Sportas Namuose

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-05-11 13:06

11 gegužės 2012 - 13:06

QUOTE(NakedA @ 2012 05 11, 10:30)

Sveikos

. As tai labai retai sveriuosi ,gal ir uzlipu ant svarstykliu karta per pora menesiu ,nes ir taip jauciu pagal drabuzius koks svoris

. Jei dzinsiukai ima verzti ,reiskias priaugau pora kg ,bet tai niekis ,nesureiksminu labai svorio , ir taip nesu megeja valgyti daug ,bet uztat megstu smaguriauti liesa mesyte ,krabu lazdelemis ,zuvimi vytinta , o rimtai pavalgau tik viena karta dienoje ,ir tai ne kiekviena diena

,tai su svoriu problemu neturiu

. Kai per nestuma priaugau 25 kg ,tai pora menesiu pasportava kasdien po 10 min , atsilenkimu po 150 padarydavau ir numeciau visa nereikalinga svori

<{POST_SNAPBACK}>

ir tau cia normalu pasirode pasisakyt kad karta i diena valgai arba net tiek nevalgai?daug proto nereikia suvokt kad svoris krenta ..

Mano tinklaraštis:
http://keistaipaprasta.blogspot.co.uk

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-05-11 13:25

11 gegužės 2012 - 13:25

badavimas yra blogai ... labai blogai...

tada visi kg sugrįžta ir dar su kaupu + organizmo totalus susidirbimas

zoory

Patyręs dalyvis

zoory

Patyręs dalyvis

2012-05-11 13:36

11 gegužės 2012 - 13:36

Sveikos gyvos

Man šiandien day off'as, nes sąžiningai atsportavau 5dienas... bent vienas laisvadienis turi būti savaitėje

šiandien planuose - impuls baseinas 2 valandom ir pirtelės.

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-05-11 15:05

11 gegužės 2012 - 15:05

QUOTE(irmulia @ 2012 05 11, 14:25)

badavimas yra blogai ... labai blogai...

tada visi kg sugrįžta ir dar su kaupu + organizmo totalus susidirbimas

<{POST_SNAPBACK}>

Niekada nesupratau ir nesuprasiu bado dietų. Netgi ir tų drastiškų iškrovos dienų. Geriau tuomet kas dieną po mažiau, sveikiau ką užkramtyti, o ne paryti, paryti smarkiai, bele ko, o po to jau badas

Aš jau kokia valgi nuo vaikystės, regis kaip įgimta, o ne įgyta tas mėgimas pavalgyti būtų, bet ir tai susitvarkau save, jei labai noriu. Protu juk viską kontroliuoti galima

Pagalvojau, kad tikrai daug saldumynų per gyvenimą suvartojau, o laikas eina, metai eina, reikia ir rimčiau apie sveikatą susimąstyti, tai jau kuris laikas keičiu džiovintais vaisiais saldumynus. Dar padeda pasaldinti gėrimai kaip kakava, cikorijos gėrimas. Tik vienas šaukštelis cukraus be kaupo ir saldu (bandžiau stevia, nu nerealiai bjauri ji man bent jau į gėrimus). Tai vat tuo ir norėjau pasidžiaugti, kad net beviltiškas smaližius susiėmęs gali keistis, bet tik ne keistis į badavimą

Laba diena

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-05-11 15:52

11 gegužės 2012 - 15:52

čia tiesiog bauginantis kraštutinumas... tokie priveda prie visokių valgymo ligų, iš kurių sunku išsikapstyti....

tikrai taip, kaip galima sau gerai įspirti ir paprakaituoti sportuojant, taip ir su maistu- galima tiesiog pasakyri: sustok, užteks vieno gabaliuko, arba o kam tau tai ir pan. ir pan. Aš saldumynus dievinau nuo pat mažų dienų, ir vaikystę savo prisimenu kaip didelį skanų mamos keptą pyragą su cinamoniniais minkštais suktinukais ... ech ...

bet dabar turiu rinktis : arba prancūziškas raguolis ir rinkes toliau auginu, arba ledai, ir spuogai toliau dygsta... arba sveikasmaistas ir turiu: gražią odą, puikus plaukus, liekną figūrą

Gyvename vieną kartą, todėl geriau tą laiką išnaudoti tinkamai, sveikai ir judriai

Bet badauti, kad svoris kristų... niekada to nebandžiau, nebandau ir nebandysiu

Yra tikrai geresnių būdų, nekenkiančių sveikatai, kad pasiekti norimą svorį ir kūno tonusą pakelti

mandy333

Senbuvis

mandy333

Senbuvis

2012-05-11 16:00

11 gegužės 2012 - 16:00

sedindriuke, gaila del duonos fiasko

nesportavau vakar, savijauta nekokia buvo...siandien ir ne kokia bet jau nebegaliu sau leist nesportuot.
As duona valgau...negaliu atsisakyt, nes skani

Papildyta:

QUOTE(NakedA @ 2012 05 11, 11:30)

na cia labai populiari nebusi su tokiais pasisakymais

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-05-11 17:37

11 gegužės 2012 - 17:37

QUOTE(mandy333 @ 2012 05 11, 15:00)

sedindriuke, gaila del duonos fiasko

nesportavau vakar, savijauta nekokia buvo...siandien ir ne kokia bet jau nebegaliu sau leist nesportuot.
As duona valgau...negaliu atsisakyt, nes skani

Papildyta:

QUOTE(NakedA @ 2012 05 11, 11:30)

na cia labai populiari nebusi su tokiais pasisakymais

<{POST_SNAPBACK}>

Irmulia, Mady, Vicious Vici Jums

kas be ko! net nebesigilinam i tuos dalykus.. vien ir salotas valgant tai jau yra badas..o cia is vis karta i diena... paliekam tai ... Nepavyko pasigirti zmogui... Sorry...

As vistiena pasiruosiau su savo firminiu padaziuku nuziuretu is Zuzes

o vyriuokui karbonadus-kepsnius kepu

i salotas susimeciau vistienike, niamniosiu... is karto grizus prie puodu pristojau, kad dabar pasiimsiu bliuda, kompa ant koju ir issitiesu kojas ant kamuolio padedama.. oh dienel sunki buvo... ... pakeliui nusipirkau kiausiniu, zaliu saldytu pupu ir rabarbaru saldytu

3 iseigines, tai numaciau bananu-kokoso duona ir kazka su rabarbarais

ir sportavimas siandien tikrai lauks. Kaip Mandy333, sake negaliu sau leist nepajudet... nu visai kta savijauta ir kita diena buna kai pasportuoji... ai be sporto man pliuso nebuna... dienoj

Siaip kai off numatytas ir jis buna, tai ok, bet kai ai tyngiu, ai lyja, man tokie offai nepatinka

bet va nedarau tada sporto nors tu ka

susimusam kavikem

p.s. saldikly pamaciau ledu deze, pasiutau, sakau kai padarau tai nevalgai, kai iskepu tai nevalgai, bile parduotuviniu sudu prisipirkti... tai kai sveiciau torto gabala is kameros (nes paskutinio torto gabalas stovejo stovejo) i siuksline, ir vadinas baigsis tortai.. bus keksiukai, duoneles, nevalgys, tai nenustebins, vis tiek viena puntu. .. ot zlastis paeme... bet praejo..

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-05-11 19:01

11 gegužės 2012 - 19:01

ooo, kaip gera po JM kojoms ir sėdimajai

atprakaitavau sąžiningai, tik štai, kad pradės pliaupti lietus kaip iš iš sisternų kokių ( jau nebe iš kibiro

) nei pažygiuosi nei ką, na nebent kokiam Oze ratus prasukti

arba kaip kamikadzėms su skėčiais po liūtimi braidyti

ruošiu grūdėtą varškę su šviežiuagurkiuku , niu reik maisto raumenims ania

a lia į Zuzką tai tiesiog gera žiūrėti, švyti, atsigavusi ir padailėjusi

man patinka jos naujas stilius (na gal vėl perdažyčiau tamsiai

) ir workout'ai puikiai apipavidalinti (aišku, kol kas žaviuosi iš tolo

na ir kas kad pradžioje kažkie kbandžiau sportinti, niu dar per slabna

) na bet laikas parodys, ania panos

Sedindriuke

Super senbuvis

Sedindriuke

Super senbuvis

2012-05-11 19:13

11 gegužės 2012 - 19:13

QUOTE(irmulia @ 2012 05 11, 18:01)

ooo, kaip gera po JM kojoms ir sėdimajai

atprakaitavau sąžiningai, tik štai, kad pradės pliaupti lietus kaip iš iš sisternų kokių ( jau nebe iš kibiro

) nei pažygiuosi nei ką, na nebent kokiam Oze ratus prasukti

arba kaip kamikadzėms su skėčiais po liūtimi braidyti

ruošiu grūdėtą varškę su šviežiuagurkiuku , niu reik maisto raumenims ania

a lia į Zuzką tai tiesiog gera žiūrėti, švyti, atsigavusi ir padailėjusi

man patinka jos naujas stilius (na gal vėl perdažyčiau tamsiai

) ir workout'ai puikiai apipavidalinti (aišku, kol kas žaviuosi iš tolo

na ir kas kad pradžioje kažkie kbandžiau sportinti, niu dar per slabna

) na bet laikas parodys, ania panos

<{POST_SNAPBACK}>

po sporto varskike gerai, as po sporto spinaciukus kalsiu su baltymu ir vandeniu

be vaisiu... o va pavalgau iki 6pm ir viskas

arbatos arbatini uzsitaisiau, laksiu kol virskinsiu...paskui sportuosiu apie puse 8pm.

Zuzkes workout fainas, sunkus be tneilgas..o as ilgesniu noriu.. sita daryciau po kazkokio.o be to sienom laipiot..kada palaipiojau virtuvej..tai ejau plaut paskui, nes sviesios sienos visur...
O dabar ziuriu LovingFit trenruotes ir persirasineju i storaji treniruociu sasiuvini. Siandien total body kazka darysiu, ir paskui ABS workout, kur cia buvau imetus.

del 16 silumos..apsirikau kaip reikalas..vakar i londono temperaturas paziurejau ir susivaigo smegenai... cia kaip visada 8 buvo ir yra..

Mano tinklaraštis:
http://keistaipaprasta.blogspot.co.uk

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-05-11 19:22

11 gegužės 2012 - 19:22

QUOTE(Sedindriuke @ 2012 05 11, 18:37)

susimusam kavikem

<{POST_SNAPBACK}>

aš su alaliu

ale gi penktadinis, vakariukas, biškį muožna

ot šmikis, bliacha kaip nudirčiau kailį

išrėkčiau: tapsi andropauzininkas, išvirtusiu pilvu, nuplikęs - paliksiu

pasiligosi - nežiūrėsiu, rasiu sveiką, nes tyčia sau kenki

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2012-05-11 19:23

11 gegužės 2012 - 19:23

hehe, špinatus rytiniam smoothie'čiui taupau

, tai tenka gryną varškę kapoti - mat pasirodo agurko nebėra, per pietus likusią pusę sudorojau

joa, be sporto iš ties sunku, jeiiiii kaip pagalvoju, kiek laiko anksčiau tryniausi veltui, dabar nereiktų taip "ačinti" o ir puiki savijauta aplanko po ger osporto ir vėsaus dušo

ryt reikės kažką kepalioti, gal tą pačią bananų duonelę ( nors labiau norėčiau pavadinti pyragu ) ir tą sūrpyragį, proga bus tsakant

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

Vicious Vici

Neaktyvus dalyvis

2012-05-11 19:24

11 gegužės 2012 - 19:24

QUOTE(irmulia @ 2012 05 11, 20:01)

a lia į Zuzką tai tiesiog gera žiūrėti, švyti, atsigavusi ir padailėjusi

man patinka jos naujas stilius (na gal vėl perdažyčiau tamsiai

) ir workout'ai puikiai apipavidalinti (aišku, kol kas žaviuosi iš tolo

na ir kas kad pradžioje kažkie kbandžiau sportinti, niu dar per slabna

) na bet laikas parodys, ania panos

<{POST_SNAPBACK}>

Bet man tie plaukai

Sorry, jeigu dar kieno nors iš jūsų tokie

bet man tai baisu

Apklausa: Kaip dažnai sveriatės? (70 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Apklausa: Kaip dažnai sveriatės? (70 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis