[quote=_dalyvė_,2012 04 28, 10:12]
[quote=varnikė,2012 04 27, 14:21]
As manau, kad nei zumba, nei pilates, nei fitnes nepadeda mesti svorio. Svorio metimui pirmoj vietoj yra mityba
Papildyta:
Fizinė veikla be suderintos mitybos NIEKAIP, šie du dalykai yra būtini, jeigu nori ne tik atrodyti , bet ir jaustis GERAI.
[/quote]
O man teko susidurti su tokia nuomone, kad svorį efektyviausiai mesti padeda jėgos pratimai ir tinkama mityba
[quote=varnikė,2012 04 27, 14:21]
As manau, kad nei zumba, nei pilates, nei fitnes nepadeda mesti svorio. Svorio metimui pirmoj vietoj yra mityba
Papildyta:
Fizinė veikla be suderintos mitybos NIEKAIP, šie du dalykai yra būtini, jeigu nori ne tik atrodyti , bet ir jaustis GERAI.
[/quote]
O man teko susidurti su tokia nuomone, kad svorį efektyviausiai mesti padeda jėgos pratimai ir tinkama mityba
Jooo Zumba populiarėja Lietuvoje. Net yra kas yra Zumba lietuviškai ( http://www.youtube.c...h?v=x229rU-wtdg ) ir keletas "tutorialų" lietuvių kalba
Vilniuje prie Baltojo tilto:
http://www.youtube.c...h?v=nH-K-0AihEc
Vilniuje prie Baltojo tilto:
http://www.youtube.c...h?v=nH-K-0AihEc
paziureki shapingo moteru klube, bet ten pagrinde vakarais, per pietus 
gal zinote kaip ten turinties nemenkucio antsvorio? ar imanoma issportuot.
raso, kad zemas lygis, bet tai tikek tu.. 
Papildyta:
oj kaip aciu aciu
gal zinote kaip ten turinties nemenkucio antsvorio? ar imanoma issportuot.
raso, kad zemas lygis, bet tai tikek tu.. Papildyta:
QUOTE(sandddra @ 2012 04 24, 21:51)
Zumba lanko ir su antsvoriu moterys 
Manau, tai joms geresnis variantas, nei step aerobika. O krūvį pagal save pasireguliuokit Niekada nebus taip, kad visoms vienodai tiks. O ir treneriai vieni veda stipresnes, kiti silpnesnes treniruotes 
Manau, tai joms geresnis variantas, nei step aerobika. O krūvį pagal save pasireguliuokit Niekada nebus taip, kad visoms vienodai tiks. O ir treneriai vieni veda stipresnes, kiti silpnesnes treniruotes oj kaip aciu aciu
QUOTE(dijuta @ 2012 05 10, 20:03)
O man teko susidurti su tokia nuomone, kad svorį efektyviausiai mesti padeda jėgos pratimai ir tinkama mityba
Cia ne nuomone,cia tiesiog faktas
del tinkamos mitybos sutinku vienareiksmiskai taciau del jegos pratimu tikrai ne.
nenutuokiu.
gal zinote kuo skiriasi zumba nuo zumba mix? kuri sunkesne?
gal zinote kuo skiriasi zumba nuo zumba mix? kuri sunkesne?
QUOTE(Eriberta @ 2012 05 22, 00:20)
Iš esmės skiriasi tik pavadinimu.
