Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

super manau, galima bus kiek saldumo pamažinti, ir kokių riešutų pridėti - niam ačiū

Kavamale Skonis kaip tikros chalvos gaunasi,salduuu

atsakymo neišlaukiau.. Ir aš jau sėdžiu spakaina.. ..

Sveikos

Konspektuoti tyyyngiu jums. Trumpai pora istrigusiu niuansu is RAW SECRETS:

1. Jei mama pati leliuko nemaitina, iki 6 men primygtinai rekomenduojama duoti GYVULINES kilmes pakaitala mamos pieneliui ( vis tik zinduoliai 'kudikysteje' turi suvartoti daaaaaug kalcio ir taip jau yra, kad joks naturalus augalinis pienas pakankamai kalcio nesuteiks). Jis rekomenduoja ozkos pienuka.

2. Visoms dantu pastoms NE (kalbu apie pirktines!). Ieskokite ekologisku, gaminkites pacios (as buvau idejusi labai skanu receptuka , vartokite dantu muila ir t.t.
Parduotuvines dantu pastos nerekomenduoja ir netgi 'draudzia' autorius, del ju neefektyvumo, grysdamas sutrikusia mineralu pusiausvyra ( gi turtinama kalciu ir t.t.).

Po kiekvieno uzkandimo ar paskanavimo rekomenduoja skalauti burna vandeniu arba tureti po ranka saliero, kuris greit atstato sarminguma.
___

SAMPINJONUS valgiau jau seniaaaaaaaai zalius salotose, keleta metu iki zaliavalgystes

Dziuna dabar baltuju daigintu grikiu duona, idomu kas gausis

Siandien 'nuemiau' kalafijoru popkorno derliu (neliko per 10 min su MB pagalba )

Tuoj pasidalinsiu nuotraukomis

___


Kalbant dar apie samoninguma GIVEN...

Apturejau as toki ivyki, kai nuvykau prie ezero MB sveciams is uzsienio parodyti 'graziuju' Lietuvos ezeru... Svelniai tariant lietuviu tauta vis tik kildinciau is kiauliuku (kur vietoj kakoja, ten pat ir miega)... Moteriske apie 60 m plove 'petelnes' ir galva su sampunu ezere... Uzsienieciu akys buvo kvadrato formos ir nesvietisko dydzio... Kai as jai taktiskai bandziau uzsiminti, na kad gal nederetu to daryti... Mes vis tik ir su vaikais, o va ezere zuveles, ir cia dar tokis riebalu sluoksnis nuo tu petelniu pasidenge, maudomes gi... Tai reikejo jos paklausyti Liepe man 'dziaugtis' - PIEMENEI, kad as ne Vievyje, bo ten dar 'i galva' buciau pasirodo gavusi nuo vietiniu vyru (turi Vievis kuo didziuotis, kaip suprantu)

Kazkaip nebeleido man kompas reziume padaryti... Na tai noriu pasakyti, kad tai moteriskei jei jau taip 'sviecia' galvoj apie prausimasi 'uz dyka' ir t.t. (apie siuksles jau nekalbu), tai kokia gi galba galetu su ja eiti apie zaliavalgyste? Ajjjetau, dar kokiu ensamoniu prisigalvos jaunimas As Siauliuose panasiu repliku sulaukiau kai salotas valgiau, tai geriausiai ka 'bobos' supranta, tai kad arba laikaisi dietos celiulitui numesti, arba gyd. liepe del skrandzio ir trumpa kalba

Ppkornai



Mano pietu sumustiniai su daigintom seklom (ridikelio, brokolio, alfa alfa) ir anakardziu 'varskes' uztepu su zalumynais ( surugo kremas su zalumynais, tai gavosi puiki varske )

Dar kazkada pamenu kalba apie kandidoze, gal pagelbes

VIDEO

Given, kazkaip susiejau sia problema per didelio saldziu produktu suvartojimu (sakei, kad siaubingai norisi saldesiu, datuliu ir t.t.)

nu shoeholic, tu vienintele cia mus uzmetai nuotraukomis....

besisypsanti: vistiek del raw sunims norejau pasakyti.vat zuikio mesa okei, serniena, elniena. bet kalba eina apie ta pati. prkybcentiru mesa gi ta pati, uzterstam puliais, atibais, hormonais. ir negaila duot sunims? geriau nei sausiakas, bet siaip nieko gero gerai, palikim ta tema...

claries, prie ko cia daug partneriu? i tavo klausima atsakant: nea, geriausiais variantas : tas pats partneris plius NSP ir zinok, nustebsi, bet daugelis moteru net nezino apie NSP ir nezinos, kalbu is patirties. taip, baigusios ne po viena aukstaji, o ji NSP ziuri kaip i akmens dziungles, nes pozrius stipriai formuojamas farmacininku/mediku(ne visu) propagandos. na bet svarbu pasakiau, negrasu zaine kad nepasakiau....savo dali atlikau, taip sakant... pakvieciau lankytis vaisingumo pazinimo temoje, ir tiek. o pagrindinis puslapis www.nspinfo.lt


as zalumynus irgi kalnais grauziu...bet negaliu be duonos salia. man turi buti gera duona, rupi, bemiele... vat taip.

ai, o tuos procentus nezinau kaip apskaiciuoti. klausiau kazkada rutos, bet ji irgi nelabai atsake tiksliai. tarkim, buna dienoj nieko virto nevalgau, bet pvz valgau duona - 3/4riekes, ledus (2porcijos), sokoladas-3gabaliukai. ir pilna zalio maisto. tai kaip cia iseina? db galvoju - jei zalio maisto lb daug valgyciau, gali gautis netgi 90proc raw, jei dukart dienoj - tai 50proc raw. ai, tikrai nesu fanatike, ziuriu pagal savijauta. man dar reik kazko ne vien tik raw, gal tas psichologinis dalykas veikia, dar plius maitinu, dar plius intensyvaus ritmo pasitaiko...ir dar siaip SKANU....

jei taip skaiciuoti, tai sakyciau gal kiek maistingumo atzvilgiu suvbartoji raw ir ne raw? jei ant duonos riekes uzsiversi 1 puodeli spinatu, tai bus 90 % NE RAW ( duonos rieke pilno grudo apie 80 kcal, spinatu zaliu puodelis 7 kcal)

Viskas aisku: zinosiu dabar ir as, kaip cia nustatomi tie %. Aciu.
O del ledu: rasei cia neseniai, kad Norfoje jie labai skanus - kiek suprantu, negamini ju namie (nors, is tiesu, tai nieko nera lengvesnio), o ar zinojai, kiek ten visokios chemijos - ne ka maziau nei ka tik islinksniuotoje sunu mesoje is PC.

Nugi reikia visame kame pusiausvyros... As meniu padestau, Tu paskaiciuoji mums finansus ir procentale mitybos isvedi

Shoeaholic
Gal galėtum pasidalinti kale čipsų receptuku? Priaugo man tų kopūstų, kad nebežinau kur sunaudoti.
Kiek laiko tie čipsai gali "stovėti"? Ačiū

RECEPTAI - naudojau VERSION THREE

Kiek jie gali stoveti nezinau, nes man jie 'pastovejo' lygiai keleta valandu, nes greit susivalge