QUOTE(premium @ 2010 12 03, 19:10)
as irgi prie vandens
nes jei kasdien alumi po sporto megausimes, busim grazios lieknos alkoholikes 
O as po sporto bunu raudona kaip burokas
as irgi prie vandens
nes jei kasdien alumi po sporto megausimes, busim grazios lieknos alkoholikes O as po sporto bunu raudona kaip burokas
Na as aplamai retai kada bunu raudona, tai po sporto veido spalva nesikeicia, bet ir balta nebunu. Keista kodel cia taip 
na ką 
nuo 55,6 kg (nuo praeito savaitgalio) vėl šoktelėjo iki 57 kg 
truputį guodžia tik tai, kad bendroje visomuje reikia nusipurtyti likusius 4 kg
nuo 55,6 kg (nuo praeito savaitgalio) vėl šoktelėjo iki 57 kg truputį guodžia tik tai, kad bendroje visomuje reikia nusipurtyti likusius 4 kg
QUOTE(irmulia @ 2010 12 04, 13:52)
na ką nuo 55,6 kg (nuo praeito savaitgalio) vėl šoktelėjo iki 57 kg
truputį guodžia tik tai, kad bendroje visomuje reikia nusipurtyti likusius 4 kg
nuo 55,6 kg (nuo praeito savaitgalio) vėl šoktelėjo iki 57 kg truputį guodžia tik tai, kad bendroje visomuje reikia nusipurtyti likusius 4 kg
nepamirskite kad raumenis sunkesni uz lasinukus.. matuokites ir apimtis
oi nepamirštu, patikėk kaip daugybos lentelę atmintinai moku
čia, jaučiu, dėl šią savaitę maisto padauginimo ir nesportavimo
kaip daugybos lentelę atmintinai moku čia, jaučiu, dėl šią savaitę maisto padauginimo ir nesportavimo
Sveikos, ar priimsite ir mane i metaciu svori gretas:) Perskaiciau Taures istorija ir nutariau kad laikas susiimt nes svoris sustojo krist ir ne is vietos. kita savaite vyras nupirks elipsiuka, tai net sprigu kaip jau noriu pradet sportuot, dar is tevu namu pasimsiu ab rocketa pilvukui ir gal bus geru rezultatu:)
QUOTE(Gabija_P @ 2010 12 05, 13:12)
Sveikos, ar priimsite ir mane i metaciu svori gretas:) Perskaiciau Taures istorija ir nutariau kad laikas susiimt nes svoris sustojo krist ir ne is vietos. kita savaite vyras nupirks elipsiuka, tai net sprigu kaip jau noriu pradet sportuot, dar is tevu namu pasimsiu ab rocketa pilvukui ir gal bus geru rezultatu:)
Aisku, kad priimsim
Kuo musu daugiau, tuo smagiau 
labai tikiuosi, kad reikalai pajudes i prieki, nes jau nebegaliu i save ziuret, vyras tuos pataps uz mane lengvesnis
Junkis, Gabija_P, kartu bus smagiau elipsinis- geras dalykas , jei aišku naudojamas pagal paskirtį, o ne vietoje pakabos Mūsų elipsinis pakaba dar nevirto ir tikiuosi, ilgai nevirs
elipsinis- geras dalykas , jei aišku naudojamas pagal paskirtį, o ne vietoje pakabos Mūsų elipsinis pakaba dar nevirto ir tikiuosi, ilgai nevirs
QUOTE(irmulia @ 2010 12 05, 18:23)
Junkis, Gabija_P, kartu bus smagiau elipsinis- geras dalykas , jei aišku naudojamas pagal paskirtį, o ne vietoje pakabos Mūsų elipsinis pakaba dar nevirto ir tikiuosi, ilgai nevirs
elipsinis- geras dalykas , jei aišku naudojamas pagal paskirtį, o ne vietoje pakabos Mūsų elipsinis pakaba dar nevirto ir tikiuosi, ilgai nevirs oj netaps netaps pakaba tikrai... as jau spirgu kaip noriu uzlipt ant jo, vakar dar parduotuvej isbandziau, tai isvis geris.. kai anglijoj gyvenau, o ten svoris tai atrodo nuo oro auga,tai lankiau kluba, labai patikdavo elipsiukas:)
QUOTE(Gabija_P @ 2010 12 05, 15:46)
oj netaps netaps pakaba tikrai... as jau spirgu kaip noriu uzlipt ant jo, vakar dar parduotuvej isbandziau, tai isvis geris.. kai anglijoj gyvenau, o ten svoris tai atrodo nuo oro auga,tai lankiau kluba, labai patikdavo elipsiukas:)
sveika prisijungusi
As Anglijoj gyvenu jau keleta metu, nuo oro nestoreju, siaip nematau skirtumo kur gyventi, norint visur galima sveikai maitintis ir buti lieknai
Priklauso nuo poziurio. Sekmes metant. Bet ziuriu jau daug ir atsikratei labai 
Na as tik sestadieni poilsio diena pasidariau, nes nebespejau, bet diena labai daug vaiksciojau, tai vis kaloriju isnaudojau
O su maistu labai gerai tvarkausi, net nenoriu, porcijos labai mazos, ir renkuosi sveikesnius produktus, nes pora dienu skaiciavau kalorijas ir supratau, kad virsiju kaloriju kieki dar ir kaip!!!O rodos nedaug valgiau 
Sportuoju dabar 20 minuciu lankas ir 30 minuciu elipsinis vakarais. Dar tik antra savaite, tai manau, kad nepermazai. Ar nuo daug vandens, ar nuo sveikesnio maisto, bet oda labai pagrazejo ir veidas siaip atrodo siauresnis
Merginos, rytoj lipu ant savojo elipsiuko žiūrėsim, kaip kas nugara lyg gerai, bet nenoriu pridirbti, tad vėl mažinu laiką ir apkrovas
žiūrėsim, kaip kas nugara lyg gerai, bet nenoriu pridirbti, tad vėl mažinu laiką ir apkrovas
