Sportas namuose

Apklausa: Ar mokykloje Jums patiko fizinio lavinimo užsiėmimai? Kaip sekėsi juose? (85 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#361
QUOTE(summmer @ 2012 01 20, 15:01)

linnn koks tavo ūgis, man kažkaip atrodo nėra tokie blogi išmatavimai  4u.gif



aš neaukšta 160cm. Na taip, tai tikrai nėra labai blogi tie išmatavimai, bet matai, aš tokia kresna. Gal mano kaulai stambūs. Dar labai didelį kresnumo įspūdį duoda stambios blauzdos.
O ir dydis drabužių dabar 38, o taip norėtųsi 36 su tokiu ūgiu ax.gif ax.gif

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 20, 15:23)
Po to dar bučkį duodu ar per uodegą pliaukštelėju, tai visai laimingas biggrin.gif


ei, kaaaip fainai wub.gif .

Atsakyti
#362
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 20, 16:23)
Jis gal ir nesportuotų, nes nėra toks mėgėjas kaip aš, bet jam reikia dėl stuburo doh.gif Na ir aišku, jei jis nieko nedarytų, tai jo kūnas prieš mano durnai atrodytų, tai manau tai irgi jam yra paskatinimas ir spyris smile.gif Mes kartu lankėm kovinį, po to jis lankė salę, bet salėje jis nepasiekia itin gerų rezultatų, nes ryškiai pritingi, praplepa doh.gif  biggrin.gif O aš jam kai padedu, kai skaičiuoju, tai ir pagiriu ir paskatinu, formą liepiu laikyti, tai sakė, kad jam idealu su manim. Po to dar bučkį duodu ar per uodegą pliaukštelėju, tai visai laimingas biggrin.gif



labai fainai thumbup.gif šiaip nesvarbu dėl ko, svarbiausia, kad daro bigsmile.gif

Linnn tobulumui ribų nėra smile.gif manau jei ko nors nori, tai ir bus cool.gif

Atsakyti
#363
QUOTE(summmer @ 2012 01 20, 15:01)
Dalyve ir DAJADA1 sveikinu Jus labai  thumbup.gif šaunuolės  bigsmile.gif

Aš tvarkingai keliauju minus du kilai per ši mėnesį, ne daugiau, nes pagrindinis mano tikslas ne svorio metimas, bet atsigauti, pasikrauti energijos  smile.gif Kai nustosiu matinti, tuomet rimčiau užsiimsiu  smile.gif

linnn koks tavo ūgis, man kažkaip atrodo nėra tokie blogi išmatavimai  4u.gif

Vicious Vici matau Jūs su vyru kartu sportuojat, labai faina  bigsmile.gif Mano vyras kai mato kokia aš esu laiminga ir atsigavusi atrodau, kai pasportuoju, tai toleruoja tai, bet kartu  schmoll.gif

Kiek laiko tavo vaikuciui?
As taip pat maitinu ir vis bijau, kad sumazes pieno... Bet ir kuno pokyciu noriu. Pats baisiausias komplimentas: kaip po dvieju nestumu, tai gerai atrodai doh.gif

Del vyro sporto tai as kaip bloga zmona bambekle ir liepiu mazinti. Nervina mane tie jo sportai kasdien. Buna, kad vaikas zyzla puse dienos, vakare dar diegliai prasideda, pagalbos noretusi, o anas susikrauna tase ir islekia. Net vasara, kai i Lt vaziuojam puse masinos bagazines jo tase uzima, negali kitokiu sportu uzsiimti.
Atsakyti
#364
QUOTE(Skirmantė @ 2012 01 20, 17:23)
Kiek laiko tavo vaikuciui?
As taip pat maitinu ir vis bijau, kad sumazes pieno... Bet ir kuno pokyciu noriu. Pats baisiausias komplimentas: kaip po dvieju nestumu, tai gerai atrodai  doh.gif

Del vyro sporto tai as kaip bloga zmona bambekle ir liepiu mazinti. Nervina mane tie jo sportai kasdien. Buna, kad vaikas zyzla puse dienos, vakare dar diegliai prasideda, pagalbos noretusi, o anas susikrauna tase ir islekia. Net vasara, kai i Lt vaziuojam puse masinos bagazines jo tase uzima, negali kitokiu sportu uzsiimti.


lotuliukas.gif man irgi tokius komplimentus dalina lotuliukas.gif

Mane nervina, kad neina vyro visai prikalbinti doh.gif

Mano mažajam dabar jau 7mėnesiai, pradėjau judėt, kai pajaučiau, kad jau galiu, tai yra prieš du mėnesius. Pradėjau nuo 2 ratukų aplink stadioną, o dabar jau jaučiu, kad kūnas atsigauna, įsivažiuoja, tai po truputį didinu, dabar jau apsuku apie 10, kartais ir daugiau (priklausomai nuo to kaip miega mažasis). Aš manau, kad dingt ar mažėt gali jei labai dideli krūviai bus ir organizmui būtų didelis stresas, jei po truputį, protingai, tai manau nieko blogo smile.gif

Žūriu Jillian Michaels - 30 Day Shred, parsisiunčiau 3 lygius, kiekvienas lygis daromas 10 dienų ar kaip? Atleiskit už kvailus klausimus 4u.gif
Atsakyti
#365
QUOTE(summmer @ 2012 01 20, 16:38)
Žūriu Jillian Michaels - 30 Day Shred, parsisiunčiau 3 lygius, kiekvienas lygis daromas 10 dienų ar kaip? Atleiskit už kvailus klausimus  4u.gif

Taip, kiekviena lygi po 10 dienu daryti.
Atsakyti
#366
Skirmante Ačiū smile.gif
Žiūrinėju ką reiks veikti po bodyrockers 30 dienų iššūkio bigsmile.gif
Atsakyti
#367
QUOTE(summmer @ 2012 01 20, 16:02)
Skirmante Ačiū smile.gif
Žiūrinėju ką reiks veikti po bodyrockers 30 dienų iššūkio  bigsmile.gif

o kur cia rast ta bodyrockers ? mirksiukas.gif
Atsakyti
#368
QUOTE(DAJADA1 @ 2012 01 20, 17:32)
o kur cia rast ta bodyrockers ?  mirksiukas.gif

www.bodyrock.tv
Atsakyti
#369
QUOTE(Shantalė @ 2012 01 20, 17:07)
www.bodyrock.tv

oho,nei minutes neistemciau blush2.gif
Atsakyti
#370
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 20, 14:23)
Jis gal ir nesportuotų, nes nėra toks mėgėjas kaip aš, bet jam reikia dėl stuburo doh.gif Na ir aišku, jei jis nieko nedarytų, tai jo kūnas prieš mano durnai atrodytų, tai manau tai irgi jam yra paskatinimas ir spyris smile.gif Mes kartu lankėm kovinį, po to jis lankė salę, bet salėje jis nepasiekia itin gerų rezultatų, nes ryškiai pritingi, praplepa doh.gif  biggrin.gif O aš jam kai padedu, kai skaičiuoju, tai ir pagiriu ir paskatinu, formą liepiu laikyti, tai sakė, kad jam idealu su manim. Po to dar bučkį duodu ar per uodegą pliaukštelėju, tai visai laimingas biggrin.gif



tikrai fainai kad kartu sportuojat!!!! pavydziu visom spalvom smile.gif
o as jauciuosi keistai, kad va vakare jau man reik laisvo ploto ir prasom netrukdyt, princese sportuos... man reikia! kip kad dantis issivalyti, taip ir pasportuoti 30 minuciu ir paskui but slapiai! smegeys prasivalo nuo visokiu depresiju per tas 30 minuciu, man tu endorfinu reikia smile.gif fainas tas jausmas perlipti per save ir pasportuoti smile.gif bet va vyriskio nepriverciu...ir neverciu... tikiuos ateis noras...
ka prie kompo prasedeciau valanda daugiau, tai geriau prasedziu maziau bet kitkuom uzsiimu, o kitkuom - tai sportas... smile.gif

ai pavydziu Tau biggrin.gif

Beje, Zuze grizo! Siandien jos workout darysiu! Eh tokia nusikalus kaip suva is darbo vilkaus, taip letai slinko laikas iki darbo pabaigos ir iseiginiu poros pagaliau... bac Zuzes workout! nu it made my day nerealiai! su ja pradejau workout , jin man nepakeiciama.... ok uzteks cia man svaigt ir sokinet is laimes, ne amzius tokiems creizejimams (nors tam strypui, Lisa Marie vardu, netrukdo sokinet is laimes rozini liemenuka uzsidejus - vau jega, kaip faina, oo kaip sexy, oo aaaa uu...) biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Sedindriuke: 20 sausio 2012 - 20:23
#371
Sveikos mergaitės, esu naujokė sportavime namuose, todėl domina keli dalykai:

1. Ar sportuodamos aunatės avalinę ar liekate su kojinėmis?
2. Koks optimaliausias apšilimo laikas prieš ir po treniruotės?
3. Ir jei darysiu treniruotę iš ryte, tai kiek laiko palaukti nuo išlipimo iš lovos ir ar ką nors suvalgyti ar dirbti tuščiu skrandžiu?


Tikiuosi labai nepralinksminau jūsų su savo klausimais ax.gif
Dėl svorio nesiskundžiu, tik noriu padailinti linijas. 4u.gif
Atsakyti
#372
QUOTE(Linnuse @ 2012 01 21, 03:05)
Sveikos mergaitės, esu naujokė sportavime namuose, todėl domina keli dalykai:

1. Ar sportuodamos aunatės avalinę ar liekate su kojinėmis?
2. Koks optimaliausias apšilimo laikas prieš ir po treniruotės?
3. Ir jei darysiu treniruotę iš ryte, tai kiek laiko palaukti nuo išlipimo iš lovos ir ar ką nors suvalgyti ar dirbti tuščiu skrandžiu?
Tikiuosi labai nepralinksminau jūsų su savo klausimais  ax.gif
Dėl svorio nesiskundžiu, tik noriu padailinti linijas.  4u.gif

is savo patirties, praktines ir teorines, galiu pasakyti, kad, ziurint ka sportuosite, bet jei tai bus aerobiniai pratimai, tai
1.patogiu keduku reiketu, nes atliekant kai kuriuos pratimus praslysta pedos...arba basai tada smile.gif
2. pagal mano trenere buvusia, tai idealu 15 min apsilimo- suoliukai, begimas vietoje, mostai...
PO treniruotes butina padaryti tempimo pratimus, istempt visus raumenukus, antraip, bus menka nauda is treniruotes 4u.gif Tempimui tikrai pakanka iki 5 min , o kaip tai daryt, yra youtubej, arba po kiekvienos treniruotes komplekso, jei turit dvd, ar parsisiunte smile.gif
3. jei lengva treniruote, uztenka vandenuko atsigerti, cia pagal sveikuolius smile.gif Bet man budavo bloga, jei ant tuscio nulekdavau i sale, tai vistiek kazkiek praeina laiko nuo atsikelimo. As siulyciau pavaiksciot valandele, atsigerti, suvalgyti jogurtuka su kokiu duoniuku ir pirmyn 4u.gif

Tikiuos, nieko nepralinksminsiu su atsakymais biggrin.gif Cia subjektyviai is savo patirties bei ziniu parasiau, gal kas papildys 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo brashke77: 21 sausio 2012 - 09:34