Sportas namuose

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2012-01-19 09:14

19 sausio 2012 - 09:14

QUOTE(mandy333 @ 2012 01 18, 22:38)

na kai nedaug zmoniu, tai kazkaip viskas ok, galiu toleruot kitu zvilgsnius... bet jei tik daugiau, pradedu kuklintis, gedintis...na bandau atsikratyti tu kompleksu, bet ziuriu sunkiai man sekasi.. cia nuo vaikystes ta turiu, sunku kazka pakeist

balls/]http://www.bodyrock.tv/2011/11/18/zuzanas-power-balls/[/url]

<{POST_SNAPBACK}>

o kodėl tu galvoji, kad visi žiūri tik į tave, juk jie irgi sportuoti ateina, ar ne? O jei ir žiūri, tai gal grožisi.
Manau iš tikro nelabai kas ir kreipia dėmesio į sportuojančius žmones. Aš pernai buvau sugalvojus bėgioti vakare, tai kaip ir visada žiemą bėgiojau Laisvės alėja Kaune. Bėgant apie 9 val., kad ir penktadienį, kai barai pilni žmonių ir nemažai būna išėjusių parūkyti į lauką, negirdėjau nei vieno neigiamo komentaro. Dažniausiai netgi nepasižiūri.

O aš tai visada matau sportuojančius žmones. Ir man taip gražu, taip gražu, labai labai

. Ir visada norisi prasilenkiant pasakyti ką nors malonaus

.

Tat tikrai, manau, mažiau į tai dėmesio kreipk. Kiek suprantu į tave žiūri kad ir ką tu bedarytum

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-01-19 09:27

19 sausio 2012 - 09:27

Sveikos, merginos , gal galėtumėte parekomenduoti kokių pratimų sėdimajai pakelti ir sustangrinti?

Dėkui už pagalbą

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-01-19 09:35

19 sausio 2012 - 09:35

*man tas pats,geriau vakare,nes žinau,jog jeigu vakare laukia sportas,negaliu dieną prisiėsti,kad neapsunkčiau

**o kas čia per migdolų miltai,sumalti migdolai? o vietoj coconut oil ką galima pilti? Žiauriai skaniai pasirodė

***pavydžiu,nes man lašiniai pusė gyvenimo

****

<{POST_SNAPBACK}>

[/quote]

migdolu/kokosu/riesutu etc. miltai, tai tiesiog kavamale/blenderiu sumalti riesutai (nekepinti). Vietoj kokosu aliejaus gali ir nieko nenaudot, ar tiesiog lasiuka linu semenu/alyvuogiu aliejaus... cia del rutuliuku klausei ane? tai net ir nebutina to aliejaus..
Papildyta:

QUOTE(linnn @ 2012 01 19, 08:14)

. Ir visada norisi prasilenkiant pasakyti ką nors malonaus

.

Tat tikrai, manau, mažiau į tai dėmesio kreipk. Kiek suprantu į tave žiūri kad ir ką tu bedarytum

<{POST_SNAPBACK}>

vat Liewtuvoj tikrai sportuojantiems reik padrasinimo. Pasakyciau ir pati 'gero kelio. ar lygaus kelelio' ar kazkas panasaus.... As Klaipedoj kada atostogavau savaitike, tai isimetus kedus buvau ir begiojau rytais stadiona, tai atsigavau is dalies ten, nes ateidavo vyresnio amziaus zmones begiot..tai pasijauciau kaip uzsienyje.. ne kaip kad Kaune kur begiodavau stadione.. kol as begioju, kiti sunis sikina (atsiprasau uz zodi)...
p.s. va del 5nio begimo pro Laisves aleja butu nejauku ... bet uzsidejus ausinuka, man aplink nebegzistuoja niekas

Skirmantė

Patyręs dalyvis

Skirmantė

Patyręs dalyvis

2012-01-19 10:11

19 sausio 2012 - 10:11

Kaip skaniai tie rutuliukai atrodo, reikes gaminti, bet beda, kaip nesuvalgyt visu is karto

Neturiu saiko skanestams

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-01-19 10:14

19 sausio 2012 - 10:14

Labuka

QUOTE(irmulia @ 2012 01 19, 09:27)

Sveikos, merginos , gal galėtumėte parekomenduoti kokių pratimų sėdimajai pakelti ir sustangrinti?

Dėkui už pagalbą

<{POST_SNAPBACK}>

O šiaip sportuoji ką nors, jei taip, tai ką? Nes sportas yra visuma, nedera sportuoti atskiroms kūno dalims

________

Šiandien jau kad kibsiu, gėda man bėda, vakar tik ant paties vakaro nustojo galva skaudėti, tai jau nieko nedariusi 2 dienas, tai blogas jausmas, atrodo raumenys nyksta

Beje, dėl varškių, man tai kaip tik tos užsienietiškos niama didelė, o mūsų tokia prasta, biedna atrodo

Aš tik ir ieškau grūdėtos nusipirkti, nes ta įprasta man prasčiau lenda. O tie visi varškės dalykėliai, kurie prasideda jau Lenkijoje ir tęsiasi į kitas šalis, nu tai apsivalgymas

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2012-01-19 10:48

19 sausio 2012 - 10:48

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 01 19, 09:35)

<{POST_SNAPBACK}>

Žinok jokio jokio diskomforto Laisvės alėjoje. Na tik kartais dėl tamsaus paros meto man nelabai

.
nežinau ar čia pasakojau jau, bet prieš kelias savaites bėgant, tik jau ryte apie 5:30, irgi penktadienį (penktadieniais daug užseniečių po Laisve trainiojasi, jaučiu atskrenda pasitūsint iš varako, o ryte išskrenda

, tai pastoviai kelias grupeles sutinki), taigi, bėgu sau Laisve, matau sėdi du juodaodžiai netoli centrinio fontano (dabar eglutės

) ant suoliuko, o aš taip ir bėgu šalia suoliuku. Žiūriu vienas atsistojo, dar paėjėjo link mano numatomo prabėgimo kelio, ir man pro juos prabėgant taip ranką pakėlė, kaip būna "duok penkis". Tai prabėgant man pro juos susimušėm rankom - nu žiauriai nuotaiką pakėlė.

Ir beje, vat iš šitų užseniečių tikrai pareina komentarai ir šūksniai daug dažniau, ar bent pamojavimai nei iš mūsų tautiečių.

Kalbant apie sportą LT, tu išvis atsigautum Kauno Ąžuolyne. Jau nuo 6 ryto vasaros metu (gal ir žiemos, bet žiemą tokiu metu man ten baisu, tai neinu

) būna nemažai žmonių. O šeštadieniais apie kokią 8-10 val pribėgus keliukų susikirtimus reikia iš anksto dairytis, kad nesusitrenktum su kitais bėgiojančiais. Labai labai faina, labai nemažai sportuojančių. Ir jaunimo mažuma, beje.

O ten gi anksčiau ir Žalgiriečiai bėgiodavo/sportuodavo, tai iš vis - su žvaigždėm

, galima sakyti, sportuoji

. Bėgi, o paskui/priešais tave keliolika krepšininkų bėga

Gytis`

Senbuvis

Gytis`

Senbuvis

2012-01-19 11:04

19 sausio 2012 - 11:04

QUOTE(MO @ 2012 01 18, 23:25)

Kur mūsų Gytis?

<{POST_SNAPBACK}>

Priverstines atostogos man. Keli skauda. Kartais buna, kai staigus oro pokyciai. Tai dabar is savo triju pratimu galiu atlikti tik viena. Faktiskai sporto atzvilgiu, tai sudo malimas gaunasi. O siaip, tai leidziu laika su draugais.

DAJADA1

Neaktyvus dalyvis

DAJADA1

Neaktyvus dalyvis

2012-01-19 12:50

19 sausio 2012 - 12:50

sveikos

na as jau po sporto,vel visa diena laisva

as gyvenu aiirjoje,tai cia tiek nutukusiu zmoniu ,kad baisu.

o begiojanciu tai yra nemazai istikro,bent jau as matau,bet begioja tie kuriu svoris ribose,o tie katrie siek tiek didesnio tai vaiksto vienas kitas

o visai tu storuliu nematau

turbut "dietinasi " toliau

brashke77

Super senbuvis

brashke77

Super senbuvis

2012-01-19 13:04

19 sausio 2012 - 13:04

Sveikos, mergaites!
Labai reikia pagalbos. Gavau dovanu siuos dalykus ir nezinau, ka su jais veikti

Tai va, treniruoklis Body Shaper

jau valanda tupiu prie kompo ir nerandu, kaip juo naudotis, gal kas pamokysit?

Tada gavau gimnastikos sienele, prisukom prie sienos, iki pat lubu sienele, yra skersinis prisitraukimams, kabojimui. Kaip galeciau geriausiai ja isnaudoti?

maniske beveik lygiai tokia.

Busiu dekinga uz patarimus

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-01-19 13:25

19 sausio 2012 - 13:25

QUOTE(Vicious Vici @ 2012 01 19, 11:14)

Labuka

O šiaip sportuoji ką nors, jei taip, tai ką? Nes sportas yra visuma, nedera sportuoti atskiroms kūno dalims

<{POST_SNAPBACK}>

kardio ( elipsinį kankinu žiemą, o šiltu sezono metu bėgimas) + įvairūs pratimai , kaip pritūpimai, įtupstai ( štai šių nelabai nemėgstu

ir) , tempimo pratimėliai ir pan. Norėjau štangos, bet kol kas turiu apseiti ne jos... Kitų kūno dalių irgi nepamirštu

smagu ir presą pamankštinti ir rankų raumenukus

norisi pilnai visu pajėgumu įsivažiuoti į sportą, mat atostogos buvo ( nors jų metu irgi pratimėlius atlikinėjau - sąžinė neleido

) , tada šventės

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-01-19 13:30

19 sausio 2012 - 13:30

QUOTE(irmulia @ 2012 01 19, 13:25)

kardio ( elipsinį kankinu žiemą, o šiltu sezono metu bėgimas) + įvairūs pratimai , kaip pritūpimai, įtupstai ( štai šių nelabai nemėgstu

ir) , tempimo pratimėliai ir pan. Norėjau štangos, bet kol kas turiu apseiti ne jos... Kitų kūno dalių irgi nepamirštu

smagu ir presą pamankštinti ir rankų raumenukus

norisi pilnai visu pajėgumu įsivažiuoti į sportą, mat atostogos buvo ( nors jų metu irgi pratimėlius atlikinėjau - sąžinė neleido

) , tada šventės

<{POST_SNAPBACK}>

Tai šaunu, kad judi, gal youtube padės, rasi ką mielo?
http://www.youtube.c...156l615l1.4l5l0

Beje, tai, ko labiausiai nemėgstam, tai reiškia, kad mums sunku ir ta vieta atsilieka, nėra ką daugiau daryti kaip tai tobulinti, kad nebetaptų sunku ir nemėgstama

__________________

Gyti, vargšas, atgauk savo kelį greičiau

linnn

Super senbuvis

linnn

Super senbuvis

2012-01-19 13:31

19 sausio 2012 - 13:31

o tai be dėžutės gavai?
atsiklaupi, paimi už rankenų ir važinėji po grindis.
(jei suprantamai parašiau

).

va, radau paveiksliuką ant greičio: paveiksliukas.

Apklausa: Ar mokykloje Jums patiko fizinio lavinimo užsiėmimai? Kaip sekėsi juose? (85 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Apklausa: Ar mokykloje Jums patiko fizinio lavinimo užsiėmimai? Kaip sekėsi juose? (85 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis