgimas ,nes anksčiau neturėjau bėdų su nugara
Šiaip tai bėgioju vakarais ,neskubėdama ,bėgu 6 km ,anksčiau mažiau bėgau ,batai spec sportui ,nežinau net ką galvot ,iranksčiau žinojau ,kad nelabai sveika bėgiot [dėl nugaros ] ,ypač ant plento ,bet tikrai nemaniau ,kad man pakenks
vakar rinkau obuolius ,tai irgi paskui vos apėjau ,pradedu įtarti ,kad tikrai čia kaltas bėgimas ,nes anksčiau neturėjau bėdų su nugara Šiaip tai bėgioju vakarais ,neskubėdama ,bėgu 6 km ,anksčiau mažiau bėgau ,batai spec sportui ,nežinau net ką galvot ,iranksčiau žinojau ,kad nelabai sveika bėgiot [dėl nugaros ] ,ypač ant plento ,bet tikrai nemaniau ,kad man pakenks
Na nezinau,man atrodo ,kad begt tikrai nebutu taip kenksminga..Gal neprasimankstinam pries ir po ,nepasitampom..gal delto
.. Paziurekim-maratonininkai gatvemis begioja..Tikiu..na,norisi tiket ,kad ne begiojimas cia kaltas..
pvz man misko keliais net nepatogu begti, o turint tokias jautrias kojas kaip mano , simta kartu patemptas ir plysusias tai as vapse misko takeliu bijau labai labai. visokios balos, duobutes, konkoreziai, sakeles ir kitokie reikalai man nepatinka. kai buvau jauna begiodavau kasdien dviraciu taku ir sportuodavau kasdien salej jokiu nugaro skausmuuuuuuuu. tik dabar pastebejau kad sona duria, o kodel, nes kalbu su sese kai begu apart kad kvepuociau taip kaip reik
apart kad kvepuociau taip kaip reik
Na va.. As jau po sporto .Nors vis dar sunkoka begt ,bet gera buvo siandien ,kadangi tokia dulksnele,vesuma ,gaivuma..
.Nors vis dar sunkoka begt ,bet gera buvo siandien ,kadangi tokia dulksnele,vesuma ,gaivuma..
Sweikutes,
Na as tai nusioteikiau begioti ir darau tai kasdien. Vakar lyjo lietus, bet jau taip norejau begti, kad begiojau per lietu, siandien nusimato grazus gan oras pas mus, tai bus geriau begti, taip kad isbegti niekas man nesutrugti, joks oras. O jus kaip? Kuri begike siandien bego?
Na as tai nusioteikiau begioti ir darau tai kasdien. Vakar lyjo lietus, bet jau taip norejau begti, kad begiojau per lietu, siandien nusimato grazus gan oras pas mus, tai bus geriau begti, taip kad isbegti niekas man nesutrugti, joks oras. O jus kaip? Kuri begike siandien bego?
