Gerai,-sekmes 
As per sitas grikiavimo dienas akyse maciau toooki dideli sviestinio, trapaus pyrago gabala Gerai,-sekmes
Gerai,-sekmes
Aš truputį slystelėjau 'ant lazanijos' pati dariau ir dar pms, tai paragavau, bet nepersivalgiau, saikingai 
o šiaip tai varškė, braškės, ryt virsiu grikius + burokėlių salotytės mano
Šypsenėle ugdyt valia labai gerai 
o šiaip tai varškė, braškės, ryt virsiu grikius + burokėlių salotytės mano Šypsenėle ugdyt valia labai gerai
Gal zinot ka idomesnio is cukiniju pasigamint? Prisipirkau ir mastau ka cia su jomis veikt? Po grikiavimo laikausi tiesiosios,turiu nedideli, bet minusiuka. Vis gi delcia gerai veikia 
.Bet savaitgalis arteja ,jei ne tie savaitgaliai..
Po grikiavimo laikausi tiesiosios,turiu nedideli, bet minusiuka. Vis gi delcia gerai veikia .Bet savaitgalis arteja ,jei ne tie savaitgaliai..
Va va - jei ne tie savaitgaliai.. pas mane turbūt didelė ' problema' dar tai, kad aš pati mėgstu gaminti, gaminu daug ir nu visai skaniai 
tai negaliu dabar sakyt aš valgau grikius o tu kaip nori, tai gaminu ir stengiuosi laikytis pabaigiau burokėlių salotas, eisiu virt grikių ir vėl salotų daryt 
Aš cukinijas tik blynams naudodavau,bet miltai.. tai nelb tinka
gal kokį vištienos troškinuką vištiena, cukinija, kokie pievagrybiai, gal pupulės, gal kokią bulvę įpjaustyt; aš valgyčiau be garnyro, su kokia 5 grudų duonos rieke. Dabar perku beatos duoną - labai patinka man
tai negaliu dabar sakyt aš valgau grikius o tu kaip nori, tai gaminu ir stengiuosi laikytis pabaigiau burokėlių salotas, eisiu virt grikių ir vėl salotų daryt Aš cukinijas tik blynams naudodavau,bet miltai.. tai nelb tinka
gal kokį vištienos troškinuką vištiena, cukinija, kokie pievagrybiai, gal pupulės, gal kokią bulvę įpjaustyt; aš valgyčiau be garnyro, su kokia 5 grudų duonos rieke. Dabar perku beatos duoną - labai patinka man
Prisiskaiciau visokiu receptu,bet tiek to,improvizuosiu is to ka turiu.
Eglute,-pas tave ziuriu ne tik grikiai..grikiai,- bet ir burokeliai..burokeliai
Eglute,-pas tave ziuriu ne tik grikiai..grikiai,- bet ir burokeliai..burokeliai
Aha, čia turbūt vienintelės salotos kurias galiu skaniai valgyt be jokių pagardų, tai ir valgau, negaliu sėdėt pusbadžiu, nes tada vakare ar kita diena baigiasi viskas skaniais patiekalais.. 
stengiuos ir valgyt mažiau-dažniau, kolkas visai gerai sekasi džiaugiuos kad atradau ką galiu valgyt skaniai ir kad nebūtų kcal ir riebu
stengiuos ir valgyt mažiau-dažniau, kolkas visai gerai sekasi džiaugiuos kad atradau ką galiu valgyt skaniai ir kad nebūtų kcal ir riebu
laba ryta:)
prisiduodu, prasau, sekti mano pavyzdziu
db 68,8
-4,9kg
tikslas 67kg
svoris buvo siek tiek sustojes kristi, kcal kiekio nelabai galiu mazint, tai nusipirkau lepikolio ir magnio, kad sureguliuotu zarnyno veikla ir plius vakariene(paskutinis patiekalas)baltiminis.
ir vel viskas pajudejo tikslo link:) jau imu mastyti apie antrini tiksla, bet visu pirma sitas:)
kaip jus merginos?
P.S.nuo balandzio ketinu vel imtis tauriu-sonus-kumpius masazuosiuos, nes jie vat leciausiai man krenta ir dar pora body flex pratimu-pilvui, sonams ir vidiniai koju pusei.man jie labai efektyvus:)
prisiduodu, prasau, sekti mano pavyzdziu
db 68,8
-4,9kg
tikslas 67kg
svoris buvo siek tiek sustojes kristi, kcal kiekio nelabai galiu mazint, tai nusipirkau lepikolio ir magnio, kad sureguliuotu zarnyno veikla ir plius vakariene(paskutinis patiekalas)baltiminis.
ir vel viskas pajudejo tikslo link:) jau imu mastyti apie antrini tiksla, bet visu pirma sitas:)
kaip jus merginos?
P.S.nuo balandzio ketinu vel imtis tauriu-sonus-kumpius masazuosiuos, nes jie vat leciausiai man krenta
ir dar pora body flex pratimu-pilvui, sonams ir vidiniai koju pusei.man jie labai efektyvus:)
adanlee, kokie pratimai ? 
Adanlee,- 
,na ir saunuole! Reiks jauciu pas tave i kursus uzssirasyti del kcal skaiciavimo 
Pas mane dabat cukinijos visokiom variacijom,ir skanu ir nekoloringa ir pasisotinu.Savaitgali gamtoj maniskiai saslus kepe,o as cukinijas.Nepatikesit,-man mazai liko,- visiems labai patiko.Grikiai rytdienai jau uzpilti...
Kaip kitom merginom sekasi?
,na ir saunuole! Reiks jauciu pas tave i kursus uzssirasyti del kcal skaiciavimo Pas mane dabat cukinijos visokiom variacijom,ir skanu ir nekoloringa ir pasisotinu.Savaitgali gamtoj maniskiai saslus kepe,o as cukinijas.Nepatikesit,-man mazai liko,- visiems labai patiko.Grikiai rytdienai jau uzpilti...
Kaip kitom merginom sekasi?
Sveikutes Pasiekiau savo tiksla 57 kg .Si karta kazkaip lengviau, galbut todel,kad valgau beveik viska,bet "po truputuka".Ir iskrovos dienos su grikiais padeda islaikyti,sureguliuoti svori po savaitgalio. Dar noriu 1 kg nurident ir tada palaikyti svori Gerai,-sveik
Eglute,kur dingai?
Adanlee,-stiprybes!
Pasiekiau savo tiksla 57 kg .Si karta kazkaip lengviau, galbut todel,kad valgau beveik viska,bet "po truputuka".Ir iskrovos dienos su grikiais padeda islaikyti,sureguliuoti svori po savaitgalio. Dar noriu 1 kg nurident ir tada palaikyti svori Gerai,-sveik Eglute,kur dingai?
Adanlee,-stiprybes!
