o as pastebejau kad ta diena kai suku lanka, man pradeda labai grauzti remuo, beveik kasdiena... idomu kodel..
Lankas spaudžia skrandį... Įtariu refliuksą 
QUOTE(Laisvė @ 2013 03 12, 06:24)
o tai ka daryti.....
nenoriu nustoti sukti lanko tikrai..
O aš pasidalinsiu rezultatais. Suku masažinį lanką 1mėn ir 1 sav. Lankas lengvas, 0,8kg, suku 10-20 min kiekvieną dieną. Rezultatas: -6cm nuo liemens 
Realiai gal -5cm nuo lanko, nes paskutinę savaitę dar sportuoju papildomai.
Man asmeniškai patinka kad lankas lengvas. Pirma irgi mėlynės buvo nemažos, bet dabar išvis to lanko nejaučiu. Jokio šalutinio poveikio (pradžioj koją traukdavo, bet pas mane įtempta ta koja priklausomai nuo to į kurią pusę suku
).
Realiai gal -5cm nuo lanko, nes paskutinę savaitę dar sportuoju papildomai.Man asmeniškai patinka kad lankas lengvas. Pirma irgi mėlynės buvo nemažos, bet dabar išvis to lanko nejaučiu. Jokio šalutinio poveikio (pradžioj koją traukdavo, bet pas mane įtempta ta koja priklausomai nuo to į kurią pusę suku
).
QUOTE(JayJay @ 2013 03 12, 11:01)
O aš pasidalinsiu rezultatais. Suku masažinį lanką 1mėn ir 1 sav. Lankas lengvas, 0,8kg, suku 10-20 min kiekvieną dieną. Rezultatas: -6cm nuo liemens Realiai gal -5cm nuo lanko, nes paskutinę savaitę dar sportuoju papildomai.
Man asmeniškai patinka kad lankas lengvas. Pirma irgi mėlynės buvo nemažos, bet dabar išvis to lanko nejaučiu. Jokio šalutinio poveikio (pradžioj koją traukdavo, bet pas mane įtempta ta koja priklausomai nuo to į kurią pusę suku ).
Realiai gal -5cm nuo lanko, nes paskutinę savaitę dar sportuoju papildomai.Man asmeniškai patinka kad lankas lengvas. Pirma irgi mėlynės buvo nemažos, bet dabar išvis to lanko nejaučiu. Jokio šalutinio poveikio (pradžioj koją traukdavo, bet pas mane įtempta ta koja priklausomai nuo to į kurią pusę suku
).Puikus rezultatas. Sveikinimai
Oho, 6 cm nuo liemens 
. Rezultatai stulbinami, sveikinu 
. Rezultatai stulbinami, sveikinu
QUOTE(akirera @ 2013 03 12, 12:10)
aš irgi netikėjau kad taip bus
Pas mane pilvas plokščias buvo, tiesiog talija paplatėjus nuo pasyvas gyvenimo 
Įdomu kiek tie rezultatai išsilaikys jeigu nebesuksiu lanko?
oho, tikrai saunu!!!
as suku 2 men. tai pasimatavau nuo liemens minus 2-3cm, o ten kur truputi zemiau, vadinamos meiles rankeneles , tai minus 4. na o svoris ne is vietos
o beje kai matujat liemens apimtis, tai visiskai atpalaiduojat ispuciat pilvuka...? nes as tai jo neitraukiu, bet taip lengvai raumenukus suspaudziu, ir matuoju... galvoju gal blogai taip... nes jei visiskai atpalaidavus matuociau tai paziurejau kad apimtys skirtusi kokias 6-8 cm
as suku 2 men. tai pasimatavau nuo liemens minus 2-3cm, o ten kur truputi zemiau, vadinamos meiles rankeneles , tai minus 4. na o svoris ne is vietos
o beje kai matujat liemens apimtis, tai visiskai atpalaiduojat ispuciat pilvuka...? nes as tai jo neitraukiu, bet taip lengvai raumenukus suspaudziu, ir matuoju... galvoju gal blogai taip... nes jei visiskai atpalaidavus matuociau tai paziurejau kad apimtys skirtusi kokias 6-8 cm
QUOTE(Murka* @ 2013 03 12, 15:13)
oho, tikrai saunu!!!
as suku 2 men. tai pasimatavau nuo liemens minus 2-3cm, o ten kur truputi zemiau, vadinamos meiles rankeneles , tai minus 4. na o svoris ne is vietos
o beje kai matujat liemens apimtis, tai visiskai atpalaiduojat ispuciat pilvuka...? nes as tai jo neitraukiu, bet taip lengvai raumenukus suspaudziu, ir matuoju... galvoju gal blogai taip... nes jei visiskai atpalaidavus matuociau tai paziurejau kad apimtys skirtusi kokias 6-8 cm
as suku 2 men. tai pasimatavau nuo liemens minus 2-3cm, o ten kur truputi zemiau, vadinamos meiles rankeneles , tai minus 4. na o svoris ne is vietos
o beje kai matujat liemens apimtis, tai visiskai atpalaiduojat ispuciat pilvuka...? nes as tai jo neitraukiu, bet taip lengvai raumenukus suspaudziu, ir matuoju... galvoju gal blogai taip... nes jei visiskai atpalaidavus matuociau tai paziurejau kad apimtys skirtusi kokias 6-8 cm
aš kai matuoju neįtraukiu, bet ir neišpučiu
-4cm ant tų meilės rankenėlių irgi gerai Man kažkiek nuo jų irgi nukrito, bet neskaičiavau kiek, tiesiog nekyšo taip. Ot būtų koks masažinis lankas kojoms sukurtas...
QUOTE(*weita* @ 2013 03 12, 19:35)
Nei vieno cm minus jau pradedu galvoti, kad veltui suku po 1 h i diena 
pasuksiu dvi savaites dar ir pazesiu is foto jei nieko nesimatys parduosiu lanka ...ir pasiliksiu tik pratimus ir aeorobika.
Saunuoles merginos kurios ''pamazejot''
jau pradedu galvoti, kad veltui suku po 1 h i diena pasuksiu dvi savaites dar ir pazesiu is foto jei nieko nesimatys parduosiu lanka ...ir pasiliksiu tik pratimus ir aeorobika.Saunuoles merginos kurios ''pamazejot''
o gal bent stangrėja? Pas mane pvz. nei vieno kg numesto nuo lanko nėra, tik cm. ir pradžioj tik tie lašiniai iš šonų, o liemuo "stovėjo vietoj"
Pas mane taip pat nei kg nei cm nesikeicia. Bet oda stangreja (po dvieju nestumu ji tikrai nelabai atrodo). Tai tikrai suksiu toliau. Aisku jei svorio nukristu tai ir cm pamazetu
