QUOTE(bamba @ 2011 03 07, 13:05)
Ė, o čia tai variantas Vat šitą kopypastinsiu ir pabandysiu. Visi bėgioja, o aš ką, ryža???Ačiū
Ė, o čia tai variantas Vat šitą kopypastinsiu ir pabandysiu. Visi bėgioja, o aš ką, ryža???Ačiū
QUOTE(Noa @ 2011 03 07, 16:57)
Ė, o čia tai variantas Vat šitą kopypastinsiu ir pabandysiu. Visi bėgioja, o aš ką, ryža???Ačiū
na kad tik padėtų
aš pati ryžai pradėjau bėgiot
pirmą kart kai bėgau, sumasčiau, kad reikia bent 30-40min išbėgt, tai taip palengva (jau ant galo vos kojas tysdama) ištempiau 30min. Tada daugiau nei savaitę negalėjau normaliai vaikščiot, tooooks skausmas kojose buvo 
laiptais lipdavau žemyn atbula, nes mažiau skaudėdavo tai vat nekartokit mano klaidų, geriau nuo mažiau pradėt 
Reikia pagalbos gal atsiras žinovių kokį krūvi reikia pasirinkti ant bėgimo takelio t.y kokį greitį, kiek laiko, kokį atstumą, kad kristų svoris???
Jeigu galima į AŽ
Jeigu galima į AŽ
My Webpage
čia yra, ten ir daugiau gali palandžioti
. Dar mačiau vienoje dviračių parduotuvėje. Brangūs jie labai, internetu geriau reik pirkt.
Pigiausias ten 297Lt.
čia yra, ten ir daugiau gali palandžioti
. Dar mačiau vienoje dviračių parduotuvėje. Brangūs jie labai, internetu geriau reik pirkt.Pigiausias ten 297Lt.
QUOTE(linnn @ 2011 03 10, 17:27)
My Webpage
čia yra, ten ir daugiau gali palandžioti . Dar mačiau vienoje dviračių parduotuvėje. Brangūs jie labai, internetu geriau reik pirkt.
Pigiausias ten 297Lt.
čia yra, ten ir daugiau gali palandžioti
. Dar mačiau vienoje dviračių parduotuvėje. Brangūs jie labai, internetu geriau reik pirkt.Pigiausias ten 297Lt.
Ačiū linnn, bet tikrai kad kainos nemažos
Hmm, aš tai pati pasiskaičiavau.. Tiesiog iš karto po fizinio krūvio, ir pasižiūrėjau, per kiek laiko atsistato.. Kadangi į visas normas telpa, tai nesuku daugiau sau galvos..
O mėgstat bėgiojant klausytis muzikos? Aš tai kitaip rodos net negalėčiau. Ir einant šiaip pėsčiom paklausau, maloniau žingsnius į ritmą taikant
Tik bėda, kad turimos "judrios" dainos taip įgriso.. Vargo vakarienė su tuo popsu, paklausau dainą - linksma, išjudinanti - valio. Po kelių dienų jau erzina iki negaliu. Tai, kokią jūs muziką renkates? Gal parekomenduotumėte ką nors už amerikoniško popso ribų, bet gero, sportiško ritmo?
O mėgstat bėgiojant klausytis muzikos? Aš tai kitaip rodos net negalėčiau. Ir einant šiaip pėsčiom paklausau, maloniau žingsnius į ritmą taikant
Tik bėda, kad turimos "judrios" dainos taip įgriso.. Vargo vakarienė su tuo popsu, paklausau dainą - linksma, išjudinanti - valio. Po kelių dienų jau erzina iki negaliu. Tai, kokią jūs muziką renkates? Gal parekomenduotumėte ką nors už amerikoniško popso ribų, bet gero, sportiško ritmo?
as tai klausydavau 50tuju muzikos, andrew's sister daugiausia
O ish siuolaikiniu tai Florence and the machine, bet ne visos dainos tinkamos begimui Bet jau tos,kurios man tinkamos,tai galedavau,kad ir 2 sav. ant repeat'o leist 
Ryte eisiu palakstyt Pirmu etapu... O kas kiek laiko reikia didinti krūvį? Turiu labai gerą patarimą. Superiniai bėgimo bateliai kainuoja nuo 300 lt maždaug, Gariūnuose irgi kainuotų nemažai, o ten dar nežinia kokį dermantiną gali įkišt. Siūlau pereit dėvėtų rūbų pardes (tikrai ne vieną) ir surasit jūs tų batelių bėgimo. Ten jau būna išdezinfekuota, jei norėsit pačios galėsit papildomai. Aš nusipirkau vos porą kartų nešiotus "nike" už 10 lt maždaug Pasnęs modelis, bet panašius radau internete tai net išbalau kainą pamačius:D
Pirmu etapu... O kas kiek laiko reikia didinti krūvį? Turiu labai gerą patarimą. Superiniai bėgimo bateliai kainuoja nuo 300 lt maždaug, Gariūnuose irgi kainuotų nemažai, o ten dar nežinia kokį dermantiną gali įkišt. Siūlau pereit dėvėtų rūbų pardes (tikrai ne vieną) ir surasit jūs tų batelių bėgimo. Ten jau būna išdezinfekuota, jei norėsit pačios galėsit papildomai. Aš nusipirkau vos porą kartų nešiotus "nike" už 10 lt maždaug Pasnęs modelis, bet panašius radau internete tai net išbalau kainą pamačius:D
