Daktaro L.Chazano dieta

#445
QUOTE(millin @ 2013 05 25, 18:57)
laba diena,galit man gal ispirti i sedimaja,kad nustociau est ir pradeciau laikytis dietos?Atrandu vis daug neisrgauto maisto ir dieta tesiasi tik po kelias dienas sad.gif n

Jokie spyriai be jusu pacios apsispendimo neduos jokio ezultato... Ar tikrai tas maistas toks jau neragautas? Aisku balta misraine su kedainiu majonezu baisiai skiriasi nuo baltos misraines su helmansu bigsmile.gif ... bet ar tikrai tik ragaijat g.gif ? Paragavimui uztenka sauksto, o kiek jus suvalgot "ragaudama"?
Is savo patirties galiu pasakyti kad po zodziu 'ragauti' slepiasi ne tokie jau ir mazi maisto kiekiai, jei tikrai tik ragautumet nebutu problemos ir nebutumet sioje temoje.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Gute444: 25 gegužės 2013 - 21:25
#446
Aš sėkmingai nuo 112 numečiau iki 79 ir dar varysiu toliau iki 65, ir jokie Chazanai čia nepadės, sportuot gyva kančia, bet pagal youtube darau pratimus beveik kasdien pilvo presui ir liemeniui ir skaičiuoju kalorijas - liesiausia varškė, jogurtas be jokių priedų pats liesiausias, ant jų barstau cinamono ir kviečių sėlenų, valgau pačią liesiausią mėsą virtą vandeny be bulvių ir be duonos, be majonezo ir be kečupo, be garstyčių, be nieko žodžiu, trys puodeliai žalios arbatos, grikių tarpučiai su rūkyta lašiša arba tunu savo sultyse, folijoje kepta vištos krūtinėlė su česnakais ir kasdien didelė porcija žalių salotų su alyvuogėmis, agurkais, pomidorais, krapais ir alyvų aliejumi bei citrinos sultimis. Dar keli vaisiai - obuoliai, apelsinai, bananai. Neatsispiriu javainių batonėliams ir Fitness dribsniams. Ir prašau. Ai, dar sauja riešutų ir vandeny virtų grikių su alyvų aliejumi. Jokios druskos, cukraus, alkoholio, duonos, saldumynų, bulvių, kiaulienos.
Atsakyti
#447
QUOTE(Lavinja @ 2013 05 27, 13:51)
Aš sėkmingai nuo 112 numečiau iki 79 ir dar varysiu toliau iki 65, ir jokie Chazanai čia nepadės, sportuot gyva kančia, bet pagal youtube darau pratimus beveik kasdien pilvo presui ir liemeniui ir skaičiuoju kalorijas - liesiausia varškė, jogurtas be jokių priedų pats liesiausias, ant jų barstau cinamono ir kviečių sėlenų, valgau pačią liesiausią mėsą virtą vandeny be bulvių ir  be duonos, be majonezo ir be kečupo, be garstyčių, be nieko žodžiu, trys puodeliai žalios arbatos, grikių tarpučiai su rūkyta lašiša arba tunu savo sultyse, folijoje kepta vištos krūtinėlė su česnakais ir kasdien didelė porcija žalių salotų su alyvuogėmis, agurkais, pomidorais, krapais ir alyvų aliejumi bei citrinos sultimis. Dar keli vaisiai - obuoliai, apelsinai, bananai. Neatsispiriu javainių batonėliams ir Fitness dribsniams. Ir prašau. Ai, dar sauja riešutų ir vandeny virtų grikių su alyvų aliejumi. Jokios druskos, cukraus, alkoholio, duonos, saldumynų, bulvių, kiaulienos.

ir kokia šio posto Chazano dietos temoj prasmė? sveikinu, kad numetėt svorį, jog esat tokia sąmoninga, kad atsirinkot tai, kas jums skanu ir tinka. jums tiko tas variantas, kitoms tinka Vaikulės, Brego, 90 dienų maisto derinimo dieta.
manot, kad surašysit savo meniu ir kažkam nušvis ,,aha, aš taip turiu maitintis" smile.gif . gal. bet daugiau ne. žmogaus psichologija - sudėtingas dalykas.
kiekviena dietos tema turi savo pasiekimų lenteles. pavaikščiokit, pasižiūrėkit. dietos padeda, jei žmogus protingas. drąsiai teigti, jog ,,nieks čia nepadės" - neverta.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Jurginė: 27 gegužės 2013 - 13:12
#448
QUOTE(Lavinja @ 2013 05 27, 13:51)
Aš sėkmingai nuo 112 numečiau iki 79 ir dar varysiu toliau iki 65, ir jokie Chazanai čia nepadės, sportuot gyva kančia, bet pagal youtube darau pratimus beveik kasdien pilvo presui ir liemeniui ir skaičiuoju kalorijas - liesiausia varškė, jogurtas be jokių priedų pats liesiausias, ant jų barstau cinamono ir kviečių sėlenų, valgau pačią liesiausią mėsą virtą vandeny be bulvių ir  be duonos, be majonezo ir be kečupo, be garstyčių, be nieko žodžiu, trys puodeliai žalios arbatos, grikių tarpučiai su rūkyta lašiša arba tunu savo sultyse, folijoje kepta vištos krūtinėlė su česnakais ir kasdien didelė porcija žalių salotų su alyvuogėmis, agurkais, pomidorais, krapais ir alyvų aliejumi bei citrinos sultimis. Dar keli vaisiai - obuoliai, apelsinai, bananai. Neatsispiriu javainių batonėliams ir Fitness dribsniams. Ir prašau. Ai, dar sauja riešutų ir vandeny virtų grikių su alyvų aliejumi. Jokios druskos, cukraus, alkoholio, duonos, saldumynų, bulvių, kiaulienos.

OMG as su tokiu meniu jau seniai numirciau, megstu valgyti ir tai daryti skaniai, va as numeciau beveik su sia dieta nuo 111.3 iki 67 ir siekiu 64, o metu begyje bandysiu ir 59 pasiekti, taigi kiekvienas cia savo meniu renkasi, svarbu, kad dieta netaptu kancia 4u.gif
Atsakyti
#449
sveikos,man truksta jegu,kaip ir millin rase pradeti viska.Nu noriu,bet neiseina.Geda man jau su vyru eiti mieste,atrodo spokso visi,vakar valgem ledus ir jauciausi tokia kalta,tarytum stora tokia ir dar valgo ledus...pajauciau,kad vyras nejaukiai jauciasi sad.gif taip baisu buvo.Jauciuos bejege savo kovai su maistu,nors karta laikiausi jau sios dietos ir numeciua 18kg,o kas dabar man nutiko?
Atsakyti
#450
QUOTE(migdolė @ 2013 05 28, 11:16)
sveikos,man truksta jegu,kaip ir millin rase pradeti viska.Nu noriu,bet neiseina.Geda man jau su vyru eiti mieste,atrodo spokso visi,vakar valgem ledus ir jauciausi tokia kalta,tarytum stora tokia ir dar valgo ledus...pajauciau,kad vyras nejaukiai jauciasi sad.gif taip baisu buvo.Jauciuos bejege savo kovai su maistu,nors karta laikiausi jau sios dietos ir numeciua 18kg,o kas dabar man nutiko?

nieko nenutiko, kas nėra pataisoma ir numetama.
ūgio prie liniuotės trūksta. ir starto datos.
Atsakyti
#451
QUOTE(Lavinja @ 2013 05 27, 14:51)
Aš sėkmingai nuo 112 numečiau iki 79 ir dar varysiu toliau iki 65, ir jokie Chazanai čia nepadės, sportuot gyva kančia, bet pagal youtube darau pratimus beveik kasdien pilvo presui ir liemeniui ir skaičiuoju kalorijas - liesiausia varškė, jogurtas be jokių priedų pats liesiausias, ant jų barstau cinamono ir kviečių sėlenų, valgau pačią liesiausią mėsą virtą vandeny be bulvių ir  be duonos, be majonezo ir be kečupo, be garstyčių, be nieko žodžiu, trys puodeliai žalios arbatos, grikių tarpučiai su rūkyta lašiša arba tunu savo sultyse, folijoje kepta vištos krūtinėlė su česnakais ir kasdien didelė porcija žalių salotų su alyvuogėmis, agurkais, pomidorais, krapais ir alyvų aliejumi bei citrinos sultimis. Dar keli vaisiai - obuoliai, apelsinai, bananai. Neatsispiriu javainių batonėliams ir Fitness dribsniams. Ir prašau. Ai, dar sauja riešutų ir vandeny virtų grikių su alyvų aliejumi. Jokios druskos, cukraus, alkoholio, duonos, saldumynų, bulvių, kiaulienos.


oi cia kazka ne taip padariau blush2.gif , seniai jau benaudojausi siuo puslapiu smile.gif ,
o norejau pasakyti tai, kad paziurejusi I jusu meniu tai daugelis gali sakyti, kad ir si metimo svoris yra nesamoningas, bet manau protingi zmones nutyli ir pasirenka kas jiems priimtiniausia, o as pvz. nemegstu nei varskes, nei jogurtu, o be to renkantis dietos reikia pagalvoti, kad sie valgymo iprociai turi islikti visa gyvenima, nemanau, kad daugelis atsisakytu visam gyvenimui keptu ir skaniu produktu... sekmes...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ingsiz: 28 gegužės 2013 - 15:11
#452
QUOTE(ingsiz @ 2013 05 28, 16:01)
oi cia kazka ne taip padariau blush2.gif , seniai jau benaudojausi siuo puslapiu smile.gif ,
o norejau pasakyti tai, kad paziurejusi I jusu meniu tai daugelis gali sakyti, kad ir si metimo svoris yra nesamoningas, bet manau protingi zmones nutyli ir pasirenka kas jiems priimtiniausia, o as pvz. nemegstu nei varskes, nei jogurtu, o be to renkantis dietos reikia pagalvoti, kad sie valgymo iprociai turi islikti visa gyvenima, nemanau, kad daugelis atsisakytu visam gyvenimui keptu ir skaniu produktu... sekmes...

jūs teisi. visiškai. amžinai sauja grikių ir žalia arbata nebūsi gyvas.
Atsakyti
#453
Uzdeciau duomenis,bet nebaigiu dienos nesugriesijus,tai ir nesijungiu sad.gif
Atsakyti
#454
QUOTE(migdolė @ 2013 05 28, 17:06)
Uzdeciau duomenis,bet nebaigiu dienos nesugriesijus,tai ir nesijungiu sad.gif

o jei uždėtum, gal nesunuodėmiautum? velnių nuduočiau už raudonavimą. nenori?
Atsakyti
#455
noriu,tik geda jau ir pries jus butu.
Atsakyti
#456
QUOTE(migdolė @ 2013 05 28, 17:38)
noriu,tik geda jau ir pries jus butu.

o ką skanaus namie turi?
Atsakyti