o dar ir sestadienio treniruotes nebuvo kada padaryt, na bet kaime dirbom siaip tai tikiuosi bent tuo kazkiek kompensavau savo nesporta. Siandien vel pradesiu normuoti maista, ir aisku sportuoti 
Geda geda man 
Sveikutes, turiu prisipazinti, kad savaitgali buvau visai nutrukus nuo grandines. Mat isvaziavom pas MB tevus tai ten niekaip neiseina nevalgyt skanumynu o dar ir sestadienio treniruotes nebuvo kada padaryt, na bet kaime dirbom siaip tai tikiuosi bent tuo kazkiek kompensavau savo nesporta. Siandien vel pradesiu normuoti maista, ir aisku sportuoti Geda geda man
o dar ir sestadienio treniruotes nebuvo kada padaryt, na bet kaime dirbom siaip tai tikiuosi bent tuo kazkiek kompensavau savo nesporta. Siandien vel pradesiu normuoti maista, ir aisku sportuoti Geda geda man
Sveikos, manes gal dar neisbrauket is sarasiuku 
Apturejau cia siokia tokia trauma, rankos pirsto galiukas, kaulas skilo ir kaulo krastai aptrupejo
tai net sportuot neisejo, nes ranka bijojau krutint
bet jau kelios dienos minu ta, kaip jis vadinas, na ne dvirati, bet kur stovint..
Penktadieni arba jei nepavyks penktadieni tai anksciau prisiduosiu
Apturejau cia siokia tokia trauma, rankos pirsto galiukas, kaulas skilo ir kaulo krastai aptrupejo
tai net sportuot neisejo, nes ranka bijojau krutint bet jau kelios dienos minu ta, kaip jis vadinas, na ne dvirati, bet kur stovint..
Penktadieni arba jei nepavyks penktadieni tai anksciau prisiduosiu
Labryt 
As jau po fire55 ez class, sveikinu save pradejus antra menesi su Turbofire
As jau po fire55 ez class, sveikinu save pradejus antra menesi su Turbofire
QUOTE(Gelele21 @ 2011 10 02, 23:11)
Labas vakaras 
as taip pat noreciau pradeti sportuoti namuose, tik pratimus daryti tam tikroms kuno dalims pvz:. pilvui, sedmenims. Ir norejau paklausti ar darant pvz pilvo preso pratimus nukentetu krutine? Labai noriu pakoreaguoti pilvuka, bet bijau jog gali dingti krutine, nes ji ir taip jau gan maza yra...ka jus manote, tures itakos ar ne? Aciu uz atsakyma
as taip pat noreciau pradeti sportuoti namuose, tik pratimus daryti tam tikroms kuno dalims pvz:. pilvui, sedmenims. Ir norejau paklausti ar darant pvz pilvo preso pratimus nukentetu krutine? Labai noriu pakoreaguoti pilvuka, bet bijau jog gali dingti krutine, nes ji ir taip jau gan maza yra...ka jus manote, tures itakos ar ne? Aciu uz atsakyma sveikute, mano ir labai maza krutine, tai jei nemesi svorio ji tikrai nemazes, jei darysi pratimus krutinei bus tik i nauda krutinei.
o as savaitgali sveciai sveciai maistas ir nebuvo pavyzdinis, taciau esu pirmadieni net su minusu, tai fainiai, bet vakar neisejo pasportuoti. po mm susitvarke mano virsus tai ziurejau -2 visur, nu taip ir turejo but po tokios savaites kaip praeita.
Na ka, as jau siandien po sporto 
nors ziauriai sunki ta insanity programa, bet man ji patinka tikiuosi bus rezultatu
nors ziauriai sunki ta insanity programa, bet man ji patinka tikiuosi bus rezultatu
Sveikos,
Grįžtu namo Žadėjau neprisiduot du penktadienius, o gavosi visi trys - taigi, trys savaitės be sporto Atostogaut visgi išvažiavom, tačiau poatostoginius džiaugsmus užtemdė tėčio mirtis - po antro insulto nebeatsigavo 
Šeštadienį palaidojom 
Šiandien išleidau vyresnėlę į daržą (iki atostogų rugsėjį į darželį nebeleidom), tai relaksuojuosi su pagranduku namie, ta proga išsiilgus Turbofire padariau HIIT20+Sculpt30. Extreme'o dar nejungsiu šiandien, bijau, kad per didelis krūvis bus iš karto.
Kiek svėriausi, svoris laikosi daugiau mažiau tas pats, kaip iki atostogų, apimčių nesimatavau - centimetrą tik šiandien užmačiau, kur buvau nusikišus
Gera sugrįžti
Grįžtu namo
Žadėjau neprisiduot du penktadienius, o gavosi visi trys - taigi, trys savaitės be sporto Atostogaut visgi išvažiavom, tačiau poatostoginius džiaugsmus užtemdė tėčio mirtis - po antro insulto nebeatsigavo Šeštadienį palaidojom Šiandien išleidau vyresnėlę į daržą (iki atostogų rugsėjį į darželį nebeleidom), tai relaksuojuosi su pagranduku namie, ta proga išsiilgus Turbofire padariau HIIT20+Sculpt30. Extreme'o dar nejungsiu šiandien, bijau, kad per didelis krūvis bus iš karto.
Kiek svėriausi, svoris laikosi daugiau mažiau tas pats, kaip iki atostogų, apimčių nesimatavau - centimetrą tik šiandien užmačiau, kur buvau nusikišus
Gera sugrįžti
Labas
Užjaučiu labai, laikykis
Kutvėliukas - sveik greičiau, jau kaip tos traumos nemalonu...
Aš pirmą kartą po ilgo laiko neturiu būtent šiandien laiko sportui Pertraukėlei tarp darbo tik į forumą užbėgti tegaliu
QUOTE(Delicious @ 2011 10 03, 14:20)
Atostogaut visgi išvažiavom, tačiau poatostoginius džiaugsmus užtemdė tėčio mirtis - po antro insulto nebeatsigavo Šeštadienį palaidojom
Šeštadienį palaidojom Užjaučiu labai, laikykis
Kutvėliukas - sveik greičiau, jau kaip tos traumos nemalonu...
Aš pirmą kartą po ilgo laiko neturiu būtent šiandien laiko sportui
Pertraukėlei tarp darbo tik į forumą užbėgti tegaliu
Sveikooos po daugel metų 
Baigėsi baliai pas mus,lendu vėl pas jus nesportavau jau 4 dienas-baisuuuu,trūksta kažko,siaubingai noriu grįžt 
Jeeetus,kažką paspaudžiau,visos citatos pasinaikino,o tiek norėjau pacituot
Visų pirma-ar man dvejinasi,ar daug naujokų,kurie įėję be pasisveikinimo po vieną postą parašo?
Sveiki visi,norintys prisijungti
Gytis,rašei apie svarelius,aš būtent tokiu principu ir vadovaujuos,kalbant apie priėjimus. Vis dar nenusipirkau naujų,mąstau,kokius čia imti
Saulyte0925,ta nuoroda,kurią įmetei,tos moteriškės figūra mmmm,viiiiiiiiską atiduočiau už tokį ( )( ) ,kaip tokį pasidirbint????? o (.)(.) tokių tai jau niekad nebeturėsiu.... ir liemuo pas ją-šimtas balų
Sveikos visos pargrįžusios naujai Kutveliuk,laikykis Delicious,labai labai gaila,laikykis,mažulėl....
Baigėsi baliai pas mus,lendu vėl pas jus
nesportavau jau 4 dienas-baisuuuu,trūksta kažko,siaubingai noriu grįžt Jeeetus,kažką paspaudžiau,visos citatos pasinaikino,o tiek norėjau pacituot
Visų pirma-ar man dvejinasi,ar daug naujokų,kurie įėję be pasisveikinimo po vieną postą parašo?
Sveiki visi,norintys prisijungti
Gytis,rašei apie svarelius,aš būtent tokiu principu ir vadovaujuos,kalbant apie priėjimus. Vis dar nenusipirkau naujų,mąstau,kokius čia imti
Saulyte0925,ta nuoroda,kurią įmetei,tos moteriškės figūra mmmm,viiiiiiiiską atiduočiau už tokį ( )( )
,kaip tokį pasidirbint????? o (.)(.) tokių tai jau niekad nebeturėsiu.... ir liemuo pas ją-šimtas balų Sveikos visos pargrįžusios naujai
Kutveliuk,laikykis Delicious,labai labai gaila,laikykis,mažulėl....
QUOTE(Delicious @ 2011 10 03, 14:20)
Sveikos,
Atostogaut visgi išvažiavom, tačiau poatostoginius džiaugsmus užtemdė tėčio mirtis - po antro insulto nebeatsigavo Šeštadienį palaidojom
Atostogaut visgi išvažiavom, tačiau poatostoginius džiaugsmus užtemdė tėčio mirtis - po antro insulto nebeatsigavo
Šeštadienį palaidojom Uzuojauta
Stiprybes tau o as jau po JM Zones, po triju dienu nesporto sunkiai pradejau, po to jau isivaziavau, siandien pradejau esperimenta ''Kede''
http://www.5braskes....php?id=48164823
Buvau girdejusi, kad aktore Norkute per pertraukas gerdama kava darbe sita pratima daro. dabar po treniruotes kasdien, o gal ir kai nesportuosiu sieksiu savo rekordo, o kojoms tai liuks, siandien isbuvau po Zones 28 sekundes
Rasausi laika, ziuresiu kiek rytoj isbusiu Papildyta:
QUOTE(MO @ 2011 10 03, 14:55)
Saulyte0925,ta nuoroda,kurią įmetei,tos moteriškės figūra mmmm,viiiiiiiiską atiduočiau už tokį ( )( ) ,kaip tokį pasidirbint????? o (.)(.) tokių tai jau niekad nebeturėsiu.... ir liemuo pas ją-šimtas balų
,kaip tokį pasidirbint????? o (.)(.) tokių tai jau niekad nebeturėsiu.... ir liemuo pas ją-šimtas balų NU gamtos duota tokia figura, cia naturali pasuperinta kriausaite
Man ir jos figura super, vyras sako ohoho kokia sultinga, super dar savaite ir ziuresiu menesio rezultatus, filmuotis dar nepasimoka nes realiai tik po 2 menesiu sporto matosi kazkas. turiu starto ir filmuota ir foto.
QUOTE(saulyte0925 @ 2011 10 03, 14:59)
darydavau aš šį pratimą,su kamuoliu tarp nugaros ir sienos
Sultinga-vat,pats taikliausias žodis!! va tokia figūra mano siekiamybė
(kaip mėgstam sakyti,subinė vagonams stumdyti,bet man gražuuu )QUOTE(Vicious Vici @ 2011 10 03, 16:34)
Paskutinėje foto man taip baisiai jos kojos atrodo 
Gal geriau tu pasiieškok kito pratimo 
Gal geriau tu pasiieškok kito pratimo niekada neturejau graziu koju, kad tokias kas duotu is kart paimciau
visada buvo apacioj dideli gabaritai liemeni 65 esu turejus, o va klubai visada buvo 95 arba virs 100
