QUOTE(MO @ 2012 05 21, 10:56)
O kas trukdo?
QUOTE(SOWELU @ 2012 05 21, 11:01)
Laiko stoka iš ryto (kai reik du beibinus daržan nuvest)+ nėra kur paskui nusipraust
Na suprantama.. Pas mane darbas nuo 10v.ir neipareigojantis gerai gyvenu,kai pagalvoju 
gerai gyvenu,kai pagalvoju
QUOTE(SOWELU @ 2012 05 21, 11:09)
Na suprantama.. Pas mane darbas nuo 10v.ir neipareigojantis gerai gyvenu,kai pagalvoju
gerai gyvenu,kai pagalvoju Uch,kaip faina
QUOTE(MO @ 2012 05 21, 08:27)
...
Prasimyniau šeštadienį 30km dviratuku,tai nė nepajutau. Gaila,ilgesnei distancijai laiko nebuvo Jautiena,o kokiu tu greičiu mini? Aš daugmaž 25-28 laikiau,opriklausomai,kur važiavau. Nuo kalnelio tai ant 42 pasileidau 
Bet mieste važiuoti tai tragedija, skambaliuok,niekas nepraleidžia, dar apšaukia: "čia pėsčiųjų!!!!" 
, borteliai nepritaikyti,mašinos nepraleidžia,žodžiu,toli toli mums dar iki šito riekalo supratimo...
Prasimyniau šeštadienį 30km dviratuku,tai nė nepajutau. Gaila,ilgesnei distancijai laiko nebuvo
Jautiena,o kokiu tu greičiu mini? Aš daugmaž 25-28 laikiau,opriklausomai,kur važiavau. Nuo kalnelio tai ant 42 pasileidau Bet mieste važiuoti tai tragedija, skambaliuok,niekas nepraleidžia, dar apšaukia: "čia pėsčiųjų!!!!" , borteliai nepritaikyti,mašinos nepraleidžia,žodžiu,toli toli mums dar iki šito riekalo supratimo...mano vidutinis 22 - 25km/h. ant lygaus reljefo ir geros kelio dangos gautusi daugiau, bet pas mus cia kalnas-klonis, kalnas-klonis. uzvakar 3.5km i kalna vaziavau 20minuciu, ikalne 7-10%, sirdis 100% ejo, bet kojos atlaike
mano max greitis 59.9km/h, reik kalno didesnio pasieskot idomu butu lietuvos kelius isbandyt, gal kada prisiruosiu su auto palekt i lt, tai isbandysiu as irgi audziu minti i darba vazinet, bet as dirbu pamainom po 12val, tai po darbo dazniausiai nesinori sporto. pavargus jauciuosi todel, kad paprastai miego truksta darbo dienomis
reiktu kazkaip anksciau save i lova nuvaryt vakare ir anksciau atsikelt ir ismint. tik 15km iki mano darbo, paskaiciavau vaziuojant su auto kelione kainuoja 3.40eur pirmyn atgal vien uz benzina, o kur dar draudimas, keliu mokesciai, servisas (esu priskaiciavus 1800eur per metus auto islaikymas).
Sveiki,
nauja savaite zada nebloga ora
Pagaliau ir pas mus virs +20 
Dariau JM slaunim ir sedimajai 1 lygi tai jauciau raumenis tik po poros kartu, paskui nebe, paemiau antra lygi vakar, sunku buvo, maniau, kad siandien skaudes raumenis, bet neskauda
Nepatinka man, kai neskauda kita diena.
As su kitokiu sensorium vaikstau, jis matuoja atstuma kilometrais, ne zingsniais. Berods irmulia zingsniais matuoja nueita atstuma.
Toki turiu, kol vaiksciojau su striuke, tvirtinau ji prie vezimo:
nauja savaite zada nebloga ora
Pagaliau ir pas mus virs +20 Dariau JM slaunim ir sedimajai 1 lygi tai jauciau raumenis tik po poros kartu, paskui nebe, paemiau antra lygi vakar, sunku buvo, maniau, kad siandien skaudes raumenis, bet neskauda
Nepatinka man, kai neskauda kita diena.QUOTE(MO @ 2012 05 21, 10:27)
Sveiki ir sveikos 
Skirmante,lyg tu su pedometru vaikštai. Kur jį tvirtint reik,prie kojinės,bato kažkur?
Skirmante,lyg tu su pedometru vaikštai. Kur jį tvirtint reik,prie kojinės,bato kažkur?
As su kitokiu sensorium vaikstau, jis matuoja atstuma kilometrais, ne zingsniais. Berods irmulia zingsniais matuoja nueita atstuma.
Toki turiu, kol vaiksciojau su striuke, tvirtinau ji prie vezimo:
QUOTE(jautiena @ 2012 05 21, 11:43)
mano vidutinis 22 - 25km/h. ant lygaus reljefo ir geros kelio dangos gautusi daugiau, bet pas mus cia kalnas-klonis, kalnas-klonis. uzvakar 3.5km i kalna vaziavau 20minuciu, ikalne 7-10%, sirdis 100% ejo, bet kojos atlaike mano max greitis 59.9km/h, reik kalno didesnio pasieskot idomu butu lietuvos kelius isbandyt, gal kada prisiruosiu su auto palekt i lt, tai isbandysiu
as irgi audziu minti i darba vazinet, bet as dirbu pamainom po 12val, tai po darbo dazniausiai nesinori sporto. pavargus jauciuosi todel, kad paprastai miego truksta darbo dienomis reiktu kazkaip anksciau save i lova nuvaryt vakare ir anksciau atsikelt ir ismint. tik 15km iki mano darbo, paskaiciavau vaziuojant su auto kelione kainuoja 3.40eur pirmyn atgal vien uz benzina, o kur dar draudimas, keliu mokesciai, servisas (esu priskaiciavus 1800eur per metus auto islaikymas).
mano max greitis 59.9km/h, reik kalno didesnio pasieskot idomu butu lietuvos kelius isbandyt, gal kada prisiruosiu su auto palekt i lt, tai isbandysiu as irgi audziu minti i darba vazinet, bet as dirbu pamainom po 12val, tai po darbo dazniausiai nesinori sporto. pavargus jauciuosi todel, kad paprastai miego truksta darbo dienomis
reiktu kazkaip anksciau save i lova nuvaryt vakare ir anksciau atsikelt ir ismint. tik 15km iki mano darbo, paskaiciavau vaziuojant su auto kelione kainuoja 3.40eur pirmyn atgal vien uz benzina, o kur dar draudimas, keliu mokesciai, servisas (esu priskaiciavus 1800eur per metus auto islaikymas).ouč,kokios sumos
aha,pažįstamas sakė tokį išvystė nuo diiidelio kalno
man tai baisoka taip lėkt taip,nuo reljefo,dangos viskas priklauso.
QUOTE(Skirmantė @ 2012 05 21, 11:45)
Sveiki,
nauja savaite zada nebloga ora Pagaliau ir pas mus virs +20
Dariau JM slaunim ir sedimajai 1 lygi tai jauciau raumenis tik po poros kartu, paskui nebe, paemiau antra lygi vakar, sunku buvo, maniau, kad siandien skaudes raumenis, bet neskauda Nepatinka man, kai neskauda kita diena.
As su kitokiu sensorium vaikstau, jis matuoja atstuma kilometrais, ne zingsniais. Berods irmulia zingsniais matuoja nueita atstuma.
Toki turiu, kol vaiksciojau su striuke, tvirtinau ji prie vezimo:
nauja savaite zada nebloga ora
Pagaliau ir pas mus virs +20 Dariau JM slaunim ir sedimajai 1 lygi tai jauciau raumenis tik po poros kartu, paskui nebe, paemiau antra lygi vakar, sunku buvo, maniau, kad siandien skaudes raumenis, bet neskauda
Nepatinka man, kai neskauda kita diena.As su kitokiu sensorium vaikstau, jis matuoja atstuma kilometrais, ne zingsniais. Berods irmulia zingsniais matuoja nueita atstuma.
Toki turiu, kol vaiksciojau su striuke, tvirtinau ji prie vezimo:
Supratau
Pas mane toks paprastas paprastutis,priklausomai,ką nustatysi,gali matuoti atstumą(m tikslumu), išdegintas kcal ir dar kažką 
QUOTE(Skirmantė @ 2012 05 21, 09:45)
Sveiki,
nauja savaite zada nebloga ora Pagaliau ir pas mus virs +20
Dariau JM slaunim ir sedimajai 1 lygi tai jauciau raumenis tik po poros kartu, paskui nebe, paemiau antra lygi vakar, sunku buvo, maniau, kad siandien skaudes raumenis, bet neskauda Nepatinka man, kai neskauda kita diena.
As su kitokiu sensorium vaikstau, jis matuoja atstuma kilometrais, ne zingsniais. Berods irmulia zingsniais matuoja nueita atstuma.
Toki turiu, kol vaiksciojau su striuke, tvirtinau ji prie vezimo:
nauja savaite zada nebloga ora
Pagaliau ir pas mus virs +20 Dariau JM slaunim ir sedimajai 1 lygi tai jauciau raumenis tik po poros kartu, paskui nebe, paemiau antra lygi vakar, sunku buvo, maniau, kad siandien skaudes raumenis, bet neskauda
Nepatinka man, kai neskauda kita diena.As su kitokiu sensorium vaikstau, jis matuoja atstuma kilometrais, ne zingsniais. Berods irmulia zingsniais matuoja nueita atstuma.
Toki turiu, kol vaiksciojau su striuke, tvirtinau ji prie vezimo:
turejau pazaidimui paprasta pedometra.nesamone.matuok nemataves tikslumo jie tikrai neduoda,o paklaida tikrai didele.apskaiciavus kada nutariau begt 10km tai 2h nepribegau to numatyto skaiciaus ...ant begtakio ismeginau-na ir berysi rode.. Prie juosmens pritwirtintas pasokinejus jau rodo zingsnius..ir ner logikos kad nuo juosmens skaiciuotu zingsnius-tipo jaucia klubo judesi.tai pasimuiscius vietoj jau km nueisi:D geriau investuot kazkur svarbiau-sirdies monitoringui aparaciuka ar iranga ar apranga..
Papildyta:
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 21, 10:05)
turejau pazaidimui paprasta pedometra.nesamone.matuok nemataves tikslumo jie tikrai neduoda,o paklaida tikrai didele.apskaiciavus kada nutariau begt 10km tai 2h nepribegau to numatyto skaiciaus ...ant begtakio ismeginau-na ir berysi rode.. Prie juosmens pritwirtintas pasokinejus jau rodo zingsnius..ir ner logikos kad nuo juosmens skaiciuotu zingsnius-tipo jaucia klubo judesi.tai pasimuiscius vietoj jau km nueisi:D geriau investuot kazkur svarbiau-sirdies monitoringui aparaciuka ar iranga ar apranga..
jautiena,megsti mesa labai?
(del nicko as:D)
sveikos visos ir Gyti Su nauja sporto savaite pas mane prasidejo jau 7ta savaite su JM BR, savijauta super kunas kieteja
pas mane irgi zadejo snd +19 su saule, bet kaip lyja, taip lyja su +10
Su nauja sporto savaite pas mane prasidejo jau 7ta savaite su JM BR, savijauta super kunas kieteja pas mane irgi zadejo snd +19 su saule, bet kaip lyja, taip lyja su +10
Laba.
Geriausia butu iskart po treniruotes gerti, taciau jei neiseina, tai neiseina.
Mano siandien sportas apsiribos ties tinklinio zaidimu jei nelis lietus
QUOTE(Vicious Vici @ 2012 05 21, 09:05)
Gyti, turiu klausimą, kaip manai, kada geriau MB vartoti BCAA? Parašyta, kad prieš treniruotę arba po. Bet tarkim mums grynas taurinas netinka prieš treniruotę, nes išsiūbuoja širdį. Po treniruotės nebepamenu ar bandėm, bet irgi nesinori. O kai pradėjo MB imti ant vakaro, ar dieną, kai nesportuoja, tai visai gerai. Gal ir su BCAA taip daryti? kai kalba eina apie širdį nesinori eksperimentų.
Geriausia butu iskart po treniruotes gerti, taciau jei neiseina, tai neiseina.
Mano siandien sportas apsiribos ties tinklinio zaidimu jei nelis lietus
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 21, 12:14)
... Prie juosmens pritwirtintas pasokinejus jau rodo zingsnius.. ir ner logikos kad nuo juosmens skaiciuotu zingsnius-tipo jaucia klubo judesi.tai pasimuiscius vietoj jau km nueisi:D
na taip, jei bus sukčiaujama o mes su MB sąžiningai atžingsniuojame va ir net tokių minčių nekyla specialiai muistytis, kad tik dar vienas km prisidėtų 
šiaip, manau tas žingsniavimas tikrai duoda efektą pirma : tai tikrai gera kardio treniruotė (na tokių atveju jei eini kokias 2-3 valandas be ilgesnių pertraukų arba kad ir visą dieną žingsniuoji su 1-2 val. pertrauka po 3 -4 val. ėjimo
) , antra : nesidrožia sąnariai kaip nuo bėgiojimo,
trečia : nenusikali taip kad vos liežuvį apverti ar kojas pavelki - jap, nuovargis yra, bet jis kitoks, sakyčiau ramesnis) ,
ketvirta: niu kojas ir uodegą tikrai dailina
tai va... laba visiems (-oms)
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 21, 12:14)
turejau pazaidimui paprasta pedometra.nesamone.matuok nemataves tikslumo jie tikrai neduoda,o paklaida tikrai didele.apskaiciavus kada nutariau begt 10km tai 2h nepribegau to numatyto skaiciaus ...ant begtakio ismeginau-na ir berysi rode.. Prie juosmens pritwirtintas pasokinejus jau rodo zingsnius..ir ner logikos kad nuo juosmens skaiciuotu zingsnius-tipo jaucia klubo judesi.tai pasimuiscius vietoj jau km nueisi:D geriau investuot kazkur svarbiau-sirdies monitoringui aparaciuka ar iranga ar apranga..
Aaa,nu tai ir mano pievas rodys.Nes nesuprantu,kaip jis ten gali skaičiuot
QUOTE(Gytis` @ 2012 05 21, 13:46)
Smagu
Aš tai vis papuolu tarp tokių patyrusių tinklininkų,taip norėčiau neapsipazorint,išmokt normaliai žaist,kur tau... Nepamiršiu paskutinio komentaro,kai skirdo kamuolys prie manęs, aš,aišku,varnas skaičiuoju,girdžiu vyruko iš mano komandos repliką "nu joo,kažkam,pasirodo,kamuolio baimė..." jau kaip gėda dėl tos frazės,ligi šiol QUOTE(irmulia @ 2012 05 21, 14:58)
antra : nesidrožia sąnariai kaip nuo bėgiojimo,
Bet vis tiek drožiasi.Jeigu yra polinkis į sąnarių ligas,tai nei bėgimas,nei ilgų distancijų vaikščiojimas nėra sveika,va,dviratis-kas kita.
