kokių radau paskaitinėjimui
"Gyvenimo karnavalas Šį vizualizacijos pratimą tinka daryti vakarais, prieš miegą, tai tarsi programa kitai dienai, kad išmoktumėte imti iš gyvenimo viską, ką jis jums teikia.
■Atsisėskite ir atsipalaiduokite.
■Suskaičiuokite nuo trijų iki vieno.
■Įsivaizduokite, kad atėjote į karnavalą. Matote užrašą Gyvenimo karnavalas. Apsidairykite, ką matote.
■Įsiliejate į patį karnavalo procesą. Pačiam karnavale jūs laiminte visuose žaidimuose, važinėjatės atrakcionais, tiesiog einate visur kur užsigeidžiate ir visur kur benueitumėt, ką bedarytumėt jums sekasi.
■Dabar jūs pamatote kalendorių ir joje yra rytdienos data (pvz. balandžio 26d. )
■Išeinate iš karnavalo laimingi, su įvairiausiais prizais ir prie pat išėjimo pamatote dar kartą užrašą Gyvenimo karnavalas
■Suskaičiuokite iki trijų: 1-2-3 ir atsimerkite.
Išvysk savo svajonę ■
Įsivaizduokite, kad esate kokioje nors gražioje vietoje. Įsitaisykite patogiai ir pamąstykite, kaip turėtų atrodyti Jūsų ateitis. Paskui mintyse atsistokite ir eikite gražiu taku;
■
Štai prieinate skersai tako gulintį luitą, tai jūsų svajonių išsipildymą vilkinančios kliūtys. Perženkite jį. Tada prieisite sraunų šaltinį. Atsargiai statydami kojas nuo akmens prie akmens pereikite į kitą pusę. Taip įveiksite permainų baimę;
■
Keliaukite tolyn, kol prieisite stačias uolas jūsų abejonių įsikūnijimą. Lipkite į jas, ropškitės, kol atsidursite viršuje. Paskui takelis nuves žemyn, į slėnį, nusėtą aštriais plytgaliais tai jūsų pesimizmas ir išankstinis negatyvus nusiteikimas. Ateikite juos.
■
Po to atsidursite gūdžiame miške. Takelis apskleistas stagarais ir šakomis. Teks juos nurinkti ir numesti į šalį, t.y. sutramdyti sėkmės baimę.
■
Eikite tolyn ir tolumoje pamatykite gražų pastatą. Tai jūsų namas. Įeikite į vidų, kiek jame yra kambarių, kaip jis apstatytas. Nueikite į kambarį ir prieikite prie stalo, atidarykite stalčių, ten guli banko sąskaitos, pasižiūrėkite kokia suma ten įrašyta. Paskui pažvelkite į greta gulinčią piniginę, kiek joje pinigų? Pasižvalgykite po spintas, užmeskite akį į garažą, patikrinkite šaldytuvą. Kaip rengiatės? Kuo važinėjate? Kaip valgote?
■
Pasižiūrėkite į save po keliolikos metų. Štai pareinate namo. Kaip atrodote? Ar esate sveiki ir patenkinti gyvenimu? Įsivaizduokite, kad namo susirenka visa šeima. Kaip jie bendrauja tarpusavyje? Ką veikia?
■
Kaip apžiūrėsite savo būsimą gyvenimą, grįžkite į dabartį.
Iš čia:
http://www.gyvenimom...ualizacija.html