Sportas namuose... *7 Namučiai

#241
valio pagaliau man pavyko parsisiusti ta 30 dienu programa thumbup.gif tai sy vakara pagal ja ir sportuosiu smile.gif
Atsakyti
#242
QUOTE(aurute__ @ 2010 11 22, 21:14)
valio pagaliau man pavyko parsisiusti ta 30 dienu programa thumbup.gif tai sy vakara pagal ja ir sportuosiu smile.gif




parasyk ka darei,registravais smile.gif
Atsakyti
#243
QUOTE(kritike7 @ 2010 11 22, 23:10)
parasyk ka darei,registravais smile.gif

oi zinok net nzn kaip man pavyko kazka spaudinejau siunciausi ir va ziuriu kad isejo smile.gif
Atsakyti
#244
QUOTE(kritike7 @ 2010 11 22, 22:10)
parasyk ka darei,registravais smile.gif

jeigu torrentas yra kompe,tai ten labai paprasta parsisiusti smile.gif

labas rytas grazuoliukes vacation4.gif
kaip nuotaikytes?kaip vakar vakaras praejo? bigsmile.gif
Atsakyti
#245
Labas rytas 4u.gif
Vakar buvo pirma diena kaip sportavau smile.gif
Šiandien skauda kojas ir pilvą, bet nieko gyvent galima. doh.gif
Atsakyti
#246
QUOTE(prazuvusi siela @ 2010 11 23, 08:34)
Labas rytas  4u.gif
Vakar buvo pirma diena kaip sportavau smile.gif
Šiandien skauda kojas ir pilvą, bet nieko gyvent galima. doh.gif

sveikinu su startu clap.gif
Atsakyti
#247
QUOTE(prazuvusi siela @ 2010 11 23, 09:34)
Labas rytas  4u.gif
Vakar buvo pirma diena kaip sportavau smile.gif
Šiandien skauda kojas ir pilvą, bet nieko gyvent galima. doh.gif


LABAS RYTAS GRAZUOLES!!!

sveika atsiusk duomenis, irasysim tave i lentele thumbup.gif
ugis/norimas svoris
lemuo, klubai, slaunis
starto svoris

o as vakar matyt busiu persistengus su maistu, per vakar -1 kg nukrito, negerai schmoll.gif bijau jei taip greit kris, po to sugrys, man per savaite kg per akis.

vis dar nesulaukiam foto group.gif
AURUTE
CHERIE
FARIDA2010
SUNRAY

KRITIKE7 IR prazuvusi siela PRISIJUNGIMUS GAUS PENKTADIENI.
nes lentele tai desim i fotki, kad nebutu viesai, butu tik mums.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo saulyte0925: 23 lapkričio 2010 - 09:18
#248
parasyk savo meniuka vakaryksti,saulyte 4u.gif
Atsakyti
#249
QUOTE(samanta* @ 2010 11 23, 10:26)
parasyk savo meniuka vakaryksti,saulyte 4u.gif


eik tie mano meniu ka turiu ta valgau.
ryte sumustinis juodos duonos su suriu 9 val. surelis, migle 1 sal.
14 val. du kepti kiausiniai, zirneliai su majonezo sauksteliu ir svogunu, balta duona
18 val liesos varskes pakelis su laseliu pasuku ir razinomis
19 pasuku puodelis

prisimink kad mane visa diena siurbia, dabar daugiau nes serga ir beveik nieko nevalgo.

aisku vanduo ir arbatos, gal nesigauna 2 litrai bet stengiuos daugiau. ryte kava

kai vyro nera namie su maze ka turim ta pavalgom, didysis darze. o kai jau vyras namie tai gaminam normaliai, mesas ir pan.

samanta tavo pradini svori praziopsojau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo saulyte0925: 23 lapkričio 2010 - 09:43
#250
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 23, 09:32)

samanta tavo pradini svori praziopsojau.

normalus tavo meniu thumbup.gif ,tad nesibaimink del svorio kritimo 4u.gif
mano 60 kg
Atsakyti
#251
Labas rytas 4u.gif

Aš čia su klausimu, gal kuri turit ar kur užmatėt knygų ar pratimukų su Pilatesu? turiu aš tą lietuvišką knygą, dar parsisiunčiau rusišką thumbup.gif geresnė už lietuvių, tik lėtokai ten man skaitosi ax.gif kai baigsiu JM ( jeigu tik išvis baigsiu ) pradėsiu pilateso pratimukus daryti. Man patinka tai, kad ši metodika didelį dėmesį skiria nugarai, kuriai tenka didžiausias krūvis. O JM bent jau pirmame lygyje nugarai nė vieno pratimuko, pagrinde kojos dirba g.gif o tie šuoliukai mano nugarą tiesiog žudo doh.gif Dar turiu kažkada pirktą DVD Pilatesas ant kamuolio thumbup.gif bet ten sunkoki pratimai, kai sustiprėsiu reikės pabandyti vėl. ( jeigu kas esate prisiregistravusios http://rutracker.org ten yra šis DVD parsisiūsti, ir šiaip ten labai daug visokių mankštų yra )
Atsakyti
#252
Sveikutes, na vakar jau nebegalejau pas jus uzeiti ax.gif jau dedu i albumeli savo foto, persiprasau uz kokybe, nes su telefonu daryta (fotiko neturiu) ir uz apranga atsiprasau blush2.gif
Atsakyti