kurios negali gyvent be saldumynu
1 stikline virtu ryžiu
2 stiklines pieno
1-2 sutarkuoti obuoliai (braškes arba avietes) (Obuolys)
cinamono (Cinamonas)
cukraus
Ryžius 20 min. virti su pienu, pridengus, ant mažos ugnies.
Puse išvirtu ryžiu sudeti i pusdubeni.
Ant ju - sluoksni žaliu vaisiu ir vel pridengti ryžiais.
Uždengti plevele maistui.
Ikišti i šaldytuva ir atvesinti.
Deserta patiekti pabarstyta cukrumi ir cinamonu.
skanaus
QUOTE(kisule @ 2004 07 30, 08:48)
LAVAS VISOMS.Aš nusipirkau vaistinėje javainių mišinį"SALI",šiaip jis skirtas šlakus valyti iš organizmo ,bet per mėnesį numečiau 6 kg.Ten prieš valgį reikia po 2 šaukštus suvalgyti ir 1 stiklinę vandens užgerti,tai žinokit ir tokio apetito nėra,nes ten saulėgražos,grūdai įvairūs ir t.t.sumalta,siulau pabandyti kas turite viršsvorį ir šiaip. 
Kažin Euro vaistinėj rasčiau aš jo, ar čia tik specialiose pardavinėja?
Aš tai labai visokius apkepus mėgstu:) Ir sveika, ir skanu:) Va pvz. ką tik sulapnojau varškės apkepėlį Tad pasidalinsiu jo receptu 
Reikės (1 didelei porcijai):
~200 g varškės (man skaniausiai su Mūsų Švelniąja liesa)
100 g lieso jogurto (niam niam su riešutiniu, bet ir kiti tinka)
1 nepilno šaukšto kukurūzų krakmolo (turėtų tikti ir paprasti miltai)
cukraus arba saldiklio pagal skonį
2 kiaušinių baltymų
saujelės razinų
pusės obuolio
Orkaitę įkaitinam iki 200C
Varške ištrinam su jogurtu ir cukrumi (arba saldikliu), sumaišom su kukurūzų krakmolu (arba miltais), suberiam razinas. Kiaušinių baltymus išplakam iki standžių putų ir atsargiai sumaišom su varškės mase. Tešlą sukrečiam į šiek tiek riebalais pateptą kepimo formą (aš naudoju tokią keraminę užkepėlės formą vienam asmeniui, maždaug 10x20 cm). Į tešlą susmaigstom obuolio gabaliukus. Dar labai skanu prieš šaunant apkepą į orkaitę jį apibarstyti 1 arb. šaukšteliu cukraus, sumaišytu su 1 šaukšteliu kokoso drožlių ir trupučiu cinamono. Kadangi aš mėgstu apkepą labai minkštą, kepu jį ~20 min. Skanaus!
Tad pasidalinsiu jo receptu Reikės (1 didelei porcijai):
~200 g varškės (man skaniausiai su Mūsų Švelniąja liesa)
100 g lieso jogurto (niam niam su riešutiniu, bet ir kiti tinka)
1 nepilno šaukšto kukurūzų krakmolo (turėtų tikti ir paprasti miltai)
cukraus arba saldiklio pagal skonį
2 kiaušinių baltymų
saujelės razinų
pusės obuolio
Orkaitę įkaitinam iki 200C
Varške ištrinam su jogurtu ir cukrumi (arba saldikliu), sumaišom su kukurūzų krakmolu (arba miltais), suberiam razinas. Kiaušinių baltymus išplakam iki standžių putų ir atsargiai sumaišom su varškės mase. Tešlą sukrečiam į šiek tiek riebalais pateptą kepimo formą (aš naudoju tokią keraminę užkepėlės formą vienam asmeniui, maždaug 10x20 cm). Į tešlą susmaigstom obuolio gabaliukus. Dar labai skanu prieš šaunant apkepą į orkaitę jį apibarstyti 1 arb. šaukšteliu cukraus, sumaišytu su 1 šaukšteliu kokoso drožlių ir trupučiu cinamono. Kadangi aš mėgstu apkepą labai minkštą, kepu jį ~20 min. Skanaus!
pabandyk is sojos ka nors padaryti- ir skanu , ir nekaloringa,nors maniskis jos irgi uz maista nelaiko.Vasara abu laikemes dietos , tai kapojom salotas (paziurek yra forume labai daug receptu) , aisku be padazu, mesa virta , troskinta , kepta ant groteliu orkaiteje ir t.t.Zuvis dekingas dalykelis laikantis dietos .Tunas labai mazai kaloriju turi taip pat.
.Tunas labai mazai kaloriju turi taip pat.
QUOTE(titux @ 2005 12 07, 12:50)
pabandyk is sojos ka nors padaryti- ir skanu , ir nekaloringa,nors maniskis jos irgi uz maista nelaiko.Vasara abu laikemes dietos , tai kapojom salotas (paziurek yra forume labai daug receptu) , aisku be padazu, mesa virta , troskinta , kepta ant groteliu orkaiteje ir t.t.Zuvis dekingas dalykelis laikantis dietos .Tunas labai mazai kaloriju turi taip pat.
.Tunas labai mazai kaloriju turi taip pat.Šiaip soja gana kaloringa.. Bet anyway..
Aš irgi norėjau pasiklaust, gal čia kokių sveikos mitybos specialistų yra, nes mano skrandis jau visiškai ant manęs supyko dėl bele ko į jį dedamo.. Šiaip labai būtų smagu kokių sveikesnių patiekalų išgirst, nes kiek ieškojau - tai vis būna vos ne grūdą į dieną ir obuolį suvalgyt..
pažiūrėk ant pokelio kiek soja turi kalorijų.Aišku , jei kepsi litre aliejaus ir dar įdarytą su ferm.sūriu....Ten daugiausiai baltymų yra.
