Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti 
Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti 
butent 
Geriu dabar pienarbate prie dietos. Pirma diena lengviausia.. 
Po to kai nevalgant po 18 jis nustojo kristi pasidaviau Ant svarstykliu jau nelipu,bijau. Nes kai nezinau galiu ramiau gyventi. Bet reikia vel suimti save i rankas.REIKIA kad ir kaip sunku butu. kad tik tie salciai greiciau pasitrauktu,nes kai salta tai valgau ir valgau....kunui reikia daugiau silumos pasigamint,tai "kura" nespeju grusti 
Po 2 savaiciu, per kurias nukrito tie 1.5kg, svoris sustojo ir viskas, ne is vietos daugiau i minusa, tik svyruodavo 1 kg ten atgal. Tai pyktis paeme, ir nurasiau si buda, kaip neveiksminga, tinkanti tik esamo svorio palaikymui, jeigu nesiimama prie nevalgymo po 18 kokiu nors papildomu rimtesniu priemoniu..
kokia ji man skani
Saunuole! 
reikia dar ir siandien pasidaryt...ne tik apetita sumazina bet ir maloniai susildo toki salta vakara Po 2 savaiciu, per kurias nukrito tie 1.5kg, svoris sustojo ir viskas, ne is vietos daugiau i minusa, tik svyruodavo 1 kg ten atgal. Tai pyktis paeme, ir nurasiau si buda, kaip neveiksminga, tinkanti tik esamo svorio palaikymui, jeigu nesiimama prie nevalgymo po 18 kokiu nors papildomu rimtesniu priemoniu.. Taigi per ta laika kol svoris krito,numeciau kazkur 2 -3 kilogramus. Gal reikejo nepasiduoti, gal tas svorio didejimas tik laikinas dalykas buvo... Dabar valgau beveik viska ko tik norisi.Bet po ilgo laiko uzlipau ant svarstyliu ir likau maloniai nustebinta-numeciau 2 kilogramus ech kad tai visada butu-kuo daugiau valgau ,tuo greiciau svoris krenta
atrodo ar maziau ar daugiau pavalgau vis tiek svoris nejuda is vietos na jei perlenkiu lazda tai +0,5 kg. uzmetu, o kad i minusa kokius 2 kg. nueiciau tai nesigauna 
atrodo ar maziau ar daugiau pavalgau vis tiek svoris nejuda is vietos na jei perlenkiu lazda tai +0,5 kg. uzmetu, o kad i minusa kokius 2 kg. nueiciau tai nesigauna As dabar irgi dabar tenoriu islaikyti dabartini svori. Kai ateis pavasaris tada reikes vel pasistengti . Dabar,kai taip salta, lasinukai netrukdo 
As dabar irgi dabar tenoriu islaikyti dabartini svori. Kai ateis pavasaris tada reikes vel pasistengti . Dabar,kai taip salta, lasinukai netrukdo 
As irgi taip noriu 
Bet sikart jau truputi po maziau krenta, nei kad praeita karta delcios dietos laikiausi (o tas buvo pries kokius 4 menesius) , gal kad per mmm laikausi Kad bent puse ar trecdalis isliktu to, ka per dieta numesiu, ir tai jau bus gerai Po dietos - iskart saziningas pienarbates gerimas O dar po savaites - cinamonini meduka pajungsiu Ar jau pastebejo kokius lieknejimo pokycius?? Islyskit bent kuri, pasidalinkit kaip sekasi? O jei nesiseka, irgi papasakokit, labai idomu
