Sportas namuose... 18 namučiai - Puslapis 4 - Sportas

saulyte0925

Senbuvis

saulyte0925

Senbuvis

2011-09-30 12:48

30 rugsėjo 2011 - 12:48

QUOTE(doviem @ 2011 09 30, 12:43)

Aciu Saulyt, tau poilsis, o manes laukia intensyvi treniruote siandien, bus matyt, kaip ja istempsiu

p.s. as seksuali nesijauciu kazko tai, reikia daug dar dirbti, kad tokia jausciausi

<{POST_SNAPBACK}>

po -10 pasijauciau tokia

promilė

Patyręs dalyvis

promilė

Patyręs dalyvis

2011-09-30 12:59

30 rugsėjo 2011 - 12:59

Laba,

norėčiau pasiklausti, gal ką rekomenduosit, sportuoju klube, bet en einu 3-4 x savaitėje, norisi dar bent porai dienelių tokio gero, gero cardio (nes reikia mesti daug riebaliukų). Tokios, kaip įrangos neturiu namuose, tai gal ką galit patarti.

doviem

Ekstra senbuvis

doviem

Ekstra senbuvis

2011-09-30 13:07

30 rugsėjo 2011 - 13:07

QUOTE(saulyte0925 @ 2011 09 30, 13:48)

po -10 pasijauciau tokia

<{POST_SNAPBACK}>

na as tikiuosi bent po minus 5 pasijausti tokia, jau 70kg man butu ir to pasiekimas

QUOTE(promilė @ 2011 09 30, 13:59)

<{POST_SNAPBACK}>

Na man tai turbut geriausia kardio treniruote kiek teko is seniau ir dabar tai Insanity programos treniruotes. Tikrai susilsi neblogai manau, jei pritruks galesi ir dvi treniruotes is eiles daryti

gizzy

Senbuvis

gizzy

Senbuvis

2011-09-30 19:48

30 rugsėjo 2011 - 19:48

Sveikos

prisiduodu ir as: 57,4kg (+300gr

, suverciu beda ant mmm

); liemuo 69cm (-1); klubai 92,5cm (-0.5cm); slaunis 54,5cm (0). Nors svoris ir padidejes, bet apimtys kai kur pamazejusios

Prisidaviau ir einu sportuot

Siandien velokai, bet kitaip neisejo...

_dalyvė_

Ištikimas dalyvis

_dalyvė_

Ištikimas dalyvis

2011-10-01 06:45

01 spalio 2011 - 06:45

Labas rytas

Maniau, jog apsieisiu be "prisidavimų" t.y kūno pokyčių rodiklių, bet vistik turiu dabar labai didelį stimulą sportuoti .

Taigi, dabar jau sąžiningai turėsiu su jumis sportuoti, o ne kada išeis

Tik, kad mano skaičiukai skaudžiai didesni, nei tų merginų, kurios prisiduoda, net gėda rašyti.

o-pa-pa

Super senbuvis

o-pa-pa

Super senbuvis

2011-10-01 07:06

01 spalio 2011 - 07:06

QUOTE(M.i.g.l.e @ 2011 09 30, 10:40)

o-pa-pa nenusimink

va, pas mane po 10 sav nuo pilvo 1 cm nukrito

išsijudins tie cm, pamatysi

<{POST_SNAPBACK}>

QUOTE(doviem @ 2011 09 30, 11:30)

o-pa-pa, nepergyvenk, issijudins viskas dar, mano organizmas soka patyre po ilgos pertraukos tai del to cia viskas krenta greitai, paskui ir man viskas suletes

<{POST_SNAPBACK}>

Aciu mergaites, siandien jau isijudino zemyn

mm ant nosies matomai ir stabdo.dabar svarbiausia savaitgali isgyvent "tvarkingai"

QUOTE(doviem @ 2011 09 30, 12:17)

Taip, stengsiuos atrodyti kuo graziau, tie kilogramai man ne tokie svarbus, kaip pats vaizdas ir centimetrai
O del isdarkyto pilvuko tai manau pas daugeli po nestumo jis buna toks, bet juk per laika sporto, mitybos ir masazo deka, viskas turi susitvarkyti

<{POST_SNAPBACK}>

As irgi

Ziurint kas su tuo pilvuku atsitike.Jei labai oda istampyta tai labai tinka kontrastinis dusas ir masazas....masazas...ir dar karta masazas.
Jei strijos atsiradusios, tai velgi, galima naudoti mumijo, jei strijos gilios,ju nepanaikins bet tikrai sumazins, jei negilios gali visko buti kad mumijus ir sutvarkys.Tik aisku reikia uzsiimt ir netinget.

QUOTE(_dalyvė_ @ 2011 10 01, 08:45)

Labas rytas

Maniau, jog apsieisiu be "prisidavimų" t.y kūno pokyčių rodiklių, bet vistik turiu dabar labai didelį stimulą sportuoti .

Taigi, dabar jau sąžiningai turėsiu su jumis sportuoti, o ne kada išeis

Tik, kad mano skaičiukai skaudžiai didesni, nei tų merginų, kurios prisiduoda, net gėda rašyti.

<{POST_SNAPBACK}>

Zinai, cia niekas nesisaipo ir pirstais nebado, kad va paziurekit koks jos liemuo ar uzpakalis.Visos cia susirinko sportuoti o ne kitu ruros platumu aptarineti, pas visas tikslas vienas.Taip kad, gedai cia ne vieta

M.i.g.l.e

Senbuvis

M.i.g.l.e

Senbuvis

2011-10-01 08:43

01 spalio 2011 - 08:43

Labas rytas

Vakar įveikta FIRE 60+ABS 10

Pajaučiau kad vėl reik magnio ir kalio pagert, nes po savaitės intensivaus cardio keik širdukė "makaluojas"

o-pa-pa oi tu čia gerą dalyką apie "mumijo" parašei

nebuvau girdėjaus, ale po tavo parašymo prisiskaičiau interne, tai jaučiu bandysiu

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-10-01 09:18

01 spalio 2011 - 09:18

Sveikos panos

Aš apsirgau. Visi šeimoj peršalę, snargliuojasi, tai ir mane užpuolė bacilos, nors vis dar laikausi iš paskutiniųjų

Sportui jau aišku pertraukėlė.

Džerimi

Senbuvis

Džerimi

Senbuvis

2011-10-01 09:23

01 spalio 2011 - 09:23

Sveikutes. na, gryztu ir as

manau, kad neprisidavinesiu, nes tikslas- paploninti talija. o tas uztruuuuukkssss....

dirbsiu su TurboFire Abs 10x2 ir ShaunT Insane abs 30. kaitaliosiu treniruotes priklausomai nuo to, kiek atliekamo laiko bus. Stengsiuos istaikyt apie 4 dienas savaiteje. reiktu susiimt ir uzpakaliuko 'pompavimu', bet nezinau kokia treniruote pasirinkt

gal patarimu kokiu turetumet? noriu pakelt ar.. na, tiesiog noriu grazaus. idealas- Vicious Vici treneres uzpakaliukas

Saunuoles tos, kurios visdar sportuojat

su pasiekimais visas

Lauryt

Atkaklus dalyvis

Lauryt

Atkaklus dalyvis

2011-10-01 14:35

01 spalio 2011 - 14:35

sveikos

vakar negalėjau prisiduot, tai prisiduodu šiandien.
Deja, apimtys nė kiek nepakito, na bet gal toliau bus geriau..

immer

Senbuvis

immer

Senbuvis

2011-10-01 22:35

01 spalio 2011 - 22:35

Rugsėjo 30 prisidavimas http://public.fotki..../rugsjo-30.html

Garbės pakyla

saulyte0925 (-3 cm; -0,2 kg)

doviem (-2 cm; -1 kg)

gizzy (-1,5 cm)

Gėdos stulpas

gizzy (+0,3 kg)

Nepakito

Lauryt (0 cm)

Neprisidavė

Tann (6)
Kutveliukas (4)
maruša (3)
gagutee (2)
cherie (1)

Gelele21

Atkaklus dalyvis

Gelele21

Atkaklus dalyvis

2011-10-02 22:11

02 spalio 2011 - 22:11

Labas vakaras

as taip pat noreciau pradeti sportuoti namuose, tik pratimus daryti tam tikroms kuno dalims pvz:. pilvui, sedmenims. Ir norejau paklausti ar darant pvz pilvo preso pratimus nukentetu krutine? Labai noriu pakoreaguoti pilvuka, bet bijau jog gali dingti krutine, nes ji ir taip jau gan maza yra...ka jus manote, tures itakos ar ne? Aciu uz atsakyma

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis