Antradienis
Pusryciai: zuvu taukai (30), arbata su pienu ir medum (90), trapuciai su suriu (215)
Priespieciai: nektarinas (100)
Pietus: troskinys su vistienos krutinele (550)
Pavakariai: arbata su pienu ir medum (90), 2 trapuciai (75)
Vakariene: 100g grudetos varskes su teksemis (160), 2 trapuciai su suriu (110), arbata su pienu (50)
Naktipieciai: 0.5kg avieciu (245)
Is viso 1715kcal
QUOTE(sokate @ 2010 09 14, 22:11)
trapuciai su suriu
Papasakok, kaip tu juos kepi? Jeigu aš čia ko nesupainiojau... O tai aš esu trapučių mėgėja
QUOTE(Greipfrukte @ 2010 09 14, 22:50)
Papasakok, kaip tu juos kepi? Jeigu aš čia ko nesupainiojau... O tai aš esu trapučių mėgėja
Plonomis riekutemis dedu fermentini suri ant trapuciu (galima ir tarkuota, bet as nesiterlioju del tokio kiekio), ir kisu i mikrobange (iki minutes)
QUOTE(sokate @ 2010 09 14, 23:10)
Plonomis riekutemis dedu fermentini suri ant trapuciu (galima ir tarkuota, bet as nesiterlioju del tokio kiekio), ir kisu i mikrobange (iki minutes)
Dėkavoju
O trapučiai čia tie, kur ryžių? Ar tokie, kaip duoniukai, stačiakampiai? Nes man buvo minčių kišti juos į orkaitę, tik vis pabijojau, kad neišsproginėtų ar nesudegtų 
QUOTE(Greipfrukte @ 2010 09 15, 09:03)
Dėkavoju O trapučiai čia tie, kur ryžių? Ar tokie, kaip duoniukai, stačiakampiai? Nes man buvo minčių kišti juos į orkaitę, tik vis pabijojau, kad neišsproginėtų ar nesudegtų
O trapučiai čia tie, kur ryžių? Ar tokie, kaip duoniukai, stačiakampiai? Nes man buvo minčių kišti juos į orkaitę, tik vis pabijojau, kad neišsproginėtų ar nesudegtų as pastaruoju metu perku ryziu trapucius
i orkaite irgi manau galima (nebandziau), bet juos labai trumpai reiketu laikyti, tai neapsimoka kaitinti orkaites
Belekoks valgiaraštis gavosi...
Pusryčiai: 2 blynai (400), kava su pienu ir cukrum(75)
Priešpiečiai: vaisinė arbata (5)
Pietūs: ryžių sriuba (180), 2 žemaičių blynai su grietine (490)
Pavakariai: varškės desertas(120), žalioji arbata(5)
Vakarienė : plovas (510), rauginti agurkai (60)
-----------
Viso : 1845 kkal
Blynų -angliavandenių diena su visom pasekmėm Pasitaisysiu ... 
Gal iš viso geriau tokių neskelbti?
kad neklaidinti žmonių ...
Pusryčiai: 2 blynai (400), kava su pienu ir cukrum(75)
Priešpiečiai: vaisinė arbata (5)
Pietūs: ryžių sriuba (180), 2 žemaičių blynai su grietine (490)
Pavakariai: varškės desertas(120), žalioji arbata(5)
Vakarienė : plovas (510), rauginti agurkai (60)
-----------
Viso : 1845 kkal
Blynų -angliavandenių diena su visom pasekmėm
Pasitaisysiu ... Gal iš viso geriau tokių neskelbti?
kad neklaidinti žmonių ...
QUOTE(sokate @ 2010 09 15, 10:46)
as pastaruoju metu perku ryziu trapucius i orkaite irgi manau galima (nebandziau), bet juos labai trumpai reiketu laikyti, tai neapsimoka kaitinti orkaites
i orkaite irgi manau galima (nebandziau), bet juos labai trumpai reiketu laikyti, tai neapsimoka kaitinti orkaites Tai aš mikrobangę ir tuėjau omeny, tik rašydama susipainiojau
Trečiadienis
Pusryčiai: avižinė košė (120), natūralus jogurtas (120)
Priešpiečiai: mažas sausainiukas (20), arbata su pienu (20)
Pietūs: žuvienė (tokia tiršta, su alyvuogėm, bulvėm, kitom daržovėm, lašiša) (200), salotos: salota, pusė pomidoro, po didelį šaukštą keptų baklažanų, paprikų, juodų alyvuogių ir kiek mažiau ale fetos sūrio, be jokių užpilų (250), slyva (30)
Pavakariai I: javainis (60)
Pavakariai II: mineola (70)
Vakarienė: virta liesa kiaulienos nugarinė (210), pomidorų-svogūnų-grietinės salotos (140), duona (75), traputis (25), uogienė (40)
Iš viso: 1380 kcal
Treciadienis
Pusryciai: zuvu taukai (30), aviziniai dribsniai su pienu (250)
Priespieciai: arbuzas (140), rieke duonos su suriu (180)
Pietus: kepti varskeciai su avieciu uogiene (470)
Pavakariai: kepti varskeciai (170), obuolys (90)
Vakariene: arbata su pienu ir medum (90), 100g gr. varskes su teksemis (160), obuolys (80)
Naktipieciai: arbata su medum (40)
Is viso 1700kcal
Pusryciai: zuvu taukai (30), aviziniai dribsniai su pienu (250)
Priespieciai: arbuzas (140), rieke duonos su suriu (180)
Pietus: kepti varskeciai su avieciu uogiene (470)
Pavakariai: kepti varskeciai (170), obuolys (90)
Vakariene: arbata su pienu ir medum (90), 100g gr. varskes su teksemis (160), obuolys (80)
Naktipieciai: arbata su medum (40)
Is viso 1700kcal
Pagaliau gavosi valgiaraštis, kokio nebūtų baisiai gėda rodyti..
Pusryčiai: Jogurtas [130] + 7 grūdų košė [150]
Pietūs: 2 riekės duonos [100] + kiaušinis [80] + trinta daržovių sriuba [150]
Užkandžiai:3 sausainiai [120] + persikas [40] + šaldytos sultys [100]
Vakarienė: mozzarella [200] + mėsytė [120] + salotos [20]
Viso: 1220kcal
Pusryčiai: Jogurtas [130] + 7 grūdų košė [150]
Pietūs: 2 riekės duonos [100] + kiaušinis [80] + trinta daržovių sriuba [150]
Užkandžiai:3 sausainiai [120] + persikas [40] + šaldytos sultys [100]
Vakarienė: mozzarella [200] + mėsytė [120] + salotos [20]
Viso: 1220kcal
Pusryčiai: balinta kava su cukrumi(75), obuolių pyrago gabaliukas (235)
Priešpiečiai: bananas (100), žalioji arbata (5), saldainis (60)
Pietūs: keptas kotletas(230), burokėlių-raug.agurkų mišrainė su majonezu(180), duonos riekė(100)
Pavakariai: kriaušės(90), vaisinė arbata(5), 2 kviečių trapučiai (40)
Vakarienė: troškinti kopūstai su grietinės šaukštu (220), duonos riekė (100)
Naktipiečiai : mėtų arbata (5) su medumi (60)
----------
Iš viso: 1505 kkal
Priešpiečiai: bananas (100), žalioji arbata (5), saldainis (60)
Pietūs: keptas kotletas(230), burokėlių-raug.agurkų mišrainė su majonezu(180), duonos riekė(100)
Pavakariai: kriaušės(90), vaisinė arbata(5), 2 kviečių trapučiai (40)
Vakarienė: troškinti kopūstai su grietinės šaukštu (220), duonos riekė (100)
Naktipiečiai : mėtų arbata (5) su medumi (60)
----------
Iš viso: 1505 kkal
Labas, mamytės,
esu studentė, mokausi pirmame kurse ir mums uždavė sukurti reklamėles mažas, turiu šiokią tokią idėją, tačiau man reikėtų jūsų pagalbos. Štai čia yra apklausėlė , kurią sudaro tik trys klausimai. Būkite geros, padėkite padaryt tokį žaidiminį primityvų 'rinkos tyrimą' , būsiu be galo dėkinga:) klausimai kiek asmeniški, tačiau anketa anoniminė ir tikrai nesužinosi niekas niekaip, kas užpildė. Ačiū!
esu studentė, mokausi pirmame kurse ir mums uždavė sukurti reklamėles mažas, turiu šiokią tokią idėją, tačiau man reikėtų jūsų pagalbos. Štai čia yra apklausėlė , kurią sudaro tik trys klausimai. Būkite geros, padėkite padaryt tokį žaidiminį primityvų 'rinkos tyrimą' , būsiu be galo dėkinga:) klausimai kiek asmeniški, tačiau anketa anoniminė ir tikrai nesužinosi niekas niekaip, kas užpildė. Ačiū!
