nors buvau pagalvojus, kad nenuobodžiaut, bet neeea, nedarysiu aš taip, pas mane žabalumo levelis ir taip jau oho.
Na sukant lanką mano viršutinė kūno dalis tikrai nejuda 
aš sukdama lanką tik vos vos judinu klubus į šalis, todėl viršutinė kūno dalis tikrai nejuda 
Sveikos, gal kuri esate pirkusi tokį lanką arba kitokį iš šios parduotuvės? 
http://www.topprekes...ealth-hoop.html
Kaip jų kokybė?
http://www.topprekes...ealth-hoop.html
Kaip jų kokybė?
labas visoms, suku ir aš lanką taip nuoširdžiai kasdien apie porą savaičių, nors pradėjau anksčiau jau, bet iš pradžių su tom baisiom mėlynėm kovojau tai toks ten ir sukimas buvo 
kad pilvas žymiai sustangrėjo jau pastebėjau gana greit, bet šiandien kažkaip įdėmiai savo liemenį apsižiurėjau, kažkoks pasikeitęs jis man pasirodė 
ogi pasimatuoju - 3cm nebėra, buvo 70cm, dabar 67 
tai staipiausi prieš veidrodį dar ilgai na tikrai nesitikejau tokiu greitų rezultatų 
kad pilvas žymiai sustangrėjo jau pastebėjau gana greit, bet šiandien kažkaip įdėmiai savo liemenį apsižiurėjau, kažkoks pasikeitęs jis man pasirodė ogi pasimatuoju - 3cm nebėra, buvo 70cm, dabar 67 tai staipiausi prieš veidrodį dar ilgai na tikrai nesitikejau tokiu greitų rezultatų
QUOTE(zalia'citrina @ 2013 05 29, 09:35)
labas visoms, suku ir aš lanką taip nuoširdžiai kasdien apie porą savaičių, nors pradėjau anksčiau jau, bet iš pradžių su tom baisiom mėlynėm kovojau tai toks ten ir sukimas buvo kad pilvas žymiai sustangrėjo jau pastebėjau gana greit, bet šiandien kažkaip įdėmiai savo liemenį apsižiurėjau, kažkoks pasikeitęs jis man pasirodė ogi pasimatuoju - 3cm nebėra, buvo 70cm, dabar 67 tai staipiausi prieš veidrodį dar ilgai na tikrai nesitikejau tokiu greitų rezultatų
kad pilvas žymiai sustangrėjo jau pastebėjau gana greit, bet šiandien kažkaip įdėmiai savo liemenį apsižiurėjau, kažkoks pasikeitęs jis man pasirodė ogi pasimatuoju - 3cm nebėra, buvo 70cm, dabar 67 tai staipiausi prieš veidrodį dar ilgai na tikrai nesitikejau tokiu greitų rezultatų Gal galit pasidalinti, kokį lanką sukate? Kokio svorio?
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2013 05 29, 19:52)
masažinį, 1,7kg.
zalia'citrina, aš irgi suku tokį lanką, tiksliau, sukau, nes dabar visiškai nėra laiko sukimui. Kol sukau irgi jaučiau pokyčius, sustangrėjo oda, palieknėjo talija, tik nesimatavau kiek cm. Bet kad tokie geri rezultatai po poros savaičių, labai smagu girdėti. Jaučiu, vasarą ir nesuksiu, bet jau rudenį griebsiuosi įnirtingai 
QUOTE(zalia'citrina @ 2013 05 29, 19:39)
Sunkokas atrodo
aš apie 1,2kg galvoju kaip pradžiai. Bet kai įprasiu tada jau tikriausiai reikės sunkesnio, tai papildomos išlaidos. Gal tada optimaliausia 1,5 kg.
QUOTE(*CoCoNuT* @ 2013 05 30, 10:50)
Sunkokas atrodo aš apie 1,2kg galvoju kaip pradžiai. Bet kai įprasiu tada jau tikriausiai reikės sunkesnio, tai papildomos išlaidos. Gal tada optimaliausia 1,5 kg.
aš apie 1,2kg galvoju kaip pradžiai. Bet kai įprasiu tada jau tikriausiai reikės sunkesnio, tai papildomos išlaidos. Gal tada optimaliausia 1,5 kg. čia jau pagal save reikia žiūrėti, gal niekada nesukus lanko 1,7kg tikrai nemažai, bet aš pirkdama turėjau tokią mintį, kad galima iš pradžių vieną dalį išsiimti ir bus lengvesnis
bet tiesą pasakius labai greit pripratau prie to svorio ir nieko neišiminėjau, šiuo metu pats tas, nei lengvesnio nei sunkesnio nesinori 
akirera, dėl laiko tikrai taip, man ir jo kartais sunku surasti, bet kol kas pavyksta, stengiuosi kasdien nuo 30 min iki 1h pasukti, matyt dėl to, kad nemažai sukau ir rezultatai labai greit pasimatė, buvau daug prisiskaičius apie lanko naudą, bet kol pati nepamačiau netikėjau, dabar tikiu
QUOTE(zalia'citrina @ 2013 05 29, 09:35)
labas visoms, suku ir aš lanką taip nuoširdžiai kasdien apie porą savaičių, nors pradėjau anksčiau jau, bet iš pradžių su tom baisiom mėlynėm kovojau tai toks ten ir sukimas buvo kad pilvas žymiai sustangrėjo jau pastebėjau gana greit, bet šiandien kažkaip įdėmiai savo liemenį apsižiurėjau, kažkoks pasikeitęs jis man pasirodė ogi pasimatuoju - 3cm nebėra, buvo 70cm, dabar 67 tai staipiausi prieš veidrodį dar ilgai na tikrai nesitikejau tokiu greitų rezultatų
kad pilvas žymiai sustangrėjo jau pastebėjau gana greit, bet šiandien kažkaip įdėmiai savo liemenį apsižiurėjau, kažkoks pasikeitęs jis man pasirodė ogi pasimatuoju - 3cm nebėra, buvo 70cm, dabar 67 tai staipiausi prieš veidrodį dar ilgai na tikrai nesitikejau tokiu greitų rezultatų 
po tokio posto norisi griebti lanka as irigi vis pasuku bet iki 20 min i diena ne daugiau.ir ne kasdien.tai rezultato ryskaus nera.
o pirkau tai irgi iskart 1.7 tik pradzioje viena dali nuemus buvau.
