Nėštumas ir svoris 22-26 sav.

ir aš pasisakysiu dėl svorio mergicos. nežinau ar reik l. jau džiaugtis ta nuostata valgyk kiek nori, esi nėščia... po to užeikit į kitas SM forumo temas...kaip atrodot po gimdymo, ar vyrai į jus žiūri...apėmusi depreseija dėl svorio...esu sau negraži... po gimdymo jei dar neramus vaikas ir mama sau atrodo dar kaip nėščia...be to, sutikit judėjimo nėra tiek daug...vienos numes, kitos ne...vienos įpratę buvo po septynis darbus suktis, o namie namai-laukas apriboja judesius, vienos kemša maistą ar svečiai atneša, vis 'pasilepinimui" krauni į save...vienos organizmas greit degina kalorijas...kitoms suveikia tai, kad žindai,- minus 500kcal į dieną, ir jau užtenka figūrai gražinti, o kita žiūrėk ir pratimus šlaunims daro vaiko miego metu ...ir vistiek po 6-9mėn svoris nekrenta... taip kad...kiekviena kalba iš savo taško, pamiršus kad vienos organizmas gal puikiai PATS degina kalorijas, o kitos ir mažai valgydamos, kaip kad čia parašė, atrodo stambokai.

kita vertus, visai nesižaviu užsienio nėštukių patirtim. apskirtai pasižiūrėkit kokios danės, airės storos išpliurusios...dauguma...nekalbu apie jav...ir tai gražu? gražu kai sakoma, ai valgyk kiek nori, kad ir 30kg tau užaugs...o kas poto...gražus oras saulytė, o moteris eina stumia gražų vaiką su vežimėliu, o rinkės kabaluojasi iš šonų...ne laikas bus depresuot po gimdymo...reik galvot judėt ir saugot save dabar.
tuo nenoriu pasakyt, kad turim tik salotas graužt...lietuva jau ir taip garsėja kaip anoreksikių šalis...bet tie kg medicinoje ne veltui, juk daromi tyrimai, po kurių paaiškėja, kada moteris atgauna savo figūrą, jei ji aktuali jai pačiai. o mūsų savijautą juk įtakoja svoris, ar ne? kad ir banalu sakyt.stambi moteris išvis kuo mažiau turėtų priaugt, manekenė iki 20kg.na bet tikrai gerai priaugt 13-15/6kg, kita vertus, jei ne- žinok, nieks nekaltas bus jei po gimdymo, net ir keliem mėn praėjus...dar daug bus kg likę.

vėlgi supraskit, puikiai yr moterų kuriems net 5kg yra dzin likę nuo gimdymo, na bet kitoms tikrai ne dzin. taip kad kiekviena skirtingus net lūkesčius po gimdymo turime. pvz, mano draugės, net kelių metų vaikus turi, ir vis svorio nenumeta, dar net buvo priaugusios. vienos mergaitei 7m tuoj bus, tai tik db susireguliavo-o buvo manekeninių linijų. kitos vaikui bus 3 metai - išsipūtus kaip per nėštumą. ir manot moteris nenori būt graži? graži, tai ne džiūsna, turiu minty, bet bent jau normali, su raumenim vietoj rinkių. taip kad kiekvienai savo.

OHO, koks pamokslas! Bet is kitos puses labai teisingas. aisku, kad norisi valgyt daugiau ir tas svoris auga, bet viskam turi buti ribos. Ir kiekviena norim but po gimdymo grazios. Eidamos su vezimelio esam laimingos, bet tie kg trukdo. Ir nepatikesiu, jei kas pasakys, kad jam tas pats.

Taciau beda del rugsciu. Labai kyla vakarais. Gal kas turit geru patarimu, kaip su tuo kovoti?

1. liūdniausia kai išsireguliuoja med apykaita. tam padėtų prof. mitybosn spec, kurie pasakytų kaip pagreitint mgų apykaitą. juk nėra neįman būdų šių laikų medicinoj.

2.na, mergelė kuri buvo stora stora iki tol, ne nuo nėštumo, -ji ir turėjo priaugt tik tiek, ir netgi mažiau. išvis stooooroms, net apie 4-6 kg leidžia, ne daugiau..jei tai patologinis storumas...nes po to, su tokia mase, nei pati vaiką išstenėsi...cezaris laukia...manekenės kūdenos lai leidžia sau daugiau...daugelis jų, dėl per mažo riebalų kiekio dubens srity išvis pastot negali, kaip ir kultūristės panašiai, dėl per didelės aumenų masės...taip kad kiekviena turi žinot savo ypatumus, o ir pokyčius stebėt - kaip ta nelemta mgų apykaita, lėtėja, greitėja...kitos, žiūrėk, kemša viską ir joms nieko...et, išties tie mūsų kūnai ir genai...vienos atsipalaiduot gali, kitos žiūrėk vos ne nuo salotų be majonezo storėja...

Na ir as pasigirsiu... 25 savaite ir +11kg. Jauciuosi puikiai, nei dienos be Snickers ir Nomedos, vyras sako, kad as pati graziausia  , gydytojas, kad lialiukas sveikas ir labai grazus...    Todel ir toliau valgysiu tiek, kiek man norisi bei tai, ko noriu (zinoma, kalbu ne apie tai, kas galetu pakent sveikatai), o svarbiausia – be sazines grauzimo    Ir tikiu, kad gamta pades paskui susitvatkyt...  Svarbu na tai ka tu suvalgai, o su kokiu apetitu tai darai... ir geriau su apetitu suvalgyt Bicmac, nei be apetito ir noro sveikos kosytes... Taigi, nusiteikiam optimistishkai ir toliau    !

Freza man neatrodo, kad tu labaii daug priaugusi, +8 su tokio laiko nestumu manau labai normalu, iki galo dar mazadaug tiek pat priaugsi ir vaziuosi su kokiu +15 gimdyt, taigi visai normalu cia 
As va per pirma    sugebejau +32 priaugti, o valgiau tiek pat kiek nesilaukdama, bet po gimdymo jie nerealiai greitai nukrito, tai manau cia jau toks mano organizmas, nes nesilaukiant mano kmi vis ant minimumo ribos, t.y 18-18,5. Dabar va antra karta laukius, mums jau 17-ta sav tai kolkas +2 turiu, bus matyt kaip svoris toliau augs, mano svajone cia priaugt iki 15kg per visa nestuma, o jus dar manot kad tas 15kg labai daug   

Na, dabar įpusėjau 28 savaitę ir turiu plius 11,5 kg Jeigu tikėti echoskopu, tai lialius dviem savaitėm dydžiu į priekį eina

Mane neramina ne tai, kaip čia tą svorį reiks numesti pagimdžius    Man tik atsibodo gydytojų replikos ir pasvarstymai garsiai - oi oi oi, kaip čia daug priaugai, kiek daug dar priaugsi, bus sunku gimdyti ir panašiai    Atrodo, aš ir taip neturiu dėl ko nerimauti, kaip dėl netilpimo į jų lenteles 

Ir man ta pati kaskart atejus prikisinedavo, bet dabar galvoju, kad galejau nebeiti pas ta gine    va dabartine pas kuria einu tai superine visom prasmem ir as ja iskart perspejau, kad per praeita nestuma daug svorio priaugau nors valgiau ta pati ka ir pries    tai ji mane nuramino, kad kiekvienos moters organizmas skirtingai reaguoja i nestuma tai ner cia ko pergyvent del to svorio, svarbiausia, kad mazutis gimtu sveikas ir lasidziaugt tuo stebuklingu laukimu, juolab, jei zinai, kad tikrai neryji be saiko ir stengiesi vietoj visokiu sokoladuku ir cipsu geriau koki vaisiu sugrauzt 
O svoris tau nuo pat pastojimo pradzios pradejo augt? ar staigiai i voirsu kilt nuo 18sav? 

Beja, tai nėra vieno gydytojo pastabos, priekaištavo ir ligoninėj, o išraše radau pastabą - paaiškinti gimdyvei apie dietą...