Sportas namuose... 13 namučiai

sveikos
as jau po metabolism ,jauciuosi maloniai pavargusi

nesportavau as siandien tos jogos, nu negaliu kaip ji man nepatinka net nzn kodel...tai vakare reikes pasportuoti ka nors

man joga irgi

sveikutes, visos ...noriu sugryzti i siuos namucius, jau buvau apleidusi gan ilga laika ....

aš po Zumbos jėgelė ir vaikai gali įsijungt gal kas irgi Zumbą mėgstat?

largoconfuoco, gal gali nuorodą? Ir aš jau po sporto Beje, sorry už kvailą klausimą: ar skalbiat kedus automatinėj skalbiankėj? Jei taip, kokiu režimu? Pakankamai neseniai tą daiktą turim, girdėjau, jog skalbia kedus kiti, bet detalių nežinau

as skalbiu,imetu ir nustatau programa greitasis skalbimas (30 min) arba tik skalavima ir grezima(apie 15 min).

aš parsisiunčiau iš isohunt.com pradedantiesiems žingsnius ir 20 min. treniruotę. http://isohunt.com/torrents/?ihq=zumba
šiaip galima youtube pažiūrėt pavyzdžių nemažai. http://www.youtube.c...h?v=qsSrq3HBa7A

As skalbiu kedus irgi

As po antros sporto dalies. prie siandienos JM pridejau 2x abs, buns, legs. tik legs treniruote biski nusivyliau. geriau buciau buns 2 kartus padarius.

Sveikos

Na va pagaliau ir as jau po na siandien kazkokia keista diena, prie zemes traukia ir viskas, atrodo, kad net nepasoku is vietos tiek kiek visada bet nepasidaviau ir siaip taip issportavau treneriruote...

Kedus as irgi skalbiu, bet nedaznai, stengiuosi nedaugiau 2 kartus per metus, nes kazkuriuos nike'us buvau pradejus dazniau siaip mest, tingedama apvalyt, tai greitai suplyso

Kalbejot apie nestumus, o ka darytumet jei suzinotumet, kad laukiates? mestumet sporta is kart ar kaip? ir siaip logiskai pagalvojus, tai kokias 2 savaites net nezinai, kad jau esi nescia
Papildyta:


Laikykis siandien pailsesi, o ryt greit i Turbo fire Man siandien irgi ne kaip, bet prisiverciau, nors kazkaip nedariau visko pilnu pajegumu

kai as pastojau buvau ne per seniausiai pradejusi eiti y sporto kluba. ejau aerobika, treniruokliai, dirbau su gan nemazais svoriais. paskui sugalvojau kad noriu bodyfleksa palankyti dar o nescios jokiu budu negali eiti y bodyfleksa. gerai kad nuejau tik y viena treniruote. kai pasidare lb silpna vidury aerobikos nusprendziau pasitikrinti gal laukiuos ir tikrai, tada meciau sporta. nes mano gine pasake kad sportuoti aktyviai patare tik sportininkems kurios daug metu tai daro, o nestukem yra specialios manksteles arba baseinas.

Sveikos,
kokia nesėkminga diena šiand,pradedant buitinėm peripetijom,baigiant sportu... visą dieną su sportine paranga lakstau,ir nėr laiko pradėt sportuot,kleckai vis ką iškrečia pagalvojau,kad pagaliau reikia per TV pasijungt sporto,ištraukiau senutį DVD,o jergau,kol aš ten išisiaiškinau,kur kas kaip ale netikėtas lobis,MB palikimas jame,diskas kažkokios super muper rusės trenerės,atskiri pratimai pilvui,rankoms,kojoms etc.,tai pradėjau presui daryt,dariau dariau,kažkas su vaikais buvo,nubėgau,pauzę paspaudus,paskui grįžau,kai pietų užmigo,nemoku įjungt teko vėl iš naujo presuotis,tai jau jaučiu dabar,kad pajudsinau presiuką,nu,nors divguba nauda o vakare įsijungiau Turbo Fire,tai čiut neblioviau,nesu jokia flegma,ir nemėgstu lėto sporto,nu bet visai grybauju,nespėju aš su ja,tie judesiai tokie staigūs,tai pusė mano sporto gavos praplaukiojimas nebežinau,ar čia sugebėsiu kada nors ją pasivyt,ar ko nors kito pasidairinėt...


Papildyta:

būtent,kaip skaudu priaugti,tavo rezultatą tarsi kas nušluoja


ir man tas pats,gavau dar šiand maikę ir bridžus,kur buvau užsakius,pažiūrėjau apsivilkus ir verkt užsinorėjau,visur išvirtę,vaizdelis nekoks bet MB visada už sportą buvo,tai kai stebuklas įvyko ir pradėjau sportuot,irgi jau tipo truoutį pasportavusi aš jam atrodau nors man nieko nesimato,viskas po giliais klodais slepiasi


aš pastebėjau,kad pradėjus sportuot nebetelpa tiek,na,būna man,kad padauginu maisto tiesiog iš įpročio,bet nebe tiek,kiek anksčiau


MB yra man sakęs,kad tik pora pratimukų yra būtent papilvei,plius sportuoti reikia apsivyniojus ta guma,ar kaip ten ji vadinas,kad prakaituotum.pas mane tai irgi viena problematiškiausių vietų





esu nekart apie tai galvojus,ypač kai vėluoja mm,o tui po prakaitu duodies,gi iš pradžių gali nežinot,kad laukies....jaučiu,nesąmonė pastojus būtų visiškai nesportuoti,gal reiktų su kokiu treneriu pasikonsultuoti,ką daryti toliau