QUOTE(Dusetelle @ 2013 07 21, 19:11)
Ixora,kokie pasiekimai?Svorio numetei,apimtys sumazejo?Viskas idomu
Svorio numesti nesiekiau, bet apimtys neblogai sumažėjo, nors svoris nelabai ir pakito

Raumenų atsirado daugiau, visas kūnas tvirtesnis pasidarė, nebėra riebalų drebėjimo šokinėjant, kojos tvirtos, o anksčiau jos buvo tokios minkštos, daug riebalų ant mano kojų visada buvo

O šiaip savijauta pagerėjo labai labai, ištvermė padidėjo, greitai judėdama nebepadūstu, į 9 aukštą užbėgu be problemų, kažkada sugalvojau pabėgioti ir nors niekada nebėgiojus, bet pirmą dieną išbėgau 5km ir visiškai kojų neskaudėjo vėliau... net nepavargau

žodžiu, motyvacijos pilna dėl šitos programos

Mityba pas mane nebloga, daug baltymų ir daržovių, saldumynų ir baltų miltų nevartoju beveik
Man mėšlungis iš pradžių labai traukė, tai praktiškai padvigubinau išgeriamo vandens kiekį - iškart praėjo