Gyvas maistas / Žaliavalgystė / Raw Food

Merginos, o iš kur ir kokį vandenį geriat?

iš po krano ir gyvas (jonizuotas vanduo)

Gerdavome iš krano tiesiai, dabar MB pastatė filtrus kažkokius, tai šalia krano atsirado kraniukas. Geriu dabar vandenį perfiltruotą per tuos filtrus, tai vanduo skanesnis atrodo, filtrai lieka baisūs Pas MB tėvų šalia šaltinėlis yra. Jie geria šaltinėlio vandenį, bet man jo skonis labai keistas, netinka toks (nors turėtų skaitytis, kad šaltinio vanduo daug geriau, nei iš krano).
Knygose skaičiau, kad pats geriausias vanduo, tai gautas tokiu principu: pripili vandens, sušaldai, atšaldai ir geri. Žiemą bandysiu pasiterlioti: iš vakaro vandenį pastatysiu ant lauko palangės, prie minusinės tempos sušals, ryte atsišildžius, turėtų būti ale pats geriausias vanduo
Idomiai su tais žaliavalgiais. Vieni žaliavalgiaudami visai negeria vandens, o va kiti žaliavalgiai sako, kad vanduo visvien būtinas... Dabar po savo to 7 Days Raw ale eksperimento toliau žaliavalgiauju kelinta čia diena, sultis spaustas vis su lėtaeigę sulčiaspaudę geriu, vandens nelabai norisi gerti, bet ryte visvien, dieną nuo vandens pradedu...
Beta.lt vėl 'paleido' Kuvins lėtaeigę už 999, gal ką sudomins...



Ačiū kad dalinates Mano rusų kalba tokia savamokslė, gaila kad visko iki smulkmenų nesuprantu, bet žiūrėjau ištempus ausis ir akis. Mano aplinkoje niekas nesupranta tokio gyvenimo būdo, tai sunku, o tokie filmukai, forumai, visokie pasiskaitymai - emociškai palaiko, kad einu tuo keliu, kokiu noriu, kad norma čia...

Darbo dienom is krano, savaitgaliais saltinio (nes vaziuojam i 'savo plotus', tai ten saltinis yra)

O kokie rezultatai gavosi? Svoris, nuotaika, savijauta, finansai?

Pas mane kažkokia mistika.. aš prieš raw, dar mėnesį laikiausi kiaušinių dietos, jos metu buvo labai sustiprėję nagai, nesisluoksniuodavo, nelūžinėdavo, džiaugiausi! pradėjus maitintis raw, galvojau, kad čia labiau žaliavalgystės pasekmė, bet dabar manau, kad ne, nes jau kuris laikas nagai nukirpti iki minimumo, o vos paaugus milimetrui nusilupa sluoksnis ir vėl be nagų gal organizmui kažko trūksta, kad ir tų pačių medžiagų, kurių jis gaudavo iš kiaušinių, o dabar negauna bet valgau ne tik vaisius ir daržoves, bet ir sėklas bei riešutus, dėl to čia toks neigiamas raw rezultatas, laukiu kol laikas pataisys situaciją Gal kas susidūrė su tokia bėda?

Aš pradėjus žaliavalgiauti praktiškai nebegeriu vandens. anksčiau jo didelė mėgėja nebuvau, bet skystį kompensuodavau arbatoms, o dabar net ir tų nesinori. pasiskaičiau ką kalbat, įtariu kad reikia bent po litrą gryno vandens įveikt per dieną.

Kas dėl wc, tai užsuku po 2-3 kartus per dieną, anksčiau 1 kartą per 1-2 dienas, pokytis teigiamas manau organizmui, nebeužlaiko maisto, nebesipūdo viskas vidui

As vandeniu saves 'neprievartauju'. Nejauciu reikalo pradeti ar uzbaigti dienos vandeniu. Isgeriu labai daug skysciu su zaliuoju kokteiliu, nekalbu apie vandeni darzovese ir vaisiuose. Taigi spec vandens papildomai negeriu, na puodeli - kita, jei pajauciu nora. Bet kad atsiminti ir isgerti 2 'numerkavotus' litrus kaip uzsduoties neturiu

man teko tokią užduotį kažkada sau išsikelti ir jos laikytis - dabar nesiskundžiu , mat nei žalieji kokteiliai, nei vaisiai man nenumalšina troškulio kaip vanduo

Aisku. As nejauciu troskulio dazniausiai, nebent uzvalgau padruskinta ka nors (pvz tu Kale cipsu su druska pasidarau kartais arba va po kavos tos savo nelemtos), va tada vandens tik ir isgeriu koki pora stikliniu.
___

Siandien ivyko man baisus reikalas... Nugi mano racionas 3 men jau beveik vien 'zalias'.
Tai va siandien labai patraukliai man pasirode VEGAN (taip parasyta ant pakuotes) TUTU lietuviskas ledinukas (su kajeno pipiru), tai atsikandau maaaaza mazuti krisliuka. Po kokiu 2 val kaip mane ismuse karstis, raudonom demem ir spuogais isvare, labai issigandau... (seniau gi valgydavau gan astru maista tirkai, ir indiska, ir visoki kitoki su kajenu irgi)...Nu va, ir tai tesesi vel kokias 2 val, kol palaipnsiui atlego. Zodziu gavosi labai ryski alergine reakcija tarsi apsinuodyjimas - sokas organizmui

Toms, kurios ilgai zaliavalgiauja, ar jums buna tokiu atveju? Ar jau jus net krislo nieko nesusigundot niekad? Bijau, kad kokios bambonkes kada uzvalgius neatsidurciau reanimacijoj

shoeaholic, gi as jums liepos vidury rasiau apie panasu varianta. turint minty kad net nezaliavalgiauju 100proc, o tik tarkim 70pr, o gal net 65, man atsitiko tas pats. kaime buvo toks racionas: ryte vanduo, kokteiliai, pietus - darzoves gyvos, vakare - kazkas virto, bet ne visada. tam tarpe dar sokolado, nes be jo negaliu (ar siaip paparasti kvadratiniai sausainiai.) na, nesvarbu,. svabu, kad buvo daaaug zalio maisto, gyvo. griztu kaunan, sesers dvyliktokes isleistuves - ant stogo ir pavalgiauuuuu.... nakti sedziu prie kompo, ziuriu kojas verzia, verzia, lyg guma kas. ziuriu, nugi visos blauzdos kaip kalades, istine kaip senos ligones. (taip pat lyg pabere). visa nakti buvau slapia, slapia - manau, organizmas taip vandeni valesi, ir ryte jau nebuvo tu baisiu patinimu as jums gi rasiau, kad pasiekus toki maitinimo lygi, nesinori numirt nuo kugelio
tai vot kokie tie minusai zaliaujant...

shoaholic, tu minejei darysies dar po 3 men plauko tyrima? idomu idomu...

Besishypsanti, man taip pat LUZINEJA NAGAI. nors as esu tokia dar vegan, valgau duonos ir ledams neatsispiriu. tai vat. gal cia pereinamasis laikotarpis, kai lenda visos ligos, negalavimai, bet tikrai, kaip zinot, cia mineralu trukumas, adaptacija ar ...? vis tiek priskirciau tai adaptacijai dar.

dabar dar: vedio oda prdazioj svytejo pas mane. o dabar kad eme bert - ir siurksti. nu vat. skaitos, dabar lyg ir geriau. taip reik vertint. nes is vidaus eme valytis sh. bet parodomoji versija - grizo sesute is anglijos, kiti nariai susirinko, gimines - vasara buvo didelis giminiu balius, kasmetinis - ir vat tai tau. norisi juk ir gerai ATRODYTI, ne vien jaustis. na, ne tragedija. beje, nieko nieko odai nenaudoju vasara, hidrolatu pelargoniju (nes tai vienas labiausiai drekinanciu) pasipurskiu.

Labas

po to 7 Days Raw, tai nukrito 3,7 kg, ir toliau po truputį krenta, nes yra nuo kur kristi, nuotaika - superinė, noras judėti, tai su mažaja iš pat ryto keliames, prausiames, į lauką pasivaikščioti keliaujame, ir tik po to pusryčiai. Kas liečia finansus, tai nežinau, man obuoliai, cukinijos, agurkai, moliugai, morkos nekainuoja, perkuosi tik žalumynus, kartais koki vaisių, tai bananų, tai persikų, ar tai kokių vynuogių (pastoviai akcijos atrakcijos, ne daugiau kaip už 2,5 - 3 lt už kg), tai žymiai mažiau, nei kad bandelei, kokiam pyragaičiui prie kavos, ar dar kam nors. Nežinau, aš labai tų litų nesekiau, bet faktas tame, kad jei visą Raw food reiktų pirktis, tai būtų tikrai nepigus reikalas, o kai pagrindinis minėtas maistas nekainuoja, tai nematau reikalo ir beskaičiuoti.

Tiesa, iš žaliavalgio pasiėmiau migdolų 2,5 kg Jetau, kada aš juos suvartosiu, tai nežinau, per pusmetį gal įveiksiu Dariausi migdolinį pieną, ir ką gi - dalinai labiau patiko nei avižų, gal dėl to, kad avižų jau atsibodęs, o gal dėl to, kad va migdolų pienas nenusistovi taip, kaip avižų - į dvi dalis Bet truputį mane erzina tas riešutų kvapas, toks intensyvus labai...

Dėl vandens, gi Contessa kur buvo įdėjusi video, tai ten irgi sako, kad ta vandens dozė, neva 2 litrai, - irgi išgalvotas pramanas Bet kad gerti reikia, tai reikia, tik kiekvienas pagal savo mitybos racioną turi apsibrėžti kiek.


nei juoktis, nei verkti Situaciją logiška, bet jei kas iš šono paskaitytų, nežinia ką pagalvotų

As lankiausi pas viena specialista. Jis man nustate pradzioj kiek vandens is vis yra organizme buvo, aisku liudna padetis, nes is tikruju labai mazai gerdavau, kartais kai istroksdavau, koki astiklinaite O juk musu organizmui labai reikia vandens, sako ,jei nustoji gerti vandeni, butent grina, jis visas koncentruojasi bent kraujyje , svarbiausiuose organuose, kad nemirtum ir tai kraujas vis labiau tirsteja, darosi kaip kisielius ir t.t. .
Paskui "prirase"konkreciai 4 st x4 k per diena. Bet svarbiausia, ka reikia padaryti isgerus vandens, po mazdaug 10, 20 min,kam kaip jau nubega i zarnas padaryti 12 atsitupimu, bet tokiu intensyviu, giliai ikvepiant ir iskvepiant. Jis aiskino taip, kad jei tik isgeri vandens jo didzioji dalis ir isbega lauk, kai judi sportuoji, vanduo is zarnu geriau patenka i limfini skysti, nes limfa juda tik judant raumenims. O limfa ji isnesioja po visa organizma. Is pradziu geriau ta vandeni kaip vaistus, net vimde, o paskui greit pripratau ir pasijauciau kaip isdziuves augalelis, kuri kazkas prisimine palaistyti .
Dar vienas chirurgas snekejo labai detaliai apie vandeni, Ryto suktinio laidoje, gaila neisidemejau pavardes.
Dar be viso to labai svarbu deguonies kiekis organizme, jei jis pakankamas ,zmogus niekada neserga. TOkia laida visai idomi ejo Malahovas +,tai ten vienas gydytojas pasakojo,kad ju ligonineje daug ligu gido specialiu giliu kvepavimu...
Pradejau dometis labai kas ten vyksta organizme ir labai daug idomybiu sau atrandu, kad pvz vien is oro musu lasteles pasigamina apie 40 ivairiu medziagu.

nzn, bet as daug kur skaiciau, kad inkstus nereikia "mirkyti" vandeni
as vandens 1 st. geriu tik is pacio ryto su slakeliu eco-obuoliu acto arba kai neturiu salia saves obuoliu ar kito sultingo vaisiaus, kuriuos dazniausiai ir valgau. Vandens pilu ir i zalia kokteili, na tai dar 3-4 stiklines
Facebook'e placiai aptarta sekancio etapo tema - kai zmogus minta tik prana energija, tai kaip suprantu nieko nevalgo ir negeria: http://www.youtube.c...h?v=7w7wXaoD7sA manau, kad nereikia saves prievartauti - jei nori geri, nenori - ne. Siaip gan idomi praktika su tais pritupimais...
Vaika nuo rugsejo 1 isleisiu i darzeli ir taip svajoju kazkur savo susikaupusia energija islieti niekad nemegau begioti, o dabar apie tai svajoju, bet pirma norisi gera avalyne nusipirkti - gal kas gali patarti sia tema Sporto klubu nepakenciu - to specifinio kvapo. Ziema turbut reiks i joga grysti Bet dabar taip norisi su vejeliu prasilekti