Kaip as noreciau sportuoti sokinejant per sokdyne, deja turiu kreiva stubura, kuris kartais skauda, pasiskaiciau cia ir nusprendziau, kad vis del to neverta rizikuoti, stuburas rimtas dalykas, deja, teks ieskoti kito budo
cituoju iš to straipsnio kur kažkas numetė nuorodą "Prilygsta bėgimui. Valandą pašokinėjęs jautiesi tarsi po penkių kilometrų kroso. Efektas irgi panašus netenkama apie tūkstančio kalorijų!" nemanau, kad tuos 300 šuoliukų ar net 1000 iššokinėjat valandą, atsimenu kažkada šokinėjau, tai tie 1000 tikrai lb greit "susišokinėja", tikrai netrunka nei pusvalandžio, tai kad 10 min į dieną pašokinėsit, nemanau, kad taip ims jau ir atstos bėgimą ar padės numest riebaliuką. riebaliukui degint reikia bent apie 30min trunkančio sporto, o išbėgti tuos 5km yra pakankamai nesunku ir užtrunki ilgiau 
QUOTE(M_A @ 2011 03 29, 20:57)
cituoju iš to straipsnio kur kažkas numetė nuorodą "Prilygsta bėgimui. Valandą pašokinėjęs jautiesi tarsi po penkių kilometrų kroso. Efektas irgi panašus netenkama apie tūkstančio kalorijų!" nemanau, kad tuos 300 šuoliukų ar net 1000 iššokinėjat valandą, atsimenu kažkada šokinėjau, tai tie 1000 tikrai lb greit "susišokinėja", tikrai netrunka nei pusvalandžio, tai kad 10 min į dieną pašokinėsit, nemanau, kad taip ims jau ir atstos bėgimą ar padės numest riebaliuką. riebaliukui degint reikia bent apie 30min trunkančio sporto, o išbėgti tuos 5km yra pakankamai nesunku ir užtrunki ilgiau
na manau tikrai niekas begiojimo neatstos
pasakiskas dalykas bet pries begiojima labai gerai sustiprinti koju raumenukus tai nenurasyciau tos sokdynes 
vis geriau pakrutet nei prie tv lasiakus augint 
QUOTE(daizit @ 2011 03 30, 19:51)
na manau tikrai niekas begiojimo neatstos pasakiskas dalykas bet pries begiojima labai gerai sustiprinti koju raumenukus tai nenurasyciau tos sokdynes vis geriau pakrutet nei prie tv lasiakus augint
pasakiskas dalykas bet pries begiojima labai gerai sustiprinti koju raumenukus tai nenurasyciau tos sokdynes vis geriau pakrutet nei prie tv lasiakus augint bet koks krutėjėmas yra sveikintinas dalykas
bet tikėtis, kad į dieną padarius 1000 šuoliukų atsiras kažkokie rezultatai pastebimi, tai sakyčiau naivu 
QUOTE(M_A @ 2011 03 31, 14:30)
bet koks krutėjėmas yra sveikintinas dalykas bet tikėtis, kad į dieną padarius 1000 šuoliukų atsiras kažkokie rezultatai pastebimi, tai sakyčiau naivu
bet tikėtis, kad į dieną padarius 1000 šuoliukų atsiras kažkokie rezultatai pastebimi, tai sakyčiau naivu Jei kasdien pavarytum po 1000 ilgesnį laiką ,tai dar ir kaip pasimatytų
Aišku viskas su viskuo derinama ,nesakau ,kad užtenka tik tai to , nes bet ką darant ,ar bėgiojimai ,ar kitas sportas -o kišimas maisto belekoks ,tai aišku nepadės 
Merginos, kiekviena diena sokinejat? Po kiek sokliuojat? Ka mandro mokat?
Merginos, kiekviena diena sokinejat? Po kiek sokliuojat? Ka mandro mokat?
[/quote]
as tai gal kartais simta,bet seip stengiuos kai tik neturiu ka veikt pasokinet,tai taip sudejus,gaunas kazkas apie 300manau,bet zinok,man atrodo cia mazokai
[quote=Dryzeeee,2012 02 02, 22:49]
Merginos, kiekviena diena sokinejat? Po kiek sokliuojat? Ka mandro mokat?
[/quote]
as tai gal kartais simta,bet seip stengiuos kai tik neturiu ka veikt pasokinet,tai taip sudejus,gaunas kazkas apie 300manau,bet zinok,man atrodo cia mazokai
[/quote]
as ne kiekviena diena,bet daugmaz per savaite kas antra iseina. i diena 500 suoliuku,bet irgi manau,kad mazoka. reik didinti apsukas
kad linksmiau butu, nusipirkau sokdyne, kuri pati skaiciuoja suoliukus. smagu, tik is iprocio pradzioje vistiek pati skaiciuoju
Merginos, kiekviena diena sokinejat? Po kiek sokliuojat? Ka mandro mokat?
[/quote]
as tai gal kartais simta,bet seip stengiuos kai tik neturiu ka veikt pasokinet,tai taip sudejus,gaunas kazkas apie 300manau,bet zinok,man atrodo cia mazokai
[/quote]
as ne kiekviena diena,bet daugmaz per savaite kas antra iseina. i diena 500 suoliuku,bet irgi manau,kad mazoka. reik didinti apsukas
kad linksmiau butu, nusipirkau sokdyne, kuri pati skaiciuoja suoliukus. smagu, tik is iprocio pradzioje vistiek pati skaiciuoju
as ne kiekviena diena,bet daugmaz per savaite kas antra iseina. i diena 500 suoliuku,bet irgi manau,kad mazoka. reik didinti apsukas
kad linksmiau butu, nusipirkau sokdyne, kuri pati skaiciuoja suoliukus. smagu, tik is iprocio pradzioje vistiek pati skaiciuoju
[/quote]
O man tai taip nepasiseke,turiu gera sokdyne,taciau suoliuku neskaiciuoja,todel tenka skaiciuot paciai,o man tai tas skaiciavimas tai trukdo kvepuot normaliai,kazkaip tyliai,bet balsu skaiciuoju,kitaip pametu skaiciu
Sveikutes,
Ir as strapaliot pradejau. Siuo metu apie 20 min, suoliuku neskaiciuoju. Isprakaituoju, begiojant ne visad taip budavo
Ir as strapaliot pradejau. Siuo metu apie 20 min, suoliuku neskaiciuoju. Isprakaituoju, begiojant ne visad taip budavo
QUOTE(santrula @ 2012 02 14, 01:46)
Sveikutes,
Ir as strapaliot pradejau. Siuo metu apie 20 min, suoliuku neskaiciuoju. Isprakaituoju, begiojant ne visad taip budavo
Ir as strapaliot pradejau. Siuo metu apie 20 min, suoliuku neskaiciuoju. Isprakaituoju, begiojant ne visad taip budavo
O jus neuzdustat?
ar as tokia stora,ar kvepuot nemoku,bet matyt net 3min neistempciau nesustojus:)
QUOTE(Dryzeeee @ 2012 02 14, 22:38)
O jus neuzdustat? ar as tokia stora,ar kvepuot nemoku,bet matyt net 3min neistempciau nesustojus:)
ar as tokia stora,ar kvepuot nemoku,bet matyt net 3min neistempciau nesustojus:)Nea
Na sokineju su petraukelem, kai uzkliunu uz sokdynes reik juk pasitaisyt Ir daugiau issokineciau, tik biskiuka atsibosta
