Jie man vel atidejo deliveri, is karto atsaukiau ir uzsakiau pas kitus visai kita, kuri anksciau buvau nusiziurejusi, kita savaite bus, veliausiai dar kita pirmadieni, laukiu savo grazuolio 
Bet tai nesiseka man 
Dar geresnis uz pirma sitas, kuriu galu as tiek laukiau 
Jie man vel atidejo deliveri, is karto atsaukiau ir uzsakiau pas kitus visai kita, kuri anksciau buvau nusiziurejusi, kita savaite bus, veliausiai dar kita pirmadieni, laukiu savo grazuolio Bet tai nesiseka man Dar geresnis uz pirma sitas, kuriu galu as tiek laukiau 
nesinervuok
Užtat šiandien atminsiu, už visą savaitę
kaip as puikiai jauciuosi kai paminu savo elipsiuka vis dar negaliu atsidziaugti. igaunu tiek energijos, ekspresyvumo, judrumo, vikrumo galeciau vardint ir vardint. tai tikras geris, tikiuos ir rezultatai prades matytis, nes kolkas nelabai dar. nors antsvorio neturiu, reiktu tik liemeni padailinti. gal del to ir negreit pasimatys poveikis 
trecias menuo minu 3-5kart i savaite po 40-50min 
tai jau pasvajoju kaip bus puiku po kokio pusmečio 
tai jau pasvajoju kaip bus puiku po kokio pusmečio as va dar viena savaite atmyniau, bet ispuldavo daug vakariniu valgymu ir vakareliu visokiu, tai svoris kelis simtus gramu nukrito, bet apimtys arba liko tokios pat arba padidejo po cm vien sporto maza, nors matyt butent jis ir padejo man sia sav. kg. neuzsipliusiuot
Aišku, viską derinus su maistu ( jokių riebių, nesveikų ir t.t.. patiekalų, jokio persivalgymo, ar maisto po 18 val.) Daug geriu vandens. O elipsiuko mynimas jau po truputį tampa įpročiu tiesiog neralu, kai gali jausti savo kūną, raumenukus, po pasportavimo galima ten gręžti marškinėlius 
Vakar vakare susirinkau siaip ne taip ir jau minu. tikrai sunkiau man minasi nei kad klube Ir siaip vos 20 minuciu isstenejau 1 lygiu 
Visai praradusi forma, na bet nieko, isivaziuosiu. Man po tu 20 minuciu rode sudeginta beveik 150kcal, tai panasiai kaip ir sporto klube rodydavo Nezinau... Tai paskui dar 10 minuciu lanka pasukau ir galvoju kaip pirmai dienai uzteks, nes kojos biski drebejo jau 
taip nurakino apatinę nugaros dalį (spėju, savaitgalį gerokai perpūtė vėjas ) - dabar ir darbo tempą kažkokiu būdu teka mažinti ir sporto atsisakyti
dar kita savaite atostogu isvaziuojam visam menesiui tai isvis su sportu bus nekas.,bet jau kai grisiu tai susiimsiu kad vasara buciau grazi
kaip as puikiai jauciuosi kai paminu savo elipsiuka vis dar negaliu atsidziaugti. igaunu tiek energijos, ekspresyvumo, judrumo, vikrumo galeciau vardint ir vardint. tai tikras geris, tikiuos ir rezultatai prades matytis, nes kolkas nelabai dar. nors antsvorio neturiu, reiktu tik liemeni padailinti. gal del to ir negreit pasimatys poveikis trecias menuo minu 3-5kart i savaite po 40-50min bet kazkaip susikaupiu, pradedu vyti mintis salin, ir visai smagiai numinu. atrodo, galima ir kalnus nuversti - energijos pilna, judrumas, vikrumas. dazniausiai man norisi dar eiti visus namus susitvarkyti, issisveisti, kad tik nesedeti vietoj tiesiog neralu, kai gali jausti savo kūną, raumenukus, po pasportavimo galima ten gręžti marškinėlius )- dabar ir darbo tempą kažkokiu būdu teka mažinti ir sporto atsisakyti )
